¿Cómo podemos mejorar la concentración?
Ene31

¿Cómo podemos mejorar la concentración?

La concentración mental es un proceso psíquico que se realiza por medio del razonamiento; consiste en centrar voluntariamente toda la atención de la mente sobre un objetivo, objeto o actividad que se esté realizando o pensando en realizar. En ocasiones, nos cuesta concentrarnos por diversos motivos. Ya sea porque tenéis un examen pronto o simplemente queréis concentraros más cuando estéis realizando una tarea, Nosotras os ayudamos a...

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La dieta nos ayuda en época de exámenes
Ene29

La dieta nos ayuda en época de exámenes

Para las que están en plena temporada de exámenes, es importante asegurarnos de que los estudiantes comen de manera adecuada para recuperarse de todo el esfuerzo hecho con los estudios. Si elegimos los alimentos adecuados, podremos lograr la relajación muscular, recuperar el ánimo y normalizar el ritmo digestivo, alterados por el estrés del estudio. Los expertos en nutrición recomiendan que después de los días de ansiedad pasados por...

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Decálogo para conseguir que los niños estudien solos desde pequeños
Dic29

Decálogo para conseguir que los niños estudien solos desde pequeños

Hoy en día un error muy común en los padres es cargarse con la responsabilidad de los deberes de los niños. En el Centro de Psicología Álava Reyes, a menudo vemos a padres que están demasiado preocupados por los deberes de sus hijos, hasta el punto que les afectan más a ellos las notas y los suspensos que a sus hijos. Esto no ayuda a los niños, porque ¿Para qué voy a asumir una responsabilidad, si se que ya la ha asumido mi mamá o mi...

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