Cómo evitar los resfriados de verano ¡Stop a los catarros!
Jun07

Cómo evitar los resfriados de verano ¡Stop a los catarros!

Pescar un resfriado no sólo pasa en invierno, estos ocurren en cualquier época del año, subiendo en verano también los afectados por la enfermedad más común del planeta. Si piensas que un resfriado en invierno y en verano son distintos, pues no, ya que los síntomas son los mismos. La diferencia es que en verano es más engorroso ya que tienes que tomar comida caliente en esta época tan calurosa. Además, no querrás estar acostada y todo...

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¡Soluciones para alejarte del frío de invierno!
Feb16

¡Soluciones para alejarte del frío de invierno!

El invierno aún no nos abandona, pero tranquilas… Si queréis manteneros calientes, os brindamos tres soluciones que os evitarán dejaros todo el sueldo en calefacción. De pronto suben las temperaturas y parece que ya estamos a un paso de la primavera. Pero, sin previo aviso, una ola de frío nos azota y lo congela todo: ¡Bienvenidas al invierno! Y claro que, cuando de estar calientes se trata, la solución más obvia consiste en...

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Cómo prevenir resfriados inoportunos ¡Evita los contagios!
Feb02

Cómo prevenir resfriados inoportunos ¡Evita los contagios!

En invierno o en verano, los refriados están siempre acechándonos. Pero en Nosotras te damos algunas claves para que no te venzan. Los cambios constantes de temperatura y el uso de ropa inadecuada según el clima son siempre las razones comunes por las que en cada estación acabamos pillando un resfriado que nos deja fuera de juego durante algunos días. Por eso, mantener nuestras defensas altas y seguir algunas recomendaciones nos...

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Salud: Evita gripes y resfriados
Nov20

Salud: Evita gripes y resfriados

Con la llegada del frío y los constantes cambios de temperatura, nuestro cuerpo es más propenso a quedarse con las defensas bajas.  En otoño e invierno, asegurarse una buena dosis de minerales y vitaminas puede ayudarnos a evitar o hacer más leves los síntomas de resfriados y gripe. A continuación te damos unos sencillos consejos dietéticos para potenciar tus defensas. Refuerza la inmunidad Aumenta la vitamina C: por todos es sabido...

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La sauna ¡Múltiples beneficios para tu salud!
Nov05

La sauna ¡Múltiples beneficios para tu salud!

Cuando se trata de lucir guapas y aliviadas cualquier aliado es bienvenido. Si además invita al relax ¡mucho mejor! Por eso, en Nosotras te mostramos lo que un buen baño de vapor puede hacer por ti, por tu piel y tu organismo. Hay algo de desestresante en los saunas… Y es que se pueden convertir en una excusa perfecta para la meditación. Un espacio en el que, además, sabes que tu cuerpo está eliminando las toxinas acumuladas, y...

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Entrevista al Dr. José Cordero ¡Cuídate contra los resfriados!
Oct28

Entrevista al Dr. José Cordero ¡Cuídate contra los resfriados!

Hablamos con el doctor José Cordero, el especialista de Néctar, Salud en Positivo. Ahora que hemos entrado en otoño y que, dentro de poco tiempo, llegará el invierno, es importante que nos explique cuáles son sus recomendaciones para que el frío no nos cause más problemas de los debidos. Y es que las condiciones metereológicas y el efecto que tienen sobre Nosotras puede dar lugar a que cojamos algún resfriado molesto. Y lo peor, esto...

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Salud: Con el frío ¡Cuida tu garganta!
Oct08

Salud: Con el frío ¡Cuida tu garganta!

Durante la transición entre una estación y otra es cuando más aumentan los casos de gripes, molestias en la garganta, ronquera y todo tipo de malestares asociados a los cambios de temperatura. Cuidar de tu garganta será importante para no terminar en resfriado este otoño. Vientos que parece que lo arrastran todo, mañanas de clima fresco y tardes calientes, cambios de temperatura que se sienten. Lentamente salimos del verano y nuestro...

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Consejos para prevenir los resfriados de verano
Ago22

Consejos para prevenir los resfriados de verano

Aunque parece que los resfriados son solo cosa del invierno o del otoño por el cambio de temperatura, lo cierto es que también las personas se pueden resfriar durante el verano. Y es que los cambios de temperatura entre las diferentes estancias en las que se permanece, el aire acondicionado, las bebidas muy frías o llevar el bañador mojado durante mucho tiempo son algunos de los factores que contribuyen a coger un buen constipado, a...

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¿Gripe? No, gracias
Feb25

¿Gripe? No, gracias

Con la llegada del frío es muy fácil pillar un resfriado o algo peor: la gripe. Prevenirla es posible sin necesidad de tener que vacunarse ni tomar fármacos. Pero, ¿qué puedo hacer? Como siempre, la mejor arma que tenemos para prevenir cualquier tipo de enfermedad o de patología es la alimentación. Ingerir de forma habitual los alimentos que nos aporten todas las vitaminas, minerales y nutrientes que necesitamos favorece que el cuerpo...

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Consejos para prevenir los resfriados en el cole
Sep26

Consejos para prevenir los resfriados en el cole

El curso escolar ha empezado hace algunos días y con el otoño a la vuelta de la esquina, empiezan los primeros síntomas de gripe en los más pequeños. Además se acercan los meses de más frío del año y debemos tener especial cuidado con los virus, ya que sino pueden desembocar en enfermedades más graves. ¿Te gustaría saber cómo evitar que tu pequeño se resfríe este invierno? Nuestras amigas de Mi Bebé y Yo y Nosotras os ofrecemos...

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Consejos para prevenir los resfriados de los niños
Oct01

Consejos para prevenir los resfriados de los niños

Acaba de llegar el otoño y con él las temperaturas inestables, la lluvia y el frío y el calor durante las mismas 24 horas. La vuelta al cole pues, viene siempre acompañada de resfriados y otitis sobretodo en los más pequeños de la casa, infecciones víricas que te revelamos como prevenir. Si bien es verdad que realmente no existen medicamentos para arrancarnos los virus del cuerpo, sí es cierto que existen métodos para alejarlos. Según...

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Con los resfriados… ¡Más vale prevenir que curar!
Feb15

Con los resfriados… ¡Más vale prevenir que curar!

¿Quién no se ha resfriado alguna vez en este invierno? Los cambios de temperatura entre la calle y los espacios cerrados, los días de Sol primaveral, los contrastes de los días de lluvia y nieve… Tanta diferencia hace que nuestro cuerpo se debilite y ya lo dice el refrán: más vale prevenir que curar. La alimentación cumple un papel fundamental en el sistema inmunitario, que es el que nos protege de las infecciones como la gripe...

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Combate el resfriado en 8 pasos… ¡Achís!
Dic06

Combate el resfriado en 8 pasos… ¡Achís!

Los especialistas en nutrición proponen una alimentación equilibrada, con abundante fruta y verdura y mucha hidratación como mejor remedio contra el catarro. Sopas de verduras y legumbres: las aliadas perfectas para combatir los efectos del frío. Estamos ya en pleno invierno y cuando empieza la bajada acusada de temperaturas, el ‘resfriado común’ se convierte en la principal causa de visitas al médico en los países...

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