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Nace una nueva fórmula para pesarte. No hay que... Leer más -
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La dieta de la fresa...¡Desintoxícate!
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Vuelve a caber en el vestido sin hacer dieta
¿Quieres volver a caber en ese vestido que tanto te gusta?, ¿Pasas de las estrictas dietas?... Te enseñamos una manera rápida de que te abrochen los pantalones sin tener que hacer peripecias. Leer más -
La dieta de los 12 puntos
Nos preocupa la silueta, pero a muchas de nosotras no nos gusta adecuarnos a un plan ya establecido. Con esta dieta puedes crear tu propio objetivo y decidir libremente cómo quieres bajar de peso. Antes de empezar la dieta sé sincera contigo misma y asegúrate de que quieres adelgazar por necesidad, que no es un capricho. Leer más -
Menús Dieta para llevarte a la oficina toda la semana ¡Ahorra dinero y liposucciones!
Para las que cada día tienen que comer fuera de casa, esta obligación puede ser un peligro para su silueta. No es lo mismo hacerte una tortilla y una ensalada tú misma que estar todos los días a bocadillo o ponerte morada a fritangas en el menú de un restaurante. Leer más -
Adelgaza desayunando bien en la oficina. Descubre las 10 claves
No hace falta que te digamos que el desayuno es la comida más importante del día. Lo grave es que un porcentaje altísimo de mujeres no lo hace como es debido y, encima, tienen sobrepeso. Aprende a adelgazar desayunando bien. Leer más -
La Dieta de la oficina: Sigue nuestros consejos y adelgaza aunque estés 8 horas sentada
Una de las quejas de las mujeres que trabajan en la oficina o que pasan todo el día sentadas, cualquiera que sea su trabajo, es que van engordando progresivamente. Además, si esto lo sumamos a las comidas de trabajo fuera de casa y el picoteo contínuo, ya la hemos liado. Leer más -
Los 8 puntos básicos para mantener una dieta ¡Prepárate para las comilonas navideñas!
¿Quiéres bajar de peso? ¿Estás siguiendo una dieta y te es muy difícil seguirla bien? ¿O simplemente quieres mantener tu peso? Sea cual sea tu situación, nunca debes olvidar estos 8 puntos básicos. Leer más -
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Con Body Attack pierde 600 calorías por hora
¿Cansada de las aburridas máquinas de gimnasio? Ahora ya no tienes excusa para no practicar deporte. Apúntate al Body Attack, una clase divertida y de alta intensidad en la que podrás perder hasta 600 calorías por hora. Sí, sí, como lo oyes ¿Te animas a probarlo? Leer más -
Un vientre liso
La piel del vientre es muy flexible lo que le permite variar de grosor, aunque con la edad se pierde. Si empieza a perder tersura muscular debes tonificarlo, hidratarlo y nutrirlo. Leer más -
Dieta para adelgazar más de 10 kilos
Bajar de peso nunca es una tarea fácil. El tema es hacerlo en forma responsable y siguiendo una dieta estricta (pero segura) que te permita llegar a tu peso y no volver a recuperar esos odiosos kilos de más. Para ello tras la dieta hay que hacer mantenimiento. Leer más -
Las mejores dietas para adelgazar
Cuando apenas quedan dos meses y medio para la llegada del verano es el momento de empezar a pensar en moldear nuestra figura para la prueba del bikini. Si  eres de las que quieren ponerse a dieta con ese objetivo aquí te proponemos diez alternativas para que tú escojas la que mejor se adapte a tus necesidades. Leer más -
Dieta efectiva y segura... ¡Pierde 5kg en 1 mes!
¿Quieres perder peso? Nosotras te propone una dieta sana y equilibrada con la que podrás perder hasta cinco kilos en un mes. La duración máxima es de tres meses y como con cualquier dieta, deberás ponerte bajo vigilancia médica para mantener tu salud a raya. Leer más
¡Famosos Pillados! Fotos de las pichas más deseadas: Brad Pitt, Bruce Willis, los de UPA Dance, Jesús Vázquez, Buenafuente, Banderas... ¡Saluda al pajarito!
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