¿Qué es la memoria muscular y cómo aprovecharla?
Jun07

¿Qué es la memoria muscular y cómo aprovecharla?

¿Alguna vez has oído hablar de la memoria muscular? Pues ha llegado el momento de que aprendas qué es, porque eso puede ayudarte en tu entrenamiento y conseguir más rápido tu objetivo. La memoria del cuerpo – llamada también memoria muscular – es un mecanismo clave para decidir sobre la efectividad de nuestro entrenamiento. Entrenando podemos enseñar a nuestros músculos a reproducir ciertos patrones de movimiento y somos...

Leer más