Métodos anticonceptivos en la lactancia
ago16

Métodos anticonceptivos en la lactancia

Algunas soluciones anticonceptivas pueden interferir con la lactancia, entonces ¿cómo prevenir otro embarazo cuando apenas acabas de tener un bebé? Nosotras te damos algunas soluciones. Queda claro que si acabas de tener un bebé y te encuentras lactando y adaptándote a un nuevo ritmo familiar, lo último que deseas es quedar embarazada nuevamente, por eso resulta fundamental que ambos tomen las previsiones necesarias para evitar una...

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Lactancia materna: la mejor medicina preventiva
abr17

Lactancia materna: la mejor medicina preventiva

Aunque cada mujer es un mundo, y por supuesto, cada madre sabe qué hacer con la crianza de su bebé, siempre es bueno que cuando empezamos a formar nuestra propia familia nos dejemos aconsejar con lo que puede beneficiar a nuestro hijo. En este caso, nos centramos en el sempiterno debate de la lactancia materna. Dentro de esta conversación que se puede tener de forma recurrente, están aquellas personas que se encuentran totalmente a...

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Los mejores alimentos para el embarazo
nov24

Los mejores alimentos para el embarazo

El embarazo es uno de los momentos en la vida de una mujer donde la salud es la máxima prioridad. Estar plenamente saludable es algo que preocupa a la futura madre, y en ello entra, por supuesto una correcta alimentación que mantendrá totalmente sanos a la embazada y al bebé. En estos casos, es necesario que las madres se mantengan informadas de forma constante sobre qué es lo que se puede ingerir y lo que no cuando se está esperando...

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Dieta postparto, ¡recupera tu figura!
oct15

Dieta postparto, ¡recupera tu figura!

¿Los kilos de más que has cogido durante el embarazo te hacen sentir mal contigo misma y quieres eliminarlos? No desesperes, Nosotras te damos algunas pautas que te ayudarán a recuperar tu figura. ¡Toma nota! Antes de empezar cualquier dieta debes tener claro tres puntos: Date un tiempo: no empieces dieta justo después de dar a luz, lo aconsejable es que dejes pasar unas semanas. Además, si estás dando el pecho tienes que tener...

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Leche materna: el mejor alimento para tu bebé
jul24

Leche materna: el mejor alimento para tu bebé

El próximo 1 de agosto es el Día Mundial de la Lactancia Materna. Será un día para celebrar, ya que la lactancia es uno de los gestos que ayudan a crear vínculos con los hijos y que les aportan los nutrientes para que crezcan fuertes y sanos. La Organización Mundial de la salud afirma que si el 90% de las madres amamantaran a sus hijos durante los seis primeros meses de vida se reduciría la mortalidad infantil. La leche materna es el...

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La lactancia materna: la mejor alimentación para el bebé
feb29

La lactancia materna: la mejor alimentación para el bebé

La leche materna es el mejor alimento para el bebé y además crea un vínculo madre-hijo difícil de romper. No cabe duda de que la lactancia materna es la mejor forma de alimentación para un recién nacido al menos durante sus seis primeros meses de vida, porque proporciona todos los nutrientes que necesita un bebé. Además, el bebé digiere la leche materna mucho mejor que cualquier otro alimento. Está demostrado que los niños que han...

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Almohadas para una lactancia cómoda
feb18

Almohadas para una lactancia cómoda

La conexión que se establece entre la madre y el bebé durante la lactancia es un privilegio al que pocas madres quieren renunciar. Es uno de los momentos más emotivos de la maternidad, pero a veces puede provocar posturas incómodas que afectan tanto a la madre como al bebé. Para que podáis disfrutar de una lacntanci sin problemas te recomendamos las almohadas Boppy de Chicco. Gracias a una forma ergonómica se adapta a la perfección al...

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Tras la baja por maternidad, ¿cómo alimento a mi hijo?
dic13

Tras la baja por maternidad, ¿cómo alimento a mi hijo?

Tras charlas, libros y foros hablando de las proezas de la lactancia materna, cuando se terminan las 16 semanas de baja por maternidad, nos asaltan mil dudas sobre la conveniencia o no de seguir alimentando de forma natural a nuestro pequeño. Si decides continuar con este tipo de alimentación, recomendada por los expertos hasta los 6 meses en exclusividad, te damos las claves. Al comenzar nuestra rutina diaria de trabajo, si decidimos...

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Leche materna o fórmula, el eterno dilema
nov23

Leche materna o fórmula, el eterno dilema

Ante la llegada de un nuevo bebé, las madres siempre se debaten entre cuál será el tipo de alimentación durante los primeros meses de vida de su hijo. Leche materno o fórmula, descubre qué te ofrece cada una y cuál es la más indicada para tu pequeño. El debate entre lactancia y fórmula no tiene fin, pero a la hora de ser objetivos hay que decir que la naturaleza es sabia, y es que la leche materna contiene todos los nutrientes...

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¿Qué comer durante la lactancia materna?
ago16

¿Qué comer durante la lactancia materna?

La lactancia es un periodo en la vida de la mujer mucho más agotador que el propio embarazo, en el que las necesidades energéticas y nutritivas son muy elevadas. Piensa que debe producir leche para poder alimentar al bebé y eso supone un sobreesfuerzo para ella. La lactancia materna es una buena práctica a recuperar, con buena información las dificultades no son tantas. Nostras te ofrecemos una dieta idónea para este periodo y ya...

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Las ventajas de la lactancia materna
may16

Las ventajas de la lactancia materna

¿Cómo amamantar a un bebé? ¿Cómo conseguir que no sea un sufrimiento para la madre? “Bebé a bordo” de Lynn Huggins Cooper nos lo explica. La leche materna es el alimento más adecuado y natural para el bebé durante sus primeros meses de vida, por eso la OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda amamantar al niño al menos hasta los primeros 4 o 6 meses de vida. Es muy beneficiosa para el bebé, ya que se adapta a sus...

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Consejos para darle el pecho al bebé
dic28

Consejos para darle el pecho al bebé

¿Madre primeriza? ¿Inexperta con el pecho? Sigue estos consejos para dar de mamar al bebé sin miedo. Qué bonito es ser madre, te dices, y que difícil es darle el pecho. Al principio es normal que te encuentres con dificultades a la hora de la lactancia. Nadie nace aprendido y lo nuevo aterra. Sin embargo, desde Nosotras, queremos ayudarte en tu labor de madre y de la mano de Mi bebé y yo, te facilitamos unos consejos infalibles para...

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Embarazo: prepara tu pecho para la lactancia
dic20

Embarazo: prepara tu pecho para la lactancia

Aplicar cremas ricas en lanolina, asegurar la transpiración y utilizar un sujetador adecuado evita la aparición de las temidas grietas de la lactancia. Durante el embarazo y la lactancia, el pecho experimenta grandes cambios y es importante cuidarlo de manera específica. Belén Benito, farmacéutica de Laboratorios Suavinex te propone 10 consejos prácticos para asegurar que tus senos estén perfectos durante el embarazo y en la...

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La lactancia: consejos y recomendaciones
ago09

La lactancia: consejos y recomendaciones

Muchas madres primerizas escogen dar el pecho a su hijo como medio de alimentación, mientras que otras prefieren darle el biberón. Unas y otras pueden sentirse desorientadas a la hora de enfrentarse a dicho acto, por lo que Nosotras y nuestras amigas de Mi bebe y yo te ofrecemos una serie de consejos para que la alimentación de tu bebé no sea un problema ¡Sigue leyendo! Es bastante habitual que las madres primerizas se sientan...

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Embarazo múltiple: os contamos un caso en primera persona
jun25

Embarazo múltiple: os contamos un caso en primera persona

Si esperas dos o más bebés, tómatelo con paciencia, relájate e intenta disfrutar al máximo de estos meses. Eso sí, teniendo en cuenta que es un embarazo de riesgo hay que cuidarse un poco más. En el caso de Laura M., nuestra entrevistada, su embarazo fue bueno. En todo momento tuvo y tiene una actitud positiva. Un embarazo múltiple es aquél, en el que dos o más bebés se desarrollan simultáneamente en el vientre materno. La incidencia...

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Bebés y mamás ¡Aprende más sobre tí y tu bebé!
abr22

Bebés y mamás ¡Aprende más sobre tí y tu bebé!

Ser madre es toda una experiencia digna de ser vivida, pero si eres primeriza o estás a punto de serlo, seguro que te asaltan muchas dudas sobre cómo cuidar a tú bebé, las cositas que le debes comprar etc. Nosotras te recomendamos que asistas al salón Bebés&mamás, que tendrá lugar los próximos 25 y 26 de abril en Fira de Cornellà (Barcelona). El salón Bebés&mamás está pensado para que puedas encontrar todo lo que...

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El sabor del semen y la alimentación
may30

El sabor del semen y la alimentación

Nutrólogos e investigadores han determinado que el sabor del semen depende en mayor medida de la dieta que sigamos. El semen al igual que otras secreciones corporales cambia su sabor según la dieta que sigamos. “Durante la lactancia, los espárragos dan mal sabor a la leche materna y las almendras lo mejoran” comenta la sexóloga Francisca Molero. Una alimentación alta en proteínas da como resultado un semen con sabor similar a la...

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