Hábitos de salud beneficiosos si tienes más de 40 años
Ago08

Hábitos de salud beneficiosos si tienes más de 40 años

Muchas mujeres temen llegar a la cuarta década, pero Nosotras te lo dejamos muy claro: los 40 son los nuevos 30, por eso a vivirlos a plenitud gracias a algunos hábitos beneficiosos. No es un secreto y no te revelaremos nada nuevo: tu cuerpo ha cambiado, tu metabolismo ha cambiado y por supuesto que ya no eres la misma de cuando tenías 20. Por eso ¿por qué tratar a tu cuerpo como si siguieras siendo una veinteañera? Al llegar a los 40...

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Hábitos de alimentación para acabar con el cansancio
Mar08

Hábitos de alimentación para acabar con el cansancio

¿Cansada de estar cansada? Analizamos las principales causas que provocan el agotamiento físico y te mostramos cuál es la alimentación más eficaz para acabar con cada uno de estos problemas. ¡Atenta! Anemia Un gran porcentaje de mujeres padece cansancio constante producido por una falta de hierro, lo que se conoce como anemia ferropénica. Sin este mineral, la cantidad de glóbulos rojos desciende, y como consecuencia, se dificulta el...

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