Cómo las mujeres lidian con la menstruación
Mar12

Cómo las mujeres lidian con la menstruación

La menstruación es una parte esencial de ser mujer, es una inevitable visita mensual que llega sin pena ni gloria a nuestras vidas y con la que tenemos que lidiar. Pero no siempre es una realidad fácil de vivir, ni de contar. Aunque todas conocemos de primera mano los síntomas -irritabilidad, hinchazón, acné, hipersensibilidad mamaria, fatiga-, estos no afectan en el mismo grado a todas las mujeres. Cada mujer es un mundo, pero lo que...

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Beneficios del sexo durante la menstruación
Feb02

Beneficios del sexo durante la menstruación

Tener sexo durante la menstruación puede ofrecer sensaciones increíbles (incluso más sorprendentes que las normales, lo creas o no). Si puedes superar los tabús culturales, aprovecharás una semana que de lo contrario te limitarías a comer chocolate y a sufrir calambres estomacales. Para muchos hombres resulta desagradable pensar en tener sexo con su pareja durante el periodo de menstruación. De igual manera, las mujeres temen sentir...

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AVA, la pulsera que te ayuda a conocer tus días fértiles
Ene21

AVA, la pulsera que te ayuda a conocer tus días fértiles

Si hay un ámbito en el que existen falsos mitos ese es el de la fertilidad. El mayor error es pensar que la mujer es fértil y puede concebir mientras tenga la menstruación. Nada más lejos de la realidad. La fertilidad femenina desciende a partir de los 27 años y las posibilidades de quedar embazada se reducen considerablemente a partir de los 35 años.Estos datos tienen que ver con la biología reproductiva femenina y si a los mismos...

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Consejos para evitar la depresión en la menopausia
Dic03

Consejos para evitar la depresión en la menopausia

En la etapa de la menopausia hay un proceso que se desencadena en toda mujer y afectan en cierto grado, al ocurrir una serie de cambios en el cuerpo, asociados a síntomas físicos, y depresión en el plano psíquico. Causas de la depresión y síntomas en la menopausia Se produce un déficit hormonal qué presenta una serie de cambios físicos, y psíquicos, que afectan a las mujeres en la madurez. El género femenino es propenso a la aparición...

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La copa menstrual ¿Qué es y cómo se usa?
Nov24

La copa menstrual ¿Qué es y cómo se usa?

Cada vez es mayor el número de mujeres que decide dejar compresas y tampones a un lado y pasarse a la copa menstrual. Este “nuevo invento”, cuya patente se remonta allá por los años 20, más allá de ser un producto de moda, es una opción de protección para el periodo con múltiples beneficios tanto para nuestro organismo como para el medioambiente. En este artículo te contamos por qué todo el mundo habla de las copas menstruales y...

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¿Cuántos días debe durar la menstruación?
Nov16

¿Cuántos días debe durar la menstruación?

La menstruación se produce cuando el endometrio que es la capa que cubre el interior del útero se desprende, y es expulsada en forma de sangre por la vagina. Así comienza el primer día de la regla, allí comienza un nuevo ciclo. Dependiendo de la época de nuestra vida en la que nos encontremos, la duración puede ser irregular, por ejemplo, en la menarquía (la primera menstruación), y en su punto opuesto, la menopausia. Duración de la...

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¿Qué alimentos afectan al ciclo menstrual?
Sep20

¿Qué alimentos afectan al ciclo menstrual?

Durante el ciclo menstrual, hay algunos ciertos alimentos que debemos evitar porque aumentan los molestos síntomas. Generan: irritación, hinchazón, irritabilidad, cansancio físico. Aunque a todas las mujeres nos pasa, en los días previos, tenemos ganas de comer: chocolate, patatas fritas, galletitas, y comida basura. Si agregamos alimentos saludables vamos a favorecer a los cambios hormonales propios de esos días, eliminar los...

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¿El estrés afecta el ciclo menstrual?
Ago14

¿El estrés afecta el ciclo menstrual?

El estrés y la ansiedad se reflejan en la mayoría de los aspectos de nuestro cuerpo. Genera grandes trastornos como ser: cambios hormonales, alteraciones en el ciclo menstrual, problemas en el deseo sexual, e incluso amenorrea. Al mantener durante todo el día niveles elevados de estrés pueden aparecer síntomas físicos como ser: dolores de cabeza, contracturas, problemas intestinales, hasta una caída en el sistema inmunológico. ¿Qué...

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Menopausia: ¿a qué edad comienzan los síntomas?
Ago13

Menopausia: ¿a qué edad comienzan los síntomas?

La menopausia es un proceso natural por el cual los ovarios los ovarios dejan de producir óvulos y por lo tanto se deja de menstruar y generar estrógenos. Generalmente aparece entre los 45 y 55 años los síntomas puede manifestarse años antes y el cuerpo da muchas señales que se pueden reconocer y si es necesario tratar. Síntomas de la menopausia Los síntomas varían de una mujer a otra y pueden durar 5 o más años. Los primeros cambios...

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Cuidados habituales para tu zona íntima
Ago03

Cuidados habituales para tu zona íntima

Gran parte de nuestra salud sexual pasa por cuidar nuestra zona íntima y mantener una higiene adecuada. La vagina es uno de los órganos femeninos más delicados por su complexión y el rol que cumple dentro del cuerpo femenino. A las consultas periódicas al ginecólogo y los exámenes rutinarios para descartar infecciones, hongos o cualquier otro tipo de enfermedad íntima, debe sumarse una buena rutina de limpieza e higiene que vaya de...

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Menstruación: ¿cómo aliviar los síntomas?
Jun17

Menstruación: ¿cómo aliviar los síntomas?

La menstruación puede causar dolor en el bajo vientre, inflamación, dolores de cabeza, cambios de humor, dolor de espalda y hasta vómitos. Esas molestias aparecen varios días antes de la regla y van desapareciendo en los días posteriores. ¿Qué causa los cólicos en la menstruación? Los cólicos menstruales son causados por contracciones del útero, a medida que la sangre sale del mismo. La capa que cubre al útero libera sustancias, las...

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Se aceptarán las bajas laborales por menstruación
May25

Se aceptarán las bajas laborales por menstruación

Las  bajas laborales por menstruación encendieron la polémica hace unos días. Fue la empresa británica Coexist la pionera en aplicar este convenio entre sus trabajadoras. Según su directora Bex Baxter, la idea era dar a sus empleadas la posibilidad de no tener que trabajar bajo un estado de dolor, a veces insoportable, que les impida rendir en sus puesto de trabajo: “no se trata de dar a los empleados más tiempo libre, sino de...

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Factores que pueden adelantar la menopausia
Nov20

Factores que pueden adelantar la menopausia

Según datos estadísticos mundiales, cerca del 1 por ciento las mujeres tienen su menopausia antes de los 40 años, esto es, de forma prematura. Esto puede deberse a una insuficiencia ovárica primaria, a un factor genético y/o también a cuestiones emocionales. Pero estos no son los únicos posibles factores que influyan en la aparición prematura de la menopausia en la mujer, veamos a continuación algunos causales desconocidos más....

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Las bragas para la menstruación: ¿El fin de los tampones y las compresas?
Nov17

Las bragas para la menstruación: ¿El fin de los tampones y las compresas?

La menstruación, aquél periodo obligatorio por el cual toda mujer debe pasar cada mes. Por suerte, cada vez son más los inventos que salen al mercado para apaciguar sus efectos, como los que os mostramos recientemente para el dolor menstrual. Pero esta vez, te mostramos un invento que quiere revolucionar el sector de los tampones y las compresas, igual que lo hizo la copa menstrual: Las bragas para la menstruación. La responsable de...

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Tampones de Marihuana y Chocolate Suizo para calmar el Dolor Menstrual
Nov16

Tampones de Marihuana y Chocolate Suizo para calmar el Dolor Menstrual

El dolor menstrual es un problema que padece más del 50% de mujeres en todo el mundo.  Una vez al mes tendrán que lidiar con cólicos, dolores agudos intermitentes o constantes e incluso dolor de espalda, riñones y muslos. Si el periodo es muy doloroso incluso se puede estar padeciendo dismenorrea secundaria.  El dolor menstrual varia de intensidad según la persona y hasta el momento solamente existían algunas soluciones eficaces para...

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Plantas medicinales para regularizar la menstruación
Oct06

Plantas medicinales para regularizar la menstruación

Si bien puede suceder que algunas mujeres no sean muy regulares o que sufran cambios por estrés o por nervios, entre otros factores, lo más conveniente será si esto es algo frecuente concurrir al médico especialista para obtener un diagnóstico. En caso de que últimamente estés muy estresada y tu regla no venga como siempre, toma nota de estas plantas medicinales para regularizar de forma natural tu menstruación. Romero El romero es...

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Menopausia: Consejos para sobrellevarla de manera saludable
Sep13

Menopausia: Consejos para sobrellevarla de manera saludable

Después de los 40, la mayoría de las mujeres comienzan a sentir los síntomas de la llegada de la menopausia, una etapa de cambios emocionales y físicos que tiene que ser transitada de la mejor manera posible. En este artículo te contamos algunos consejos para sobrellevarla de manera saludable y positiva. Mantente activa Procura hacer actividad física, nada de quedarse sedentario, ya que es uno de los mayores errores. Intenta...

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Señales de alerta durante el ciclo menstrual
Sep07

Señales de alerta durante el ciclo menstrual

La mayoría de las mujeres en su vida fértil tenemos el período. Si bien es algo totalmente normal, mejor será estar atenta a algunas señales que podrían estar advirtiendo de algún trastorno en relación con el ciclo menstrual. Siempre, y ante la menor duda, consulta con tu ginecólogo. Te contamos a continuación cuáles serían estos motivos de consulta. #1 El sangrado es excesivo Si bien es normal sangrar más el primero y segundo día de...

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Síntomas menos conocidos de la endometriosis
May20

Síntomas menos conocidos de la endometriosis

La endometriosis es un trastorno que cada vez cobra más fuerza entre las mujeres en edad reproductiva. Los primeros síntomas pueden aparecer después de las primeras reglas, aunque en la mayor parte de los casos, se tornan más fuertes y notables entre los 25 y los 35 años de edad. Aunque no tiene cura definitiva, sí existen ciertos tratamientos que pueden mejorar la calidad de vida de quien la padece. Te contamos en este artículo...

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Dolores menstruales: Cómo erradicarlos des del origen
Mar22

Dolores menstruales: Cómo erradicarlos des del origen

Los dolores menstruales son un auténtico calvario para muchas mujeres, pueden extenderse desde la zona inferior abdominal hasta las lumbares o incluso en los muslos. De hecho, algunas veces son tan fuertes que pueden llegar a provocar insomnio o impedir que desarrollemos nuestras actividades cotidianas. Dolores de cabeza, cansancio, mareos, debilidad e irritabilidad, pueden ser recurrentes. ¿Te has sentido así alguna vez, verdad?  Un...

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