Síndrome pre-menstrual ¡Trucos para aliviarlo!
Nov18

Síndrome pre-menstrual ¡Trucos para aliviarlo!

Hay mucha gente (sobre todo hombres) que piensa que el síndrome pre-menstrual es una especie de leyenda urbana, un cuento que nos hemos inventando las mujeres para llamar la atención y tener una excusa para ponernos insoportables. No es así y además, existen una serie de consejos para que no lo pases fatal esos días. Según las estadísticas, el 80% de las mujeres entre los 20 y los 40 años sufren algún tipo de síntoma pre-menstrual que...

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Sexo Post-Parto: Las claves para recuperar el deseo sexual
Sep21

Sexo Post-Parto: Las claves para recuperar el deseo sexual

Ya han pasado algunos meses desde que fuiste mamá. Ahora toca recuperar el apetito sexual y volver a disfrutar del placer. Recupera la amante que llevas dentro… ¡te enseñamos 5 maneras de hacerlo Seguramente estás cansada, apenas duermes ni tienes tiempo para ti, has cogido algún kilito de más y no te sientes tan sexy como antes. El deseo sexual parece que se haya esfumado. Pero es momento de volver a ser la de antes....

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5 pautas para evitar las infecciones vaginales… ¡Atenta a estas recomendaciones!
Sep08

5 pautas para evitar las infecciones vaginales… ¡Atenta a estas recomendaciones!

Más vale prevenir, así que toma nota de esta breve guía para ahorrarte la presencia de los gérmenes más comunes en el sexo femenino. Puedes seguir sin agobios unos consejos que te permitirán mantener esa salud que es preferible no perder. Higiene Si la higiene general es tan determinante en la prevención de infecciones, también lo será la limpieza de las zonas íntimas. Como ya hemos detallado en el artículo La higiene íntima, las...

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Mmm… La Masturbación
Ago20

Mmm… La Masturbación

Históricamente, es un tema tabú entre las mujeres: no se habla de ella y, por tanto, parece que no se practica, pero sí… Según las últimas y más fiables noticias, la mayoría de mujeres se masturba: 9 de cada 10, aunque existen encuestas con resultados para todos los gustos: desde el 20% hasta el 97%. La variación de porcentajes se debe a que, por vergüenza o por recato, muchas mujeres mienten a los encuestadores negando sus...

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¿Fingir o no fingir el orgasmo?
Jul29

¿Fingir o no fingir el orgasmo?

Sabemos que la respuesta automática es un rotundo ¡Noooo! Aunque cabe la posibilidad de que alguien levante la voz y argumente que hay momentos en los que es válido fingirlo ¿Tú que opinas? Las cifras son estremecedoras, de acuerdo a la web seres sexuales el 70% de las mujeres han tenido que fingir alguna vez el orgasmo, estas cifras demuestran que sólo el 25% de las mujeres son capaces de alcanzarlo sin estimulación previa, ¿qué pasa...

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¡4 consejos para que la regla no te estropee el verano!
Jul14

¡4 consejos para que la regla no te estropee el verano!

Sin duda alguna, lo peor del verano son esos días en los que las mujeres estamos, si cabe, aún más ‘femeninas’… Nos referimos, por supuesto, a los días de la regla. Nuestro humor cambia, nuestra barriga se hincha y nos vemos fatal en bikini, nos duele la espalda, los riñones… Todo empieza un par de días antes, con el Síndrome Premenstrual, y se alarga hasta el último día de la regla. Si eres de las que cuando...

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El neceser de la buena amante, ¡siempre preparada para la acción!
Jul13

El neceser de la buena amante, ¡siempre preparada para la acción!

Igual que llevamos un kit de restauración para retocar nuestro maquillaje, es recomendable tener un neceser con los productos básicos para una noche de pasión. Nunca sabes en qué momento te va a pillar el apretón sexual, así que cuando llegue más vale que estés preparada. Nosotras te proponemos un kit de emergencia erótica para que no te falte de nada. Se acabó lo de llevar los preservativos en la cartera, escoge un estuche divertido...

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La dieta de la embarazada… ¡Stop a los kilos de más!
Jul07

La dieta de la embarazada… ¡Stop a los kilos de más!

Durante el embarazo no añadas kilos extras a tu figura. Cuida tu alimentación y presume de cuerpo después de ser mamá. Durante los meses de gestación, la figura femenina va experimentado cambios a velocidades forzadas. Sin embargo, la forma de alimentarse de la futura mamá es decisiva para el buen desarrollo del feto. Para evitar caer en los tópicos y acumular kilos extras que ni dando a luz se van, te facilitamos algunos consejos...

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Flujo vaginal: ¿Cómo saber si es bueno o malo?
Jun02

Flujo vaginal: ¿Cómo saber si es bueno o malo?

Todas las mujeres producimos flujo vaginal en mayor o menos cantidad, dependiendo sobre todo de la parte del ciclo menstrual en la que nos encontremos. ¿Pero cómo sabemos si ese flujo es bueno o malo? A veces nos asustamos al ver la cantidad de flujo que producimos, y más aún cuando este se torna blanquecino o marrón y espeso. Y es que las secreciones vaginales abundantes son uno de los motivos más frecuentes de consulta ginecológica....

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Sexo durante el embarazo. ¡Rompe con los tabúes!
May14

Sexo durante el embarazo. ¡Rompe con los tabúes!

¿Quién dijo que durante el embarazo las parejas no pudieran practicar sexo? ¡A menos que tu médico indique lo contrario puedes practicarlo sin problemas! Son muchas las parejas que tienen miedo de practicar sexo durante el embarazo por miedo a que el bebé pueda sufrir algún tipo de daño o que pueda producirse un aborto espontáneo… Además, muchas mujeres se alejan del sexo porque teme no gustar a sus maridos, algo que es...

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ESPECIAL: AFRODISIACOS para calentar la PRIMAVERA
Abr27

ESPECIAL: AFRODISIACOS para calentar la PRIMAVERA

Llega la primavera y las hormonas nos indican que es tiempo de conservar la especie, lo mejor de todo es que la naturaleza también se alía a esta “onda expansiva de amor” y nos obsequia alimentos, olores y texturas que favorecen las prácticas amatorias. Frutos tropicales, especias gastronómicas, lugares, tejidos y muchos secretos más que te ayudarán a detonar toda una revolución sexual en tu vida. ¿Crees que sabes todo...

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¿Estoy embarazada?
Abr17

¿Estoy embarazada?

Se pueden presentar todos los síntomas de un embarazo y no estar embarazada. O bien puedes tener sólo unos pocos signos y estar definitivamente embarazada. Es importante que prestes atención a los diversos síntomas y signos del embarazo, pero sin confiar en ellos como confirmación absoluta de este estado. Si bien es cierto que cada mujer es distinta y que cada una de nosotras puede experimentar diferentes síntomas. Si te has hecho...

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Consejos para una dieta equilibrada durante la menopausia
Mar20

Consejos para una dieta equilibrada durante la menopausia

Durante la menopausia es fundamental llevar una alimentación para controlar los síntomas negativos de este periodo. Con la edad la necesidad las necesidades calóricas disminuyen y tendemos a engordar. La obesidad es frecuente en ambos sexos, pero en el caso de las mujeres hay que tener un especial cuidado por los cambios hormonales que se producen durante la menopausia (y también durante la premenopausia). Además, con una dieta sana y...

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El cáncer de cuello de útero, ¿sabes ya lo que es?
Mar17

El cáncer de cuello de útero, ¿sabes ya lo que es?

Este es un cáncer muy habitual en las mujeres, junto con el de mama, y se trata de la aparición de células cancerígenas en el tejido del cuello uterino a causa del virus del papiloma humano. De los más de cien papilomavirus existentes, más de 30 se contagian de una persona a otra a través del acto sexual. De todas formas, es muy difícil para los médicos detectar en qué momento concreto se produjo esta transmisión. La mejor forma de...

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¿Cómo combatir la sequedad vaginal?
Mar04

¿Cómo combatir la sequedad vaginal?

Hay días en los que las hormonas se amotinan y hacen pasar a las mujeres días muy largos que generan mal humor que afecta no solo a quien lo vive sino a la gente que está a su alrededor. Uno de los malestares asociados con el comportamiento hormonal es la falta de lubricación en la vagina lo que provoca molestias como picores, irritación y una sensación de quemazón interno que quisiera eliminarse con cualquier método. La sequedad...

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Consejos para sobrevivir a los cambios hormonales en la primavera
Feb11

Consejos para sobrevivir a los cambios hormonales en la primavera

Ser mujer es ¡toda una experiencia! aunque lleva un precio implícito que muchas veces nos juega malas pasadas ya que las hormonas y el periodo menstrual hacen de nuestras emociones toda una montaña rusa. ¿Sabías que el clima y los cambios hormonales que se producen durante el ciclo menstrual afectan a nuestro aspecto físico? Por esta razón es importante que conozcas cómo funciona tu cuerpo, en qué parte del ciclo se encuentra y cómo...

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El vaginismo… ¡Consejos para superarlo!
Feb04

El vaginismo… ¡Consejos para superarlo!

Muchas mujeres en el mundo se enfrentan a un problema que no les permite vivir con plenitud su sexualidad: el vaginismo, este genera la imposibilidad de realizar el acto sexual debido a la contracción involuntaria de los músculos del tercio inferior de la vagina, al respecto el equipo de Nosotras charló con la sexóloga Francisca Molero. El vaginismo no solo impide la culminación de las relaciones sexuales, imposibilita las visitas al...

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¿Tensión sexual entre ustedes?… ¡Aprovéchala a tu favor!
Feb03

¿Tensión sexual entre ustedes?… ¡Aprovéchala a tu favor!

¿Cuántas parejas no hemos visto en la pantalla grande y en las series de televisión que sienten atracción el uno por el otro y nunca se atreven a darse la oportunidad? Ya sea porque tienen pareja o porque no quieren echar a perder el compañerismo o la amistad no se animan, ¿Te ha pasado algo así? La tensión sexual es el ambiente que se crea en torno a un par de seres humanos que se gustan y existe química entre ellos, prescinden de...

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¡Practica deporte durante tu embarazo!
Ene28

¡Practica deporte durante tu embarazo!

A pesar de que pueda parecer lo contrario, hacer duporte durante el embarazo es muy beneficioso para tu salud y para la de tu bebé.Aunque parezca mentira, hay mujeres que durante el embarazo aún tienen energía suficiente para realizar casi cualquier tipo de actividad física. El problema es: ¿Qué deporte practico? ¿Cual es el mejor deporte que puedo practicar sin ningún tipo de complicación?La lista es bastante larga. Eso sí, es...

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5 CONSEJOS para evitar las infecciones vaginales… ¡Cuídate!
Dic03

5 CONSEJOS para evitar las infecciones vaginales… ¡Cuídate!

¿Cansada de sufrir infecciones vaginales?… Atenta a estos consejos para prevenir infecciones no deseadas. Higiene Si la higiene general es tan determinante en la prevención de infecciones, también lo será la limpieza de las zonas íntimas. Como ya hemos detallado en el artículo La higiene íntima, las propias características físicas del sexo femenino pueden convertir éste en caldo de cultivo de bacterias y virus. Al tener el...

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