Mantener el peso: Pasos esenciales para evitar el efecto yo-yó
Abr28

Mantener el peso: Pasos esenciales para evitar el efecto yo-yó

Tras un gran esfuerzo, hemos conseguido llegar a nuestra meta y perder esos kilos que nos habíamos propuesto hace unos meses. Te sientes bien, enérgica, ¡Puedes con todo! Por fin ya puedes volver a introducir otros alimentos en tu dieta y empezar a disfrutar más de tu día a día. Sin embargo, hay algunas cosas que debes tener en cuenta para no provocar ese temido efecto yo-yó y recuperar rápidamente todo el peso perdido. Comúnmente se...

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Trucos para mantener la figura en verano
Jun13

Trucos para mantener la figura en verano

Varios estudios concluyen que en verano solemos ganar una media de tres kilos como mínimo. ¿Qué sentido tiene estar haciendo una operación bikini para poder fardar de figura en la playa si durante el verano no sólo recuperamos el peso sino que cogemos aún más? ¿Hay alguna manera de evitar el aumento de peso sin renunciar a los placeres veraniegos? Al parecer sí, los expertos de Smartsalus nos ofrecen dan las claves para conseguirlo....

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Rutina de ejercicios para mantener la figura
Nov02

Rutina de ejercicios para mantener la figura

Se acercan las fiestas de Navidad y con ellas las interminables comidas familiares, los turrones, los vinitos… Cómo mantener la figura durante estos días es el peor quebradero de cabeza de una mujer. Holmes Place quiere ayudarnos y, para ello, no da las claves para mantener la línea sin tener que decir que no a cada capricho que nos ofrezcan. Es cierto que durante las fiestas navideñas solemos realizar comidas más copiosas y densas...

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