Cómo debe ser la alimentación post-entrenamiento
Abr09

Cómo debe ser la alimentación post-entrenamiento

Alimentarse e hidratarse bien es igual de importante que entrenar, tanto antes de realizar ejercicio como después. Lo que ingerimos acaba determinando el resultado final. ¿Por qué es tan importante lo que comemos y bebemos antes y después de entrenar? Porque determina tu rendimiento presente y futuro. Si te pasas horas entrenando pero luego no cuidas tu alimentación, es como si el esfuerzo no haya dado sus frutos. Tras un...

Leer más
Recetas de Navidad:  crepes de naranja para toda la familia
Dic23

Recetas de Navidad: crepes de naranja para toda la familia

Para estas tardes en las que te apetece un buen postre o merienda, te recomendamos estos crêpes de naranja deliciosos y muy fáciles. Si tienes invitados quedaras como una reina porque no hay plato más sofisticado y elegante que estos buenos crêpes de naranja. Todo el dulce de este postre contrarrestado con la ligereza amarga de la naranja. ¡Espectacular! Ingredientes: 2dl de leche 3 yemas de huevo, 200g de harina 3 cucharadas de...

Leer más
Labios naranjas, ¡tendencia ‘beauty’!
Oct23

Labios naranjas, ¡tendencia ‘beauty’!

Nude, rojo, rosa… Nunca salimos de este tipo de tonalidades beauty a la hora de maquillarnos la zona de los labios. También quedan lejos los colores excesivos del verano como pueden ser el melocotón,el  fucsia o incluso el amarillo. ¿Queréis cambiar de color pero no sabéis cual escoger? Tomad nota. Porqué el naranja se llevará esta temporada en barra de labios.  Nosotras no podemos evitarlo, ¡nos encanta! Además, sabemos que es...

Leer más
Naranja celosía en tu maquillaje: ¿te atreves?
Sep24

Naranja celosía en tu maquillaje: ¿te atreves?

A pesar de que el verano ha llegado a su fin, el naranja celosía continúa manteniéndose imbatible en la paleta cromática que reina durante los meses de otoño. No sabemos si será por su vibrante intensidad o por su frescura innata, pero de lo que sí estamos seguras es que el make up de la temporada se escribe con esta tonalidad. ¿Te atreves? Inyecta una dosis extra de luz a tu rostro y da vida al cutis más apagado. El color naranja no...

Leer más
Las propiedades cosméticas de las frutas
Abr24

Las propiedades cosméticas de las frutas

Las frutas no sólo son las mejores aliadas en nuestra dieta sino que, también, son piezas básicas para cuidar nuestra piel y depurar nuestro organismo. A consecuencia de sus beneficiosas propiedades, cada vez hay más firmas cosméticas que las incluyen en sus productos y que inciden en la necesidad de apostar por los recursos naturales también en materia de belleza. Teniendo en cuenta los beneficios de la mayoría de frutas, no nos...

Leer más
Adelgaza tomando cuatro cítricos al día
Feb04

Adelgaza tomando cuatro cítricos al día

Existen miles y miles de dietas para adelgazar. Algunas son muy costosas de seguir al ser demasiado estrictas, otras prometen logros en muy poco tiempo y tienen el gran riesgo de sufrir el efecto rebote, otras pueden llegar a aburrir… Para evitar que se den todas estas situaciones, desde Nosotras.com os proponemos un plan de adelgazamiento basado en la toma de cuatro cítricos diarios. Los cítricos siempre se han considerado unos...

Leer más
Famosas vestidas de naranja, ¿duelen o enamoran a la vista?
Ene28

Famosas vestidas de naranja, ¿duelen o enamoran a la vista?

¿Te gusta el naranja?, ¿crees que te favorece o es más bien un color con el que ni te disfrazarías? Pues que sepas que en las pasarelas es uno de los colores que más ha desfilado, así que esta primavera prepárate, ¡todos seremos naranjitos! Atrás queda el color camel y los tonos oscuros y grises que han protagonizado este inverno. Ahora lo que toca, como cada primavera, es alegría, así que apunta: esta temporada en el armario que no...

Leer más
¿Cómo influyen los colores en tus emociones? ¿Qué color de ropa elegir si estás triste, nerviosa, estresada…?
Nov30

¿Cómo influyen los colores en tus emociones? ¿Qué color de ropa elegir si estás triste, nerviosa, estresada…?

Desde la antigüedad, los colores han estado ligados a nuestro estado de ánimo. Estos colores pueden ayudarnos a calmarnos cuando vivimos una situación de estrés o a animarnos cuando estamos tristes. Descubre la Psicología del Color. Cada color tiene un significado para nuestro subconsciente y cada a cada uno se le otorgan unos valores y virtudes. Los expertos en el tema aconsejan escoger unos colores para alegrarnos vistiéndonos con...

Leer más