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A salvo del sol con la fotoprotección 2.0

A menos que este año tengas pensado viajar al polo norte, inevitablemente vas a ponerte morena. Realmente el sol nos broncea durante todo el año, pero su incidencia en esta época es más directa y mantener a salvo nuestra piel es indispensable. La fotoprotección 2.0 es una guía de las mejores rutinas en aplicación solar del momento dada por expertos de la Academia Americana de Dermatología, entre otros. La fotoprotección adecuada solo...

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Protege tu piel con la nueva gama solar 2017 de Avène

La piel debe estar protegida siempre, y para ello es indispensable tomar conciencia de los prejuicios que el sol puede causar en la piel. Uno de cada tres cánceres diagnosticados en el mundo, es cáncer del piel. Es uno de los más frecuentes y se estima un aumento del 5% al 10% en Europa cada año.  El cáncer es conocido como el efecto más grave producido por la excesiva exposición al sol sin una adecuada protección solar, pero también...

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Cómo conseguir un bronceado uniforme y duradero este verano

Seguro que has ido unas cuantas veces a tomar el sol, una de las actividades favoritas en verano pero, ¿cómo conseguir un bronceado uniforme y duradero? En esta ocasión, te contamos algunas claves para lograrlo. Ineludible: el protector solar La premisa para disfrutar del sol y evitar sus efectos negativos – manchas, quemaduras, fotoenvejecimiento o incluso cáncer de piel- es el uso adecuado de protector solar, ya que ayuda a...

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Preguntas y respuestas sobre la protección solar

En verano uno de los imprescindibles son las cremas con protección solar para contrarrestar los efectos de los rayos nocivos del sol. Si aún tienes dudas sobre ellas y su correcto uso, este artículo te ayudará a disipar algunas de ellas y a conocer más sobre estos productos. ¿Qué factor y cuánta crema aplicar? Se recomienda usar un factor de protección solar -FPS- mínimo de 30 -o más- y ser generosos con la aplicación, unos 36 gramos...

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Alimentos que ayudan a preparar la piel antes de la exposición solar

Ahora que estamos en verano, cuando podemos aprovechamos para tomar el sol ya sea en la playa o en la piscina. Pero tenéis que saber que hay algunos alimentos que ayudan a preparar la piel para la exposición al sol, y de esto es de lo que os vamos a hablar en este post. Agua: Antes de exponer la piel al sol es importante que esté lo suficientemente hidratada, y para ello se recomienda beber 1,5 litros diarios. Alimentos bronceadores:...

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Claves para elegir el mejor bronceador según tu piel

Ahora que estamos en verano y tomamos el sol de manera habitual, todos tenemos que hacer uso de los bronceadores para proteger nuestra piel de los rayos del sol, y a la vez conseguir adquirir un mejor tono. Existen muchos tipos de bronceadores, por lo que a la hora de decidir el nuestro tendremos que buscar el que más se adapte a nuestras necesidades concretas, basándonos siempre en dos factores clave, que son el tono de piel y el...

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Pasos para elegir el protector solar adecuado

A menos de un mes del verano, el sol ya comienza a estar muy presente y a todos nos dan ganas de salir a disfrutar de él, pero, ojo, no hay que descuidar la el protector solar. Muchas veces puede suceder que no sepamos bien qué factor de protección solar es el adecuado para nosotros, según nuestro tipo de piel. Te contamos a continuación algunas claves para tener en cuenta y no descuidar así nuestra belleza ni salud. Protector solar...

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La importancia de usar protector solar durante todo el año

¿Eres de las que piensa que es precipitado comprar algún protector solar en esta época del año? Si bien es cierto que en verano es la época del año que más exponemos a los rayos UVA, hay que tener en cuenta que nuestra piel está igual de expuesta durante todo el año, incluso en los días nublados. Arrugas, manchas, pérdida de luminosidad y otros efectos son los que provoca el sol en nuestra piel. Además, hay otro factor que no habíamos...

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¿Necesito protección solar para la piel cuando está nublado?

La piel es una armadura fuerte pero a la vez delicada que protege toda la superficie corporal. Agredirla intensamente puede dañarla de forma permanente con efectos muy negativos en el futuro. Por ello, además de cuidar nuestro cuerpo por dentro, con ejercicio y una dieta saludable tratando de prolongar su juventud, también debemos de proteger nuestra piel, para que luzca saludable y joven por más tiempo. Son bien conocidos los efectos...

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Cosmética indispensable para la playa: piel del rostro y el cuerpo

Para estar guapa el cuidado de la piel es fundamental. No solamente es una cuestión de belleza, sino también de salud. En verano hay que estar especialmente atenta ya que estamos más expuestos a agentes externos que agreden nuestra piel, principalmente el sol, aunque no hay que descuidarse el resto del año.  En este artículo quería compartir con vosotras las cremas protectoras o cremas solares que me  han acompañado estas vacaciones....

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Bronceado perfecto por comer chocolate negro

¿Quieres un bronceado perfecto? Sabemos que los últimos días en el mar transcurren para muchos españoles. Los días de fiesta tan esperados casi han terminado y hay quien está haciendo todo lo posible para obtener un bonito color bronceado.  Hemos hablado en varias ocasiones sobre la relación entre la alimentación y tomar el sol. Hoy añadimos una nueva característica interesante de este tema: el chocolate negro ayuda a protegerse del...

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Cómo conseguir una depilación perfecta

En verano, toca presumir de piernas, ya sea para salir a pasear, ir a la playa o si tenemos un evento importante. Los minivestidos y los bikinis son las prendas estrella de esta época del año, y de ahí la importancia de conseguir una depilación duradera y eficaz. Si tienes un compromiso de última hora o te vas de viaje y tienes que depilarte en casa de forma casera, Nosotras te damos unos cuantos consejos.  Recuerda que es mejor...

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Cuidados obligatorios que necesita tu pelo en la playa

Queremos un pelo perfecto las 24 horas del día y los 365 días del año, y en la playa no vamos a ser menos, por eso es esencial conocer los tips perfectos para cuidar tu melena también en la playa. Si mantienes tu pelo a salvo de los rayos de sol conseguirás que luzca menos quebradizo, más sano e hidratado. ¿Estás decidida a proteger tu pelo del sol este verano? Toma nota de los pasos que deberás seguir antes, durante y después del...

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¿Sabes elegir el protector solar adecuado?

Los días de calor ya están aquí y es necesario cuidar nuestra piel al máximo. Pero si piensas que basta con echarte cualquier crema protectora estás muy equivocada. Nosotras te damos las claves para escoger la loción adecuada para tu rostro. Así como debes usar una crema facial para el día y otra para noche, así como tienes que aplicar un exfoliante distinto para tu cara que para tu cuerpo, exactamente del mismo modo es necesario que...

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El falso bronceado: la opción perfecta para estar bronceada sin sol

Con las altas temperaturas de esta época del año, toca estrenar temporada de playa y broncearnos. Pero si os apetece ir a la playa presumiendo de piel morena y radiante, una alternativa eficaz es la del falso bronceado. Aunque el verano parece estar acercándose, los cambios de tiempo de esta época del año pueden retrasar la puesta a punto para el bronceado, y qué mejor que preparar la piel aportándole un poco de color. Nosotras os...

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Activos para proteger la piel del frío, ¡gana la batalla!

El frío es uno de los agentes externos que más puede agredir a nuestra piel, afectándole en diferentes puntos básicos: produce una mayor fragilidad capilar con lo que se generan más roturas capilares en la piel; provoca la pérdida de agua de la capa superficial o córnea, lo que hace que la piel se agriete y se descame; retrasa el ciclo de la renovación celular, con lo que se acumulan las células muertas en la capa más superficial; y...

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Diez claves para proteger nuestro pelo este verano

Aunque en verano nos sobran los motivos para sonreír (buen tiempo, vacaciones, días largos…), hay dos detalles que deben mantener nuestro rostro serio y firme: la necesaria protección solar de nuestra piel (imprescindible para evitar enfermedades graves y el envejecimiento prematuro) y el cuidado de nuestro cabello. La primera sentencia (a causa de las gravísimas consecuencias que puede acarrear la falta de crema solar) la...

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¿Sabes elegir la protección solar para tu piel?

El verano ya está aquí, y con el ha llegado el sol, las altas temperaturas y las maratonianas jornadas al sol, ya sea en la piscina, en la playa o paseando por la ciudad, por eso, debemos proteger nuestra piel en todo momento, con las mejores cremas de protección solar. Ponernos morenas en verano es de las cosas que más nos gustan, cuando llega el buen tiempo ya queremos lucir una piel brillante, sana y bronceada, pero todo tiene y...

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Remedios caseros para las quemaduras del sol

Los días de sol han venido para quedarse y somos muchas las que ya empezamos a disfrutar de los fines de semana más playeros. ¿Hay mejor plan que tumbarse en la playa sin hacer nada, sólo disfrutando del buen día y de la tranquilidad? Seguramente no aunque muchas de Nosotras terminamos rojas como gambas y, al día siguiente, nos arrepentimos de nuestro día de playa. Si sois de las que pasáis de las medidas de protección para tomar el...

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Pautas para tomar el sol

¿A quién no le gusta tostarse al sol y tener ese bronceado que hace que nos sintamos mucho más guapas de lo normal? Con esa tonalidad dorada en nuestra piel, de repente, todo nos sienta bien y rejuvenecemos en un instante. Sin embargo, debemos ir con cuidado porque la exposición solar sin protección puede tener muchos riesgos para nuestra salud. Los rayos UVA y los UVB pueden ser especialmente nocivos. A corto plazo pueden provocar...

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