Razones para decir SÍ a un entrenador personal
Mar22

Razones para decir SÍ a un entrenador personal

Si te apasiona el mundo del deporte sabrás que hoy en día tener un coach personal es algo de lo más común. Si no estás tan in en este “mundillo” empezamos por contarte de que se encarga un entrenador personal. Es ese profesional del fitness que tan de moda está y que está cualificado en actividad física. Seguro que conoces a alguien que dispone de uno. ¿Qué hace exactamente un coach personal? Motiva y fija metas de forma...

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Errores que no puedes cometer si quieres ser una ‘Fit Girl’
Feb17

Errores que no puedes cometer si quieres ser una ‘Fit Girl’

¿Entrenas mucho pero no obtienes los resultados esperados? Seguramente estás cometiendo algunos errores -sin darte cuenta- que hay que detectar y solventar. Fijarte en lo que no haces bien es el primer paso para empezar a mejorar y a aprovechar al máximo las horas que dedicas a practicar ejercicio. Cuando se modifican los malos hábitos todo empieza a mejorar, pero hay que saber identificarlos. Queremos mencionar algunos errores...

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Remodelación Corporal, la tendencia estética de moda
Feb16

Remodelación Corporal, la tendencia estética de moda

Lo fit está de moda. No sólo en su vertiente deportiva, en lo que respecta a sentirse bien corriendo o en el gimnasio, y a los efectos positivos que puede producir en nuestra salud. Me refiero a la estética, a lo fit como concepto de belleza en el que el cuerpo tiene a tornearse a la medida de atletas, nadadores, alpinistas o cualquier otro profesional del deporte. Se habla de la influencia de las redes sociales en esta nueva estética...

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Las apps de fitness usadas por las celebrities
Mar30

Las apps de fitness usadas por las celebrities

Llevar un estilo de vida fitness, no es tan complicado como parece. Hoy por hoy el uso de ciertas apps de fitness hace que no existan las excusas para no entrenar. Es posible estar activa desde casa o al aire libre en cualquier parque o en la playa. Por si no lo sabes, uno de los secretos de Kendall Jenner, Kate Hudson o Gwyneth Paltrow, es que usan apps de fitness para aumentar la motivación de ciertos workouts. ¿A qué esperas para...

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