Ejercicios para tonificar el culo mientras estás trabajando
Mar21

Ejercicios para tonificar el culo mientras estás trabajando

Conseguir un culo 10 es más fácil de lo que parece ya que podemos trabajarlo en cualquier lugar. Al contrario de lo que muchas piensan, no es necesario dedicar 30 minutos al día para tonificar el trasero porque hay muchos ejercicios que podemos hacer mientras estamos trabajando sentadas en la misma silla de la oficina. Si queréis tonificar vuestro culo, desde Nosotras.com os proponemos dos ejercicios para hacer mientras estáis...

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Ponte en forma con la ‘fitball’
Feb10

Ponte en forma con la ‘fitball’

Una buena manera de ponernos en forma sin salir de casa y sin habilitar nuestro hogar como un gimnasio, es utilizar una fitball y empezar a hacer ejercicio en el comedor, el salón o la habitación ya que sólo necesitáis cuatro metros cuadrados. La fitball, además de ser es un método original y diferente de ponerse en forma, nos permite una gran diversidad de ejercicios. Desde Nosotras.com queremos proponeros un programa fitness que...

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