Razones para decir SÍ a un entrenador personal
Mar22

Razones para decir SÍ a un entrenador personal

Si te apasiona el mundo del deporte sabrás que hoy en día tener un coach personal es algo de lo más común. Si no estás tan in en este “mundillo” empezamos por contarte de que se encarga un entrenador personal. Es ese profesional del fitness que tan de moda está y que está cualificado en actividad física. Seguro que conoces a alguien que dispone de uno. ¿Qué hace exactamente un coach personal? Motiva y fija metas de forma...

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Cómo tener más determinación para alcanzar tus objetivos
May03

Cómo tener más determinación para alcanzar tus objetivos

La determinación es la concreción, la concentración de nuestras fuerzas hacia un objetivo determinado, es decir, la focalización hacia ese objetivo. La indeterminación supone la falta de dirección clara hacia las metas que nos podemos plantear, o precisamente la falta de fijación de las mismas. Las herramientas fundamentales para que la persona tome determinaciones son: 1)  Que la persona no procrastine, es decir no aplace aquello con...

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Para el año nuevo: Libérate, decídete y ábrete al mundo
Ene03

Para el año nuevo: Libérate, decídete y ábrete al mundo

Para estas fechas, en vez de hablaros del típico tema de lo propósitos del año nuevo, os propongo hablar de algo que está un pasito más lejos. Os propongo hacer en nuestra vida un cambio disruptivo, un cambio profundo, de aquellos que no son fáciles porque nos hacen navegar un poco más allá de nuestra zona de confort, pero que valen mucho la pena porque te aportan vivir nuevas experiencias totalmente recomendables. Para que nos sea...

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Cambio de año: Tiempo de marcarse nuevos propósitos
Dic29

Cambio de año: Tiempo de marcarse nuevos propósitos

Sí, parece mentira, pero así es. Cada mes de diciembre –incluso mucho antes- sucumbimos al típico anonadamiento que nos produce comprobar que ya ha pasado un año más, es decir, que de nuevo el año se ha pasado volando. Diciembre, sobre todo durante sus últimos días, no es un mes fácil. El sistema en el que estamos inmersos intenta por todos los medios mantener viva la llama de la Navidad hasta el final. Eso implica insuflarnos grandes...

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Emprender un proyecto: ¿Luchar contra la desmotivación o aprender de ella?
Oct20

Emprender un proyecto: ¿Luchar contra la desmotivación o aprender de ella?

Cuando emprendemos voluntariamente un proyecto complejo, de la naturaleza que sea, lo habitual es que lo hagamos con una dosis fuerte de confianza, seguridad y motivación. Nos hemos metido en ello porque queremos, porque creemos en ello y porque tenemos suficiente fe en que nos va a reportar algún tipo de beneficio. Sin embargo, tan habitual como eso o más es que aparezcan dudas -o desmotivación- en el camino. Nuestra fe en nuestro...

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Nuestra idea del éxito es lo que nos hace felices o infelices
Abr28

Nuestra idea del éxito es lo que nos hace felices o infelices

La idea que sostenemos sobre el bien y el mal limita nuestra relación con la felicidad. De este modo, como en muchos otros casos, nuestra forma de pensar tiene un impacto directo en nuestras experiencias vitales. Dirige, sin que seamos conscientes, la visión que tenemos del mundo, nuestra personalidad y las emociones. Uno de los patrones de pensamiento más limitantes a la hora de conseguir nuestras metas, deseos y anhelos más...

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¿Quieres que los objetivos del nuevo año se cumplan de verdad?
Dic30

¿Quieres que los objetivos del nuevo año se cumplan de verdad?

Con el nuevo año llegan también los nuevos propósitos y objetivos que nos gustaría conseguir: pérdida de peso, ganar algo más de dinero, terminar los estudios, apuntarse a cursos, ser más feliz, ayudar a los demás, ser una buena compañía, ponernos al día con alguna actividad aplazada… ¡Tenemos infinitas opciones! Es muy posible que algunos de estos propósitos sean viejos conocidos y formen parte de nuestra lista desde hace años,...

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Los cinco pasos que debemos seguir para alcanzar nuestras metas
Sep17

Los cinco pasos que debemos seguir para alcanzar nuestras metas

Fijarnos objetivos es muy sano. Demuestra que no somos personas pasivas, que nos gusta avanzar y que no tenemos miedo a los retos. Sin embargo, ¿qué pasa cuándo no los logramos? Es entonces cuando la frustración y el desánimo se apodera de Nosotras y cuando necesitamos fuerza mental para apartarlas de Mobil Porno HD Seks porno Sex izle pornonuestro camino y seguir luchando por nuestras metas. Para conseguirlas (además de tesón y mucha...

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Propósitos para el 2013 ¡Este año sí que sí!
Ene02

Propósitos para el 2013 ¡Este año sí que sí!

Vamos chicas. Tenemos un objetivo: reventar el 2013. Salimos del 2012 con un muy sabor de boca y nos adentramos de cabeza en un nuevo año en el que, auguramos, habrá mucha fortuna. La buena suerte se va a llevar todos los malos pensamientos, para dejar paso a las ilusiones y a las felicitaciones. Pero para empezar bien el enero, hay que prepararse algo. Algo que nunca puede faltar siempre que nos enzarzamos en un nuevo comienzo. ¿Has...

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