Recetas: Palmeritas de masa de hojaldre
May06

Recetas: Palmeritas de masa de hojaldre

¿Estáis cansadas o aburridas de siempre comer las mismas cosas dulces o tenéis que recurrir a panaderías para encontrar con qué acompañar la merienda de vuestras tardes? Hoy os traemos una rica opción a tener en cuenta: palmeritas hechas con tapa de hojaldre. Lo cierto es que realizar masa de hojaldre casera es un tanto complicado y suele llevar bastante tiempo, así que en esta ocasión nos limitaremos a utilizar tapas de tarta que...

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Mejora la merienda de los niños con estos consejos
Ago27

Mejora la merienda de los niños con estos consejos

La alimentación de los niños debe ser equilibrada y nutritiva, lo que a veces se dificulta por la falta de tiempo, por el día a día, cargado de de hidratos, bollería industrial y alimentos grasos. En este artículo te contamos algunos consejos para mejorar la merienda de tus pequeños, de forma tal que reduzcan las “calorías vacías” e incrementen los nutrientes que necesitan para su normal crecimiento y desarrollo. No vale...

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5 meriendas sanas y ligeras
Ago04

5 meriendas sanas y ligeras

Si queremos seguir una dieta sana y equilibrada es muy importante que no nos saltemos la merienda. Como sabéis, lo ideal es hacer cinco comidas diarias, que son las tres principales, es decir, desayuno, almuerzo y cena, y dos tentempiés, uno a media mañana y otro a media tarde, que sería la merienda. Aunque se tienda a pensar que la merienda engorda, todo lo contrario, ya que nos la saltamos, probablemente llegaremos a la cena con...

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Cómo hacer mermelada de pomelo
Ene10

Cómo hacer mermelada de pomelo

Tomar una vez al día un vaso de zumo de pomelo podría ayudar a reducir la dosis de medicamentos de los enfermos de cáncer sin que su salud se resintiera. Por otro lado, ayudaría a reducir los efectos secundarios de la cantidad de medicación que toman así como a reducir sus gastos farmacéuticos. Viendo los grandes beneficios que tiene el pomelo, lo que os presentamos hoy es una mermelada hecha con esta fruta, que será las delicias de...

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Descubre las meriendas más saludables para adelgazar
Nov18

Descubre las meriendas más saludables para adelgazar

Comer cinco veces al día, incluir a nuestra dieta frutas y verduras o beber mucho agua… Son miles las directrices que nos dan para mantener la línea y además estar sanas. Por eso, si lo que queremos es mantener un estilo de vida saludable y además adelgazar, debemos hacer el esfuerzo de diseñar una dieta que incluya comer entre horas ya que nos permitirá estar más saciada durante el día y no pegarnos atracones por la noche. En esta...

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Ideas para un almuerzo saludable
Mar08

Ideas para un almuerzo saludable

Si hay algo problemático en cuanto a alimentación en el día a día, es evitar la tentación de comer entre horas algo que pueda contribuir a que subamos de peso, o algo que no sea del todo saludable para nuestro organismo. Por ello, es necesario que estemos atentas a aquellas alternativas a un bollo de chocolate, un bocata de chorizo o una cerveza a media mañana con los compañeros, para pasar a otro tipo de almuerzos con los que no sólo...

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Claves para una merienda saludable
Nov07

Claves para una merienda saludable

A lo largo del día, lo más recomendable es hacer cinco comidas que nos ayuden a llegar sin un hambre voraz a la siguiente cita gastronómica. A pesar de que la más fundamental –y copiosa- es el desayuno, es importante que no perdamos de vista otros tiempos para llenar nuestro estómago de manera saludable. Además del momento de la comida –que puede ser a las dos o tres de la tarde- y de la cena –recomendable hacerla cuanto antes para...

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