Beneficios del ‘Body Pump’ que quizá no conocías
Abr02

Beneficios del ‘Body Pump’ que quizá no conocías

¿Conoces el Body Pump? Si nunca has oído hablar de ello te lo contamos. Es un programa de entrenamiento físico que combina las actividades propias del aeróbic con trabajo muscular mediante la realización de ejercicios de levantamiento de pesas. Busca fortalecer y tonificar el cuerpo de forma entretenida y eficaz. Actualmente está muy de moda y apuestan por esta modalidad tanto hombres como mujeres. ¿Cuál es el secreto del éxito del...

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Alimentos claves para fortalecer nuestras defensas
Dic28

Alimentos claves para fortalecer nuestras defensas

Contar con un sistema inmune fuerte resulta fundamental para prevenir enfermedades, pero ¿cómo conseguirlo? La clave está en lo que comemos. Una alimentación equilibrada y sana es imprescindible para un cuerpo saludable, y es que lo que comemos unido a nuestros hábitos diarios puede ayudarnos a mantener las defensas altas, haciendo que nuestro organismo consiga protegernos de forma efectiva contra las infecciones y enfermedades. Pero...

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