Blue Monday: ¿Cómo afrontar el día más triste del año?
Ene15

Blue Monday: ¿Cómo afrontar el día más triste del año?

Hoy es Blue Monday, el día más triste del año. Así lo confirma una fórmula matemática que establece que el tercer lunes del año es el día más triste del año. Es una fecha que coincide con deudas navideñas, falta de motivación, el tiempo y la necesidad de tomar decisiones, entre otras cosas. En el ecuador del primer mes del año hay que plantearse: ¿He abandonado ya mis propósitos de año nuevo? ¿Hay algo que me propuse que no he...

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El positivismo es tu mejor arma
Ene09

El positivismo es tu mejor arma

¿Te has fijado nunca en que hay mujeres que parecen tener todo lo que se proponen en esta vida? Qué hay personas que sin saber el porqué parecen estar rodeadas de una fuerza casi radiante a su alrededor que les confiere ese algo particular que nos encanta de ellas. ¿Que tendrán todas esas mujeres que parecen tan seguras de sí mismas y que hacen que todo el mundo parece sentirse a gusto a su lado? Después de indagar mucho hemos hallado...

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Consejos para comenzar el día con optimismo
Oct27

Consejos para comenzar el día con optimismo

El mismo momento en que te levantáis de la cama puede ser determinante para saber cómo continuaréis -con optimismo o no- la jornada. En este artículo os contamos algunos buenos hábitos para poner en práctica que ayudarán a tener un día más ameno y positivo. Además de un desayuno nutritivo, la mentalidad que se adopte puede hacer la gran diferencia. El bienestar se logra día a día, minuto a minuto, y depende en gran parte de nosotras...

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Actitud ante el sufrimiento
Ago13

Actitud ante el sufrimiento

¿Qué actitud tienes ante el sufrimiento? Todas las personas sufrimos a lo largo de nuestra vida por diferentes razones. La actitud que tengamos ante los problemas nos ayudará a enfrentarlos a ellos. El dolor y el sufrimiento están muy presentes a lo largo de las etapas de nuestra vida. Desde que nacemos y, hasta que morimos, tendremos que hacer frente a diversos problemas y la actitud que tomemos ante ellos será crucial para poder...

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Al mal tiempo, buena cara
Feb17

Al mal tiempo, buena cara

Cuando tenemos un mal día o una mala racha estamos pasando un mal momento y de nada sirve quedarnos lamentándonos, si no que debemos tomarnos las cosas con calma y positivismo y ver siempre el vaso medio lleno. Hay que ver las cosas con buena cara, de forma optimista y feliz, para así poder salir adelante sin preocuparnos en exceso. Nosotras te damos algunas recomendaciones para que le pongas buena cara al mal tiempo. A lo largo de...

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Canciones para olvidar un amor ¡Terapia musical!
Oct06

Canciones para olvidar un amor ¡Terapia musical!

¡Basta ya de escuchar canciones tristes cuando estamos mal! Aprendamos a usar la música para olvidar y mejorar nuestra situación anímica.  Lo más común cuando estamos mal es escuchar canciones tristes, de amor y dolor. ¿Para estar mejor? ¡ERROR! Todas estas canciones no hacen más que sumirnos en tristeza, pena y rabia, en definitiva, hacen que nuestro estado empeore aun más. La solución es fácil: debemos aprender a escuchar canciones...

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