Qué bebidas tienen más calorías
Dic26

Qué bebidas tienen más calorías

Cuando se quiere perder peso el énfasis se coloca sobre las comidas, y aunque no está mal, la reducción de calorías también debe pasar por las bebidas, que en muchas ocasiones son olvidadas o subestimadas. De hecho, según han advertido especialistas la ingesta de calorías total diaria puede provenir de las bebidas hasta en un 20 por ciento, lo que es un dato para no dejar de considerar. En este sentido, en Nosotras.com os contamos...

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Comidas navideñas bajas en calorías
Dic24

Comidas navideñas bajas en calorías

Como ya todos sabemos, y en más de una ocasión lo hemos comentado, las fechas de Navidad son unas fechas en las que nos excedemos con las calorías encima la mesa y nos hacen ganar un desfase en nuestros hábitos y un aumento de peso de entre dos y cinco quilos aproximadamente.Si a eso le sumamos que la comida que solemos ingerir durante estas fiestas no es la habitual y tiene muchas más calorías, nuestros cuerpos se resienten y nuestra...

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Tips para reducir calorías en la cena de Navidad
Dic23

Tips para reducir calorías en la cena de Navidad

Llega Navidad y con ella los excesos de cada año. Pero evitar comer de más, ganar peso o aumentar la pesadez estomacal es posible prestando atención a algunas claves que nos ayudarán a recortar calorías y mantener la figura. La cena (o cenas navideñas) están minadas de platos calóricos, de postres, de grasa y de excesos ¡por eso son tan deliciosas! Sin embargo no es necesario cometer todos esos pecados para disfrutar de una comida...

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Dieta depurativa para combatir los excesos del verano
Ago24

Dieta depurativa para combatir los excesos del verano

El verano es la época del año donde las dietas se pasan un poco por alto y comemos lo que más nos apetece. Es complicado seguir una rutina cuando ves a tus amigos de chiringuito en chiringuito con una jarra de cerveza bien fría. Pero como todo, el verano también llega a su fin. Y con ello la vuelta a empezar de las temidas dietas. Nosotras te ofrecemos una dieta depurativa para combatir los excesos del verano y empezar bien el otoño....

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Dieta contra los excesos ¡Alimentos depurativos!
Ene12

Dieta contra los excesos ¡Alimentos depurativos!

¿Te pasaste durante las navidades y tu cuerpo grita S.O.S? Ficha los alimentos que purificarán tu cuerpo. Las navidades son una época del año mágica; sin embargo, los excesos que conlleva pueden producir estragos en nuestra salud. El consumo elevado de alcohol y las comidas hipercalóricas, el ‘picar’ entre comidas, comportan desequilibrios nutricionales y, en algunos casos, consecuencias graves para nuestra salud como por...

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Nutrigenética, dietas personalizadas al máximo

Nos encontramos en unas fechas ideales para intentar deshacernos de esos quilitos que subimos durante las lejanas vacaciones de verano. Aún no hay muchas fiestas en las que hacer demasiadas comidas y cometer excesos alimentarios y podemos seguir sin muchos problemas una dieta adecuada para conseguir la talla que deseamos. Sin embargo no falta tanto para que lleguen las fiestas de Navidad, el fin de año, las celebraciones con la...

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Las portadas con más excesos de Photoshop ¡Qué exageración!
Oct17

Las portadas con más excesos de Photoshop ¡Qué exageración!

Que las famosas no son perfectas y que en la mayoría de las ocasiones las revistas recurren al PhotoShop para que salgan radiantes en sus portadas es vox populi pero en ocasiones se les va la mano. Rostros que parecen de extraterrestres, cinturas afinadas al máximo o cuerpos anatómicamente imposibles hacen que la marca Phosotshop sea más que evidente ¿Quieres conocer las portadas más evidentes? Todos sabemos que la moda es una gran...

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Dieta desintoxicante para después de las vacaciones
Ago16

Dieta desintoxicante para después de las vacaciones

A todas nos ocurre: pierdes peso con la operación bikini de antes del verano, pero cuando llegan las vacaciones te relajas, te empiezas a dar caprichos gastronómicas y a hacer excesos y finalmente acabas pesando más que en primavera. No te preocupes, recupera la figura con una dieta desintoxicante ¡y líbrate de lo que te sobra! Ya se sabe, en las vacaciones todos cometemos excesos que nuestro cuerpo acaba acusando al final de la...

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