2 ejercicios de Yoga para desestresarte estas Navidades
Dic23

2 ejercicios de Yoga para desestresarte estas Navidades

El Yoga será tu salvación en esta época del año, ya que seguramente te sientes más estresada que de costumbre. Se acerca la Navidad y, con ella, el mes de recorrerse todas las tiendas en busca del regalo perfecto, las infinitas comilonas con la familia y las cenas con los amigos… Y con tanto ajetreo olvidamos centrarnos un poco en nosotras. Por eso hemos decidido traerte 2 ejercicios fáciles y muy eficaces de Yoga que puedes...

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Yoga, tendencia y esencia
Feb16

Yoga, tendencia y esencia

El florecimiento del Yoga en el mundo occidental es cada vez más evidente, ya no solo como una actividad bodymind si no también como un instrumento de marketing e imagen. Sí, el yoga vende. Nos encanta ver posturitas pseudo-contorsionistas o de equilibrio realizadas por gente guapa en IG, y la verdad, da satisfacción poder lograrlas. Aunque seamos sinceros; estos menesteres de ego y consumo son bonitos adornos,  en el fondo no llegan...

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Posturas de yoga que mejoran tu vida sexual
Ene24

Posturas de yoga que mejoran tu vida sexual

No es un secreto para nadie: el yoga es una gran herramienta para activar nuestra salud sexual, favoreciendo la circulación sanguínea en la zona genital y reduciendo las tensiones. Pero, ¿hay posturas más eficientes que otras? Nosotras te lo explicamos. De entre los muchos beneficios del yoga, sus efectos sobre nuestra salud sexual merecen ser destacados. Esta actividad, que beneficia nuestra mente ayudando a relajarnos, también...

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