Todo lo que debes saber sobre el virus estomacal
Dic22

Todo lo que debes saber sobre el virus estomacal

El virus estomacal es una infección en el estómago que altera las funciones de la digestión. Normalmente es una patología pasajera, puede durar entre tres y diez días, y es muy frecuente en todo el mundo ya que afecta a personas de todas las edades. Causas También se conoce como gastroenteritis viral y puede darse en una o varias personas que hayan consumido un alimento que contenía el virus o por efecto de contagio. La mayoría de...

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Colon irritable: Dieta recomendada
Dic19

Colon irritable: Dieta recomendada

El colon irritable es uno de los trastornos funcionales digestivos más frecuentes, conocido también como colitis. Se produce la inflamación del colon, la persona presenta un dolor agudo en la zona abdominal, malestar y agrava su calidad de vida. Posibles síntomas: Puede provocar diarrea Estreñimiento Dolor abdominal Flatulencias Inflamación Los especialistas recomiendan seguir una correcta alimentación que podría mejorar la salud del...

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El estrés: ¡aprende a controlarlo!
Jul25

El estrés: ¡aprende a controlarlo!

El estrés es un estado psicofísico que se presenta cuando hay un desequilibrio entre las exigencias que nos plantea la vida diaria y los recursos de los que disponemos para hacerles frente. Es una tensión que aparece cuando la situación se presenta difícil y no tenemos herramientas para manejarla. ¿Cómo afecta el estrés en nuestra salud? Cuando no sabemos controlarlo o no podemos canalizarlo se convierte en angustia y empieza a...

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Gastritis: ¿qué alimentos están permitidos?
Jun19

Gastritis: ¿qué alimentos están permitidos?

La gastritis se produce al inflamarse el revestimiento del estómago y puede ser aguda si se presenta en un corto período, o crónica si se prolonga durante meses o años. Se siente dolor en la parte superior el estómago con náuseas y en ocasiones vómitos, como falta de apetencia y ganas de comer. Alimentos que debes incluir en la dieta Este grupo de alimentos recomendados por profesionales para las personas que padecen gastritis son...

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Tengo obesidad: ¿Me sirve la cirugía estética para adelgazar?
Mar30

Tengo obesidad: ¿Me sirve la cirugía estética para adelgazar?

 El 30% de los españoles padecen sobrepeso u obesidad. Lo asegura la revista científica The Lancet, que nos sitúa en segundo lugar en el ranking de las naciones europeas en cuanto a este problema. La solución, cuando los kilos se han convertido en un grave handicap para tu salud, no pasa por un cambio de dieta, ni siquiera por un cambio de vida. Es necesario perder de forma drástica los kilos que nos impiden realizar una vida normal y...

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Batido natural para la limpieza del colon
Jun30

Batido natural para la limpieza del colon

Dentro del sistema digestivo, el colon juega un papel principal, ya que es el encargado de eliminar toxinas, al tiempo que absorbe agua y sodio para mantener el equilibrio de los electrolitos. Aunque el colon tiene la capacidad de depurarse por sí mismo, siempre es bueno ayudarlo externamente. Para evitar complicaciones (en caso de que se vea sobrecargado), procesos inflamatorios y enfermedades, se aconseja depurar el colon de forma...

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Tres remedios naturales para depurar el estómago
Jun21

Tres remedios naturales para depurar el estómago

Hacer una depuración de estómago de forma frecuente es un hábito saludable que ayudará a eliminar toxinas, a mejorar la digestión y a evitar trastornos como el estreñimiento, úlceras o incluso cáncer. En este artículo os contamos cómo preparar tres remedios naturales para depurar el sistema digestivo de forma sencilla y sin riesgos Infusión de diente de león y manzanilla Se trata de una bebida natural poderosa para mejorar los...

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Algunos consejos para combatir la acidez de estómago
Mar27

Algunos consejos para combatir la acidez de estómago

La acidez de estómago, o ardor, es una sensación de quemazón que se tiene en la boca del estómago y que normalmente se prolonga hacia la garganta, de manera que deja un regusto amargo o ácido. Las causas de esta sensación pueden ser diversas, como la ingesta de algunos alimentos o fármacos, y para intentar evitarlo, en este post os vamos a dar una serie de consejos. Para empezar, es necesario que evitemos el consumo de algunos...

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Hacer cardio por la mañana con el estómago vacío, ¿sí o no?
Feb22

Hacer cardio por la mañana con el estómago vacío, ¿sí o no?

El cardio por la mañana con el estómago vacío es una de las prácticas más controvertidas.  Aunque algunas personas afirman que la realización de cardio por la mañana con el estómago vacío es la mejor manera de quemar grasa en el abdomen, otros sostienen que las desventajas de hacer un entrenamiento de cardio con el estómago vacío son mayores que sus ventajas. A continuación lo vemos:  Quema grasa inmediatamente Durante la sesión de...

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Remedios naturales contra la pesadez estomacal
Dic25

Remedios naturales contra la pesadez estomacal

Si después de la comida de Navidad o de Año Nuevo notáis pesadez estomacal, aquí os contamos algunos consejos para aliviarla: remedios caseros de fácil preparación que aliviarán esa molesta sensación de pesadez e irritación. Aunque siempre será mejor evitar que curar, estas fechas se prestan a excesos y a alimentos quizá muy pesados para el estómago. Las salsas, los picantes, comidas muy preparadas, fritos y grasas, dulces y...

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Gastroenteritis: recomendaciones dietéticas
Oct23

Gastroenteritis: recomendaciones dietéticas

La gastroenteritis es una infección del sistema digestivo ocasionada, las más de las veces, por alguna bacteria o agente patógeno proveniente del consumo de algún alimento en mal estado. Este cuadro provoca una inflamación de las mucosas gástrica e intestinal y tiene en la diarrea su síntoma más importante, la que puede venir acompañada de pérdida del apetito, náuseas o vómitos, entre otros malestares relacionados. La clave para...

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Antiácidos: ¿Son realmente necesarios?
Sep21

Antiácidos: ¿Son realmente necesarios?

¿Son necesarios los antiácidos? Si tuviese tanta confianza contigo como para hurgar entre tus cosas estoy convenido de que encontraría en tu bolso, entre tus cajones o en tu botiquín casero cualquier fármaco relacionado con la acidez estomacal, el ardor, las digestiones pesadas o los gases. En todos los casos, se trata de fármacos muy comunes, que podemos hallar en casi todos los hogares, se anuncian en televisión y hasta se venden...

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Alimentos para un vientre plano
Ago27

Alimentos para un vientre plano

¡Este invierno no, basta de escondernos bajo prendas holgadas! Cuando llega el frío, la pereza se apodera de nosotras y somos muchas las que decidimos vestir looks anchos para disimular los kilos que hemos cogido en verano y así no tener que sudar haciendo ejercicio. Sin embargo, todas sabemos que esta no es la solución. Si durante el verano habéis cogido algo de peso y lo notáis especialmente en la barriga, las redactoras de...

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Cómo controlar los ruidos del estómago
May14

Cómo controlar los ruidos del estómago

A todas nos ha pasado. Estamos trabajando y, de repente, la sensación de hambre se apodera de nosotras. ¿Nuestra primera reacción? Buscar rápidamente algo de comida para calmar el estómago pero ¿qué pasa si no hay nada para comer? Lo más habitual suele ser intentar disimular: carraspear para evitar que se oigan los ruidos del estómago, beber mucha agua para engañar a nuestra barriga… Sin embargo, estos trucos pocas veces...

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¿Malas digestiones? Acaba con ellas
Sep01

¿Malas digestiones? Acaba con ellas

¿Tienes digestiones pesadas e incómodas? Te damos una serie de consejos para que tus sobremesas sean mucho más ligeras. Hay personas que sufren de digestiones pesadas y muy lentas, que parecen no terminar nunca. Este tipo de disepsias suelen conllevar asociadas gases, pesadez de estómago, acidez, dolor en la boca del estómago…Si quieres evitar estas molestias, puedes seguir una serie de sencillos consejos: 1-Bebe mucha agua: el...

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¿Seducimos con la gastronomía? Al corazón por el estómago
Jul06

¿Seducimos con la gastronomía? Al corazón por el estómago

De toda la vida se ha comentado el poder seductor de la gastronomía: al corazón por el estómago, básicamente. Pero ¿es cierto? ¿Puedes conquistar a alguien mediante la estimulación de sus papilas gustativas? Descúbrelo a continuación. ¿Son las habilites culinarias un arma de seducción? Si lo pensamos bien, en el ritual de conquista amorosa la gastronomía suele estar presente: cenas románticas, comidas en lugares especiales, helados...

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El yogur, un alimento medicinal
Ago23

El yogur, un alimento medicinal

Esa sabrosa crema se funde delicadamente en la boca, su suave aroma se filtra y su agradable frescura inunda el paladar… ¡El yogur es un auténtico placer! Y un alimento con mucha historia… Los pueblos nómadas no tuvieron más remedio que inventarlo para conservar todas las propiedades nutritivas de la leche. Ellos descubrieron su esencia pero a lo largo de los años la ciencia ha hablado mucho acerca de él. El yogur es un...

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