Bienestar y salud con el Método Grinberg
¿Notas que últimamente te duele demasiado la espalda? ¿Las...
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Combate el estrés con una buena alimentación
La nutrición en nuestra vida es algo muy importante para... Leer más -
¿Cómo ENGORDA el ESTRÉS?
El estrés, el ritmo frenético del día a día, vivir a contra... Leer más -
¿Cómo está afectando la crisis económica a la mujer?
España tiene la mayor tasa de paro femenino de la Unión... Leer más -
Fórmulas mágicas de la aromaterapia... ¡Afrodisíacas, desestresantes...!
Basta con combinar... Leer más -
¡Vence tu estrés con Magnesio!
Tu trabajo, el tráfico, ese problema que no acabas de... Leer más -
¿Muy ocupada para el sexo?... ¡Reactiva tu líbido!
Los tiempos modernos saturan las agendas de las mujeres de... Leer más -
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Descansar y trabajar a la vez, es posible: Déscubrelo
Acabas de llegar renovada y feliz a tu puesto de trabajo... Leer más
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¿Necesitas desconectar del estrés laboral? Consejos de un quiromasajista profesional
Óscar Casadevall es terapeuta quiromasajista diplomado en la escuela Heilpraktiker Institut y miembro de la Asociación Europea del Terapeuta. A pesar de su corta edad, ya tiene su propia consulta y Nosotras fuimos para que nos explicara qué es eso del quiromasaje y cómo puede ayudarnos a superar los problemas físicos generados por el estrés. Leer más -
Dolores constantes. Cuando la raíz del problema está en tu mente
En muchas oportunidades las enfermedades orgánicas no se asocian a ningún problema físico; no se encuentran indicios pero el dolor está ahí. Leer más -
El miedo a volar encierra otros temores. Despliega tus alas y enfréntate a ellos
Temer volar en avión es, también, miedo a abrir tus alas, a despegar en tu propia vida y acceder al placer. Leer más -
¿Tienes ansiedad? Las preguntas y respuestas más comunes sobre este trastorno
La ansiedad y la depresión son dos trastornos mentales que alteran a un porcentaje muy alto de la población. Cada vez son más las personas en tratamiento contra estas enfermedades. Centrándonos en la ansiedad ¿sabes si la padeces? A continuación te damos las respuestas a las preguntas más frecuentes sobre la ansiedad. Leer más -
La terapeuta más prestigiosa del Reino Unido te enseña a controlar la ansiedad
Día tras día, las mismas caras, las mismas palabras, las mismas situaciones: los recibos del banco, el vencimiento del plazo de una hipoteca, un compañero de trabajo que no se comporta como debiera… Y por si fuera poco, la relación con la familia no es tan buena como quisiéramos. Leer más -
Aromaterapia: Alivio a solas o en compañía
La aromaterapia es un arte milenario que tiene la capacidad de balancear las emociones,aliviar el cuerpo y renovar las sensaciones a través de aceites esenciales que ofrecen alivio y placer de diferentes maneras. Leer más -
Autoestima: ¡Aprende a quererte más que a nada en el mundo!
La autoestima constituye la imagen que cada persona crea de si misma a lo largo de su vida. Alguien que no fue valorado ni tomado en cuenta tendrá una autoestima más baja; insuficiente. Esa percepción de si mismo lo hará más vulnerable y lo llevará a aceptar muchas situaciones desagradables. Se sentirá con menos derecho a reclamar pues considerará que no merece nada bueno, ya se trate de amor, trabajo o amistades, es más, creerá que una vida adversa es lo correcto para si mismo. Leer más -
Estás cansada, sólo piensas en dormir, no puedes delegar trabajo... ¿Eres una mujer agotada?
Muchas mujeres se hacen cargo de todo aquello que les toca, que constituyen sus infinitas tareas cotidianas; y también de todo aquello que "les cae", como solucionar emergencias familiares de salud o de relación. El resultado de tan alta disponibilidad en desmedro de los espacios personales lleva a una variante de la depresión que podría definirse en muy breves palabras:"No puedo más". Leer más -
Remedios Caseros para tu piel, para tu cabello, para ti
Ya puedes hidratar y reafirmar la piel o reducir las manchas del cutis sin gastar millonadas en productos cosméticos. Nosotras te revela cuatro fórmulas milagrosas para que realzar tu belleza no te cueste tanto. Leer más -
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¡Fuera estrés!... ¡Consejos prácticos para aprender a relajarte!
El barullo de la ciudad, el ir y venir, el trabajo, los niños, la casa, el reloj, el teléfono… ¡Horror, ya no puedo más! Te damos la solución para no agobiarte. Leer más -
Adelgaza y relájate con la dieta antiestrés
En situaciones de estrés o de muchos nervios, es conveniente adaptar tus comidas a esta situación. Leer más -
¡S.O.S el estrés ataca a nuestro pelo!
La sociedad española de Medicina y Cirugía Cosmética advierte que el aumento de estrés debido al ritmo de vida irrefrenable que llevamos afectará a las mujeres, manifestándose en perdidas de cabello considerables. Leer más -
Mira guapa... ¡Se te va a caer el pelo!... si no sigues nuestros consejos
¿Estrés? ¿El verano te pasa factura? ¿Problemas hormonales? ¿Es que se te está cayendo el pelo y estás preocupada? No es de extrañar: es una de las partes más bellas de la mujer (y el hombre) y no hay que perderlo. Atenta. Leer más -
Especial: Cómo sobrevivir este invierno en la jungla urbana
¿Aún no te has recuperado de la vuelta al trabajo? ¿Sigues pensando en las maravillosas vacaciones que has pasado y no quieres aterrizar todavía en la vida real? Nosotras quiere acompañarte en este periódo tan duro de adaptación al mundo urbano para que sigas afrontando tu día a día con una sonrisa. Leer más -
Rojo, verde, azul, violeta... ¿de qué color ves tu salón? La parte central de tu casa dice mucho de tu personalidad ¡Descúbrelo!
El salón, una parte vital de la casa, pues ese donde recibimos a nuestros invitados, dice mucho de tu personalidad. Descubre una decoración increíble para tu salón dependiendo del color que elijas. ¿Rojo? ¿O eres más de azul? Lo cierto es que el color elegido tiene mucho que ver con tu esencia, tu carácter y el momento que estás pasando. Leer más -
Baños muy refrescantes para gozar sola o en pareja
Pocas cosas son más agradables que sumergirse en el agua. Los músculos liberan tus tensiones, la espalda sé descontractura y en pocos minutos ya nos sentimos libres de los problemas cotidianos. Leer más -
¡Stop!, tu cuerpo también existe, mímalo; tratamientos express para el verano
Siempre corriendo, de un sitio para otro, sin tiempo para nada, viviendo pendiente del reloj. Es hora de hacer un alto en el camino. Escucha a tu cuerpo, necesita mimos. Regálate bienestar. Conoce los tratamientos más novedosos. Son rápidos y efecaces para estar siempre perfecta. No hay tiempo que perder. Leer más -
¿Te cuesta conciliar el sueño? Te damos 10 consejos útiles
Conciliar el sueño se convierte, en muchas ocasiones, en un reto casi inalcanzable para muchas mujeres. Son muchos factores los que pueden impedirte el descanso absoluto y el relax cada noche. Leer más -
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El templo de la relajación
El tiempo se para, no hay estrés, ni prisas, ni ruidos. Todo está en calma y tranquilo en el hammam. Visítalo y reencuéntrate contigo misma. Leer más -
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Vinoterapia: Emborracha tu piel
Vinoterapia, ¿un tratamiento psicológico para los adictos al buen vino? ¡No!, la vinoterapia es lo último en curas de belleza. Ahora nuestra piel cada vez es más selecta y refinada. Leer más -
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¡Adiós a las piernas cansadas!
¿Sientes que tus piernas pesan como el plomo?, ¿Qué no puedes con ellas?, ¿Están hinchadas y te duelen?, ya ha llegado el momento, ¡Activa tus piernas y siéntete ligera otra vez! Leer más -
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Las mascarillas son los procedimientos de belleza más antiguos y efectivos que existen. Refrescan y renuevan la piel de la cara al instante. En minutos y con elementos naturales, anímate a probarlas y consigue un rostro radiante. Leer más -
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Sonreír es un placer tan sencillo, tan económico y tan al alcance de todo el mundo que a veces resulta sorprendente descubrir la cantidad de personas que no esboza una sonrisa en sus labios desde hace mucho tiempo. La risa es la mejor de las medicinas y es la única que no tiene contraindicaciones… Leer más -
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¿Sabías que un espejo colocado en mal lugar, una planta desorientada o un cambio de muebles pueden cambiar tu vida y causarte muchos problemas? Según los expertos del Feng Shui la manera en que disponemos nuestro hogar o nuestro puesto de trabajo pueden ser la clave del éxito o la causa de un fracaso. Leer más -
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