¿Por qué es importante el estiramiento en el ejercicio?
Nov14

¿Por qué es importante el estiramiento en el ejercicio?

No basta solo con saber qué tipo de ejercicios hacer, respetar el momento de los estiramientos es también importante si la meta es potenciar tu entrenamiento. Ejercitarnos es una cuestión de salud que al mismo tiempo nos permite sentirnos mucho más satisfechas con nuestra figura, pero para conseguir los máximos beneficios hay que saber cómo hacerlo de forma adecuada. En este aspecto los estiramientos son quizá uno de los pasos más...

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