Entre horas: picoteo saludable
Sep15

Entre horas: picoteo saludable

Por mucho que deseemos perder peso, o intentar comer bien a la hora del desayuno, la comida y la cena, existe una trampa en la que solemos caer el común de los mortales y que desemboca en una mala alimentación: los picoteos entre horas. No es recomendable llegar a la siguiente comida –ya sea almuerzo, o cena-, con el estómago completamente vacío. Haciendo régimen post-vacacional o no, es recomendable hacer cinco comidas al cabo del...

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Los tentempiés más sanos ¡Pica entre horas!
Dic25

Los tentempiés más sanos ¡Pica entre horas!

Por mucho que queramos evitarlo, es imposible: el picoteo entre horas es una tarea pendiente para la mayoría de las mujeres. Por más que lo intentamos, nos vemos obligadas a pisar la cocina en busca de alimentos, muchas veces poco saludables, que sacien nuestra hambre. Por eso, a continuación te descubrimos algunos trucos para hacer del picoteo una práctica más sana y con menos calorías. ¡Atenta! Para evitar el picoteo continuo, una...

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