Carbohidratos, ¿debemos eliminarlos de la dieta?
Ago28

Carbohidratos, ¿debemos eliminarlos de la dieta?

Los carbohidratos o glúcidos son una parte esencial dentro de una alimentación equilibrada y saludable, ya que incluyen funciones relacionadas con el tema energético, el ahorro de proteínas y la regulación del metabolismo de grasas. Si estabas pensando en eliminarlos de tu dieta, te vamos a decir que te quites la idea de la cabeza. Simplemente debes eliminar aquellos carbohidratos que no te benefician y añadir los saludables a tu...

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El control de los glúcidos facilita la operación bikini
May12

El control de los glúcidos facilita la operación bikini

¿Habéis empezado la operación bikini pero no conseguís bajar de peso? Puede ser que la glucemia tenga algo que ver. Para conseguir bajar de peso debéis controlar el aporte de glúcidos en la alimentación. Pero ¿cuál es el correcto? ¿Cómo lo medimos? Desde Nosotras.com os despejamos todas las dudas acerca de los glúcidos para conseguir una correcta operación bikini. Para gestionar correctamente vuestro peso, es necesario que controléis...

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