Remo: un ejercicio ideal para quemar calorías
Oct23

Remo: un ejercicio ideal para quemar calorías

Es posible que muchas veces hayas pasado de largo frente a la máquina de remo, pero después de conocer los beneficios de usarla quizás empieces a tenerla más en cuenta en tus entrenamientos. Es habitual encontrar en los gimnasios una máquina de remo, sin embargo no es la opción más popular al momento de realizar ejercicio cardiovascular, aunque sí es una de las alternativas más completas y efectivas. El remo es un ejercicio ideal para...

Leer más
Consejos para escoger la máquina de gimnasio adecuada
Jul02

Consejos para escoger la máquina de gimnasio adecuada

Son muchas las mujeres que van al gimnasio con un único objetivo: adelgazar. Sin embargo, por desgracia, son muy pocas las que lo consiguen ya que la gran mayoría acaba pagando una cuota de gimnasio al que casi ni acuden. ¿Por qué ocurre esto? En la mayoría de situaciones esto es debido al desconocimiento. Al llegar a un gimnasio, vemos salas llenas de máquinas pero no sabemos cómo funcionan ni para qué nos pueden ser útiles. Para que...

Leer más