Tips para levantarte temprano para ir a entrenar
Abr25

Tips para levantarte temprano para ir a entrenar

Muchas personas no están motivadas a la hora de realizar deporte, y muchas otras sienten que no tienen el tiempo necesario para dedicarlo a ponerse fit. Sin embargo, todo es cuestión de prioridades y si organizas bien tu día a día vas a tener tiempo para todo. ¿Lo más importante? Organizarse. Y queremos ayudarte a conseguir una rutina en la que puedas despertarte e ir a practicar deporte con un buen mood.  Hemos preparado algunos...

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Beneficios del sexo mañanero
Abr13

Beneficios del sexo mañanero

Si quieres empezar el día liberando endorfinas con un auténtico subidón de adrenalina, nada como el sexo mañanero. Y es que está más que demostrado que mejora el humor y el estado de ánimo de las personas que lo practican, así que ¿por qué no dedicar los primeros minutos del día a ello si tenemos la oportunidad? En el caso de los hombres, los niveles de testosterona están disparados tras una sesión de sueño placentero y por ellos...

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El mejor momento del día ¡La mañana!
Mar12

El mejor momento del día ¡La mañana!

Despertar no es sencillo, mucho menos cuando el agotamiento parece que no nos abandona. Pero las primeras horas del día son ideales para muchas actividades. ¿Quieres saber a lo que nos referimos? Los investigadores de todo el mundo se han dado a la tarea de descubrir cómo reacciona nuestro cuerpo mientras pasan las horas del día. Así han conseguido determinar cuáles son los mejores momentos para realizar determinadas actividades, y...

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