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Meditación orgásmica, ¿cómo se practica?

La meditación orgásmica, conocida también como OM, busca potenciar el orgasmo, mejorando nuestras relaciones y ayudándonos a encontrar la paz interior. Es una técnica de meditación como otra cualquiera, pero en lugar de centrar la atención en la respiración, alguien estará 15 minutos estimulando el clítoris. ¿Cómo se practica? Se debe crear un “nido” o espacio en el que llevar a cabo la meditación. Un lugar cómodo,...

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Sexo mañanero, ¿el mejor?

El sexo mañanero es bueno para la salud. Investigaciones realizadas concluyen que mejora la calidad de vida y el funcionamiento de los órganos. Para obtener mayores beneficios sugieren practicarlo al menos 3 veces por semana. Los expertos aseguran que durante la mañana hombres y mujeres tienen altos niveles de testosterona, y eso influye de manera positiva. Beneficios del sexo mañanero Según los sexólogos el cuerpo está más descansado...

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Alimentos que potencian el deseo sexual

¿Necesitas aumentar tu deseo sexual?  Relax, tiempo libre, sol y buenos alimentos. La receta veraniega que mejor funciona si estás en pareja en vacaciones y, además, si estáis solos. Nada de madrugar, tiempo y más tiempo para dedicaros el uno al otro. Y sí, el sol ayuda y los buenos alimentos también. La vitamina D nos aporta energía, fortalece músculos y huesos y es un antidepresivo natural. Por su parte, algunos alimentos se les...

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Señales que indican que tu pareja es el reflejo de tus carencias

Estar en pareja además de gratificante,  también sirve como aprendizaje o como lección de vida. Ya sea con experiencias positivas o negativas, las personas que llegan a tu vida lo hacen para ayudarte en tu camino de evolución personal. Todo aquello que sacamos de nuestras relaciones nos hará madurar, cambiar y evolucionar para tener relaciones más satisfactorias en un futuro y no cometer los mismos errores. No es de extrañar entonces...

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Sexo: ¿con la luz encendida o apagada?

En el sexo lo mejor es experimentar y disfrutar, lo único que importa es que las dos partes estén de acuerdo y se sientan cómodas. La elección de hacerlo con la luz encendida o apagada esconde complejos, inseguridades y miedos, principales enemigos del erotismo. ¿Luz encendida, apagada o penumbras? Con respecto al sexo está todo permitido, si hay confianza con la pareja se puede hablar sin tapujos, para llegar a alcanzar el máximo...

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10 frases para decirle a tu pareja ‘Te quiero’ si necesidad de decirlo

Hoy en día existe algo mejor que un ‘Te quiero’ entre la pareja, no solo por la capacidad que hemos desarrollado para banalizar todas las palabras que, en su esencia, suelen tener otro valor y encuentran momentos más íntimos para decirse. Ahora a cualquiera decimos te quiero, o todo lo tachamos de ‘importante’, y realmente tan importante es decirse las cosas, como escoger qué y cuándo se han de decir. Tu pareja...

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¿Por qué la confianza en la pareja es la base de toda relación?

Según la RAE, la confianza es una “esperanza firme que se tiene de alguien o de algo”. Cada uno de nosotros necesitamos tener confianza en muchos aspectos de nuestra vida. Primero en nosotros mismos, para poder conseguir todo aquello que nos propongamos. También en nuestra familia y amigos, para poder contar con ellos y explicarles nuestros problemas y preocupaciones. Finalmente, pero no menos importante, en nuestra...

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Qué es un quickie en el sexo y cuáles son sus ventajas

¿Hasta el moño de eternos preliminares en el sexo con tu pareja? ¿Necesitas acción en tu vida sexual pero no sabes cómo hacerlo? ¿Piensas que las relaciones sexuales tienen que ser largas para ser satisfactorias? Compañera de sudores: acaba de llegar a España un término inglés que dará mucho que hablar: Quickie. (Ahora estarás metiendo el término en el traductor de google) No hace falta, sigue leyendo que te explicamos: Quikie...

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¿Qué alimentos aumentan la libido en hombres y mujeres?

Seguro que has oído eso de que el chocolate,el picante o el marisco, aumentan la libido. Pues es cierto, algunos alimentos son afrodisíacos y pueden inducir mayor deseo sexual, pero aumentarlo o mantenerlo va mucho más allá. Qué comer para aumentar la libido puede servirnos a la hora de escoger restaurante si vamos a tener una cita o bien para preparar un menú casero que nos haga sumar puntos como chef y consiga que nos chupemos los...

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Cómo tratar al hijo de tu pareja

Los niños son un mundo y los hijos otra historia, pero ¿y los hijos de mi pareja? A muchas nos ha pasado, o podido pasar, que empezamos con un hombre y éste ya tiene hijos. Si eres de las que no les supone un handicap ni un motivo de alejamiento con esta relación, enhorabuena, debería ser así. Sabes que no vas a sustituir el papel de madre pero aún así tu función con ese hijo va a ser determinante, tanto con él como con tu pareja....

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No encuentro pareja, ¿qué me pasa?

No encuentras pareja y lo has probado todo, apps para ligar, largas sesiones de gimnasio -en las que solo te has dedicado a mirar el personal-, y cursos de cocina y artesanía, y ni con esas. Ni tu familia ni tus amigos lo entienden, vales muchísimo y además la genética te sonríe, y nada, ¿Qué te esta pasando? Deja de buscar el google las razones por las que no encuentras pareja, Ainoa Espejo tiene las respuestas. Tranquila porque todo...

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5 Mitos sexuales que debes desterrar YA

¿Cuántas veces has oído decir que sin penetración, no es sexo; o que te salen pelos en las manos si te masturbas, o que los orgasmos no son tan importantes como se dice? Y como estos, muchos más. Por eso, queremos desmentir los mitos más comunes sobre la sexualidad. Los que la tienen grande, te hacen disfrutar más: En realidad, no es tan importante el tamaño porque la mayoría de las terminaciones nerviosas las tenemos al inicio de la...

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¿Los celos pueden destruir una relación?

Los celos son un sentimiento de posesión que muchas veces nos aleja de la persona amada y puede llegar a destruir la pareja. Genera una ansiedad y un miedo a perder al otro desproporcionado. Las causas principales de esos sentimientos son la inseguridad y la baja autoestima. Una cuota de celos es normal, pero cuando se tornan irracionales, sin evidencia, son muy perjudiciales. Causas de los celos en una pareja Inseguridad: es un tema...

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Las rupturas y el verano van de la mano

Las rupturas en verano son un clásico y lo raro es que no te dejen o no te den ganas de dejar a tu pareja cuando llega el calor, las vacaciones y el tiempo libre. Sí, el tiempo libre, ese gran lujo del que tanto nos quejamos por el brillo de su ausencia, a veces, es lo que nos mantiene ocupados para no despendolarnos. Las rupturas en verano tienen un nombre: Síndrome de Erasmus. ¿Qué es esto exactamente y cómo evitar que suceda? Lo...

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¿Qué NO debes tener en común con tu pareja?

Siempre prestamos atención a aquellas cosas que tenemos en común con nuestra pareja, nos gusta saber que podemos compartir aficiones y que nuestro tiempo juntos va a ser menos sacrificado por el placer del otro y más divertido por el gusto de los dos, pero ¿es necesario tener todo en común con nuestra pareja? Para que la relación funcione y haya “química” es fundamental que ciertas cosas si se compartan, pero es igual de necesario que...

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¿Está contigo solo por sexo? Es hora de descubrirlo

Tener sexo con personas que acabas de conocer o llevas un tiempo conociendo, a menudo suscita un abanico de dudas. Desde preguntas torturadoras sobre el futuro de la relación hasta puesta en duda de las veracidad de los sentimientos. ¿Realmente me quiere o solo me está utilizando para pasar el rato? Quédate y lee si te atreves. Cuando las cosas no avanzan el surgimiento de dudas es algo de lo más normal, quizá uno de los dos esté...

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5 Cosas que debes probar en el sexo si quieres un nivel experto

Hoy te animamos a dar un giro a tu intimidad en pareja y añadir un toque mágico y atrevido en el sexo. Toma nota y convierte tus noches en auténticas sesiones de placer y pasión desenfrenada. Atención: 1. Si te gusta verte en el espejo mientras tenéis sexo, probad el siguiente nivel: Grabaros. Para ello es crucial que estéis tranquilos, que confiéis el uno en el otro y que hagáis todo esto por un solo motivo: el de divertiros y romper...

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¿Por qué discutes más con tu pareja en verano?

¿Tú idílico verano se ha convertido en un infierno?¿No haces más que discutir con tu pareja? ¿Tus vacaciones están siendo una tortura medieval? Amiga mía, respira hondo y tranquilízate. Es bastante normal que al llegar las vacaciones  la pareja discuta más. Es cuando la pareja está más relajada y supuestamente más distendida, lo que puede sacar a flote problemas que ya había. ¿Por qué peleamos? La pareja se ve rodeada de un contexto...

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¿Cómo lograr el mejor sexo en la ducha?

A simple vista, el sexo en la ducha siempre parece una buena idea si nos basamos en la imagen que nos dan en las películas. Parece un sexo perfecto, pasional, muy erótico… Nadie se resbala, el agua no es ningún impedimento y la pareja esta siempre súper sexy. Pero, ¿es igual en la vida real? La respuesta es obvia chicas: no. Y como es una pena no sacarle el máximo partido a la ducha matutina… Hemos elaborado la lista...

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Abstinencia sexual, ¿buena o mala para la pareja?

Según hemos descubierto recientemente por algunos terapeutas especializados en la sexualidad y en la pareja, practicar de manera esporádica la abstinencia sexual puede conseguir avivar el deseo entre la pareja. Pero ¿en qué se basa este ayuno? ¿Ha de ser pactado entre los dos? ¿Se pueden hacer “trampas”? Os contamos todo sobre esta práctica a continuación. ¡Prestad atención! La abstinencia sexual es una opción que se puede...

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