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¿Notas que tu cuerpo retiene líquidos que te provocan hinchazón y malestar? Nosotras te damos las clave para que logres una eliminación completa de ellos. Leer más -
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¿Sabes ya cómo perder hasta tres kilos en tres días? Sigue la dieta de la alcachofa ¡y verás cómo funciona! Leer más -
¿Peso ideal? ¡Aprende los hábitos para conseguirlo
Una buena y correcta dieta está basada en unos hábitos alimentarios. A continuación te ofrecemos 'la lista' de los hábitos que deberás incorporar en tu rutina alimentaria para conseguir el peso ideal y mantenerte en él. De esta manera te sentirás mucho más saludable por dentro y por fuera. Leer más -
¿Qué alimentos no pueden faltar en tu despensa?
Llega el otoño y nos toca llevar a cabo el propósito de deshacernos de 'esos kilos' de más. ¿Qué alimentos deberás tomar? Ahí está la cuestión. ¡Atenta porque nosotras te lo desvelamos! Leer más -
¿Cómo protegerte de la gripe A?
Los meses de más frío se van aproximando y las posibilidades de contraer la gripe A aumentan. En los diferentes medios de comunicación se ha llevado a cabo una gran campaña de prevención. Pero, nosotras te damos unos cuantos consejos básicos para torear la gripe y los alimentos que deberás tomar para proteger tu sistema inmunitario. ¡Toma nota que es importante! Leer más -
Nestlé lanza su primer canal de televisión online 'Nestlé TV'
Ana García-Siñeriz presentadora de Nestlé TV, la primera televisión online para todos los gustos. Leer más -
Los 40 ¡La flor de la dieta y el deporte!
Los 40 es una etapa muy importante en la vida de una mujer, es una edad para hacer balance: el matrimonio, los hijos, recorrido profesional, actividad emocional...pero, también es una edad en la que la mujer deberá cuidar su alimentación y salud física más que nunca. ¡Ponte las pilas este invierno para llegar radiante al verano! Leer más -
Las vitaminas del amor, el ingrediente clave en tus cenas románticas
Llevar una dieta poco equilibrada puede provocar que tu vida sexual fracase, incluso que tengas problemas de salud. Es importante que cuides la dieta, así como también practicar ejercicio con frecuencia y hacer revisiones periódicas al ginecólogo o urólogo para controlar la sexualidad. Leer más -
Combate el estrés con una buena alimentación
La nutrición en nuestra vida es algo muy importante para nuestra salud tanto física como mental. El estrés, ansiedad, nerviosismo, insomnio etc muchas veces se hace más presente en nosotros a causa de una mala alimentación. A continuación te desvelamos los alimentos clave que no podrán faltar en tu dieta para tener un estado anímico 10. Leer más -
¿Comer correctamente es díficil? ¡Sigue las 12 reglas de oro!
Comer bien y actuar de manera correcta en un restaurante, boda, recepción con invitados, incluso en nuestra propia casa es algo vital y fundamental que denota nuestro nivel de educación. A continuación te damos las reglas de oro en protocolo y buenas maneras para que evites pasar malos ratos. Leer más -
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Cuidar la alimentación es básico para el buen funcionamiento de nuestro organismo. Pero también es un básico para nuestro cerebro y estimular sus capacidades. Así que atenta a los alimentos qué debes tomar. Leer más -
Dieta de la fruta... ¡Depúrate de los excesos veraniegos!
Entre tantos helados, tapitas, cervecitas... es necesrio una dsintoxicación para que todos los esfuerzos por superar la prueba del biquini no hayan sido en balde. Leer más -
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Existe una gran cantidad de alimentos que pueden ayudarte a mejorar tu vida sexual. Consigue una dosis extra de energía mientras estimulas tu mente y activas tus hormonas... ¡Apúntate a la dieta sexy! Leer más -
Sigue la dieta de Shakira y... ¡Recupera tu silueta en dos semanas!
La mayoría de las cantantes actuales lucen siempre un gran tipazo, podemos pensar que es gracias a sus coreografías en el escenario y las hora de entreno, pero no todo se queda en eso, sino que todas apuestan por una dieta baja en calorías que le ayuda a mantener la línea. Nosotras hemos conseguido la dieta de Shakira y sus trucos, ¿Quieres saber cuál es su secreto? ¡Atenta! Leer más -
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¿Has pensado alguna vez que un limón puede ayudarte a adelgazar? Pues sí, es un alimento milagroso, ya que tiene tantas propiedades que hace maravillas. Elimina esos kilos de más y todas las toxinas con... ¡tan sólo un par de limones! Leer más -
Apúntate a la dieta de la zona y luce cuerpazo este invierno
Ahora que ya has vuelto de nuevo a la realidad y has hecho el propósito de adelgazarte te proponemos la dieta de la zona, una dieta sana y equilibrada que te ayudará a recuperar tu estilizada figura y mantenerla durante todo el año. Leer más -
Dieta de Otoño
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La dieta de la puesta a punto ¡Empieza el curso un un cuerpo 10!
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