Postres bajos en calorías para después de fiestas
Se acaban las fiestas pero no por ello tenemos que dejar los dulces aparcados. Podemos seguir comiendo postres bajos en calorías y mantener nuestra salud, y así sin privarnos de las exquisiteces que tanto nos deleitan el paladar. Los postres caseros son más saludables que los industriales porque puedes elegir la materia prima de mayor calidad, y te liberas de agregar conservantes, e ingredientes poco recomendables y muy nocivos para...
Recetas de postres saludables y poco calóricos
Ahora es posible tener postres sanos y menos calóricos. La mejor alternativa es sustituir el azúcar por panela y ahorrar todos los inconvenientes que trae consigo el azúcar refinado. Los postres saludables también contienen calorías, pero no son calorías vacías. Estas aportan nutrientes que benefician al organismo. Hoy te traemos algunas recetas creadas por Chloé Sucrée de Being Biotiful @beingbiotiful. Si no lo conocéis este es uno...
Postres light: Clafoutis de cerezas
Los postres light nos permiten cuidar la línea y disfrutar de los dulces. Michel Montignac en su libro ‘Postres que No Engordan’, nos desvela una auténtica tentación. Devórala sin miedo, la báscula no lo notará ¡Toma nota de la receta! Se prepara en 15 minutos más los 60 minutos de cocción. Ingredientes: 70g de cerezas deshuesadas 20 cl de leche 20 cl de nata líquida ligera para montar 60g de fructosa molida 6 huevos 2...
Postres light: Helados caseros en otoño, ¿por qué no?
Has vuelto a la rutina y debes cuidarte, pero no quieres privarte. Los postres light son la mejor opción. Además, ¿quién dijo que el helado es exclusivo del calor? Aunque ya estemos con el otoño encima, el helado es siempre una buena propuesta, sobre todo si tienes comensales en casa y quieres ofrecerles un buen postre. En esta ocasión, compartimos algunas recetas de helados caseros que tienen, además, el plus de ser light o reducidos...
El yogur: El ingrediente perfecto para recetas ligeras
Cuando sepas la de recetas que puedes hacer con un yogur, te quedarás sorprendida. Y es que el yogur es un excelente ingrediente, de textura ligera y suave, y realza el sabor de los demás ingredientes gracias al pequeño toque de acidez. Es ideal para preparar recetas equilibradas, ya que substituye otros productos más calóricos como la nata o la mantequilla. Además, tanto podemos usar yogures naturales como de sabores. Aquí te dejamos...
Receta Postres Light: Mousse al Grand Marnier
Otra receta de postre que no engorda. En esta ocasión os facilito un mousse al Grand Marnier. Es una receta que nos recomienda el reconocidísimo nutricionista Michel Montignac en su libro ‘Postres que No Engordan’. Ingredientes: 4 huevos 12 tarrinas de queso Petit-Suisse (30% de materia grasa) 3 cucharadas soperas de nata fresca para cocinar 4 cl de Grand Mariner 3 cucharadas soperas de fructosa Perparación: Batir las...
Postres light: Deliciosa Mousse de chocolate light
Si te gustan los dulces, no hay nada mejor que los postres light que te proponemos. Además de darte un capricho, te cuidarás la figura. Porque no hay nada como llegar a casa después del trabajo, calzarte las zapatillas, el pijama y la bata y encender la televisión mientras comes, cucharada a cucharada, una deliciosa mousse de chocolate que has preparado tú misma. Esta receta te asegura un placer sin límite en el paladar cuidando tu...
Postres light: Crema catalana con frambuesas frescas
Como cada fin de semana, te traemos los mejores postres light. ¿Sabías que existe la versión light de la tradicional crema catalana? Además, esta receta no solo no engorda, sino que le añade una dosis de exotismo con las frambuesas. Si Michel Montignat, uno de los nutricionistas más importantes del mundo, dice que esta Crema catalana con frambuesas es light, y la incluye en su libro ‘Postres que no engordan’, deberemos...
Postres Light: Los Muffins, ese pequeño placer
Este fin de semana os traemos uno de los postres light favoritos de los ingleses: Los muffins. Anota esta receta para convertir este dulce placer en una tentación que no te engordará y con la que no tendrás remordimientos. Atenta a la receta para preparar muffins light. Ingredientes: Una taza y media de harina leudante Media taza de azúcar light Un cuarto kilo de slavado de avena Un huevo 50 cc de aceite 150 cc de leche Preparación:...
Postres light: Mousse de queso fresco y frutos rojos
Una vez más os facilitamos una receta de un postre light que os gustará mucho. Para que luego se diga que si estás a dieta no puedes darte un capricho. Michel Montignac, uno de los nutricionistas más reconocidos, nos da las claves en su libro, ‘Postres que No Engordan’, para preparar en versión light, esta mousse de queso fresco y frutos rojos: Ingredientes: 250g de queso fresco 2 claras de huevo 3 cucharadas soperas de...
Postres que no engordan: Tiramisú Light
Para todas las personas golosas que deciden cuidar la figura aunque sea Navidad, resignarse a no catar un postre es realmente una tortura. Sin embargo, ¿Por qué no convertir nuestro postre preferido en un dulce light? En esta ocasión, os facilitamos la receta del Tiramisú, uno de los postres italianos más típicos, pero en su versión más light. Así que ir sacando papel y lápiz y no perdáis detalle de cómo prepararlo paso a paso....
Postres Light: Pastel de chocolate fondant
Los postres light no hacen daño a nadie, aunque estés a dieta. Aunque te hayas prometido no catar ni un pellizco de un dulce de chocolate, te proponemos una tentación que dejará de estar prohibida de cara a fiestas. Aprende a preparar un Pastel de chocolate fondant light. El secreto de este postre light nos lo desvela Michel Montignac, uno de los nutricionistas más importantes del mundo en su libro ‘Postres que no...
Postres light: Bavarois de mango con coulis de kiwi
Siguiendo con la saga de postres light que nos sugiere Michel Montignac en su libro, ‘Postres que no engordan‘, en esta ocasión, os proponemos un bavarois de mango con coulis de kiwi ¿No dicen que hay que comer fruta?, pues que mejor que hacerlo a través de un postre que además de deleitar a nuestro paladar, mantiene a raya los kilitos ¡Tomad nota de la receta! Ingredientes: 5 yemas de huevo 30 cl de leche entera 300 g de...
Postres light: Sorbete de menta
Se acercan las fechas de las reuniones familiares y las grandes comilonas y a mí me parece que un sorbete viene muy bien para tomar entre platos, como forma de separar los sabores principales, o como uno de los postres light más frescos, ya que después todos queremos probar los dulces navideños típicos. Tiene bastante tiempo de preparación, por lo que te recomiendo que lo hagas de víspera para que no haya tantas cosas liadas en la...
Recetas Light: Brioche con peras y queso fresco
Cada semana te traemos recetas light deliciosas para ti y tu familia. Empieza el día con un desayuno diferente. Ligero, sano y muy saludable para iniciar la dura jornada con más energías que nunca. Olvídate de la bollería y prepárate para disfrutar de un buen desayuno… Eso sí, sin coger ni un grama. Ingredientes: 4 bollos tipo brioche con pasas ( 400 gr) 2 Peras ( 375 gr) 80 gr margarina Flora 160 gr queso fresco para untar...
Postres light: Sushi de frutas
La rutina no es buena en ningún ámbito, pero en la cocina menos. No hay nada más aburrido que comer todos los días lo mismo, ¿verdad? Nosotras os traemos uno de los postres light más apetecibles para un domingo: el sushi de frutas. Es un postre especial, muy sencillo de hacer, además de económico. Sin chocolate y sin demasiado dulce, un postre de fiesta sano y equilibrado. ¿Te enseñamos la receta? Ingredientes. 1 kiwi. 1 manzana. 1...
Tres postres light para este verano
El verano ha llegado y no hay nada que apetezca más que un postre frío y dulce, como un helado, para superar estos días de calor. Sin embargo, sería una pena echar a perder la operación bikini que tantos esfuerzos y dedicación os debe haber costado. Las redactoras de Nosotras.com os entendemos a la perfección y, por este motivo, os proponemos tres postres light ideales para este verano. 1. Helado de frutas Nuestra primera...
Postre: Fideos de kiwi Zespri Green y mango
¿Apasionada de los postres? Atenta a esta receta en la que se funde la fruta y el chocolate. Con el aumento de las temperaturas cada vez se reclaman recetas más frescas y eso no exluye a Porno porno izle hd Porno Sex izle porno los postres. Aunque el dulce siempre es una opción muy tentadora, ¿Por qué no combinarlo con la fruta? En esta ocasión, te facilitamos, de la mano de Kiwis Zespri, un postre muy saludable y delicioso en el que...
Postre light: plátano y chocolate
Si te apetece algo dulce y no quieres echar a perder los esfuerzos que has puesto en la dieta, sólo tienes que modificar un poco los ingredientes y podrás disfrutar de un postre rico sin necesidad de sentirte culpable. Tal es el caso de la mousse de plátano y chocolate, realizada con cacao amargo, fécula de maíz y leche desnatada. Ingredientes: Medio plátano 1 taza de leche desnatada. 1 cuchara de almidón de maíz 1 cuchara de cacao...
Postres Sanos: Gelatina al Cava
La gelatina al cava o champán es un postre fresco y ligero, ideal para los calurosos días de verano. Si le gusta del sabor dulce de la gelatina y desea probar una deliciosa variante de este postre ligero, deberías probar esta receta. El sabor más amargo del cava aporta un toque agridulce a este postre bajo en calorías y que, además, resulta muy fácil de preparar. Ingredientes • 300 mililitros de agua caliente• 55 gramos de azúcar glas...
