Combate el estrés con una buena alimentación
Sep18

Combate el estrés con una buena alimentación

La nutrición en nuestra vida es algo muy importante para nuestra salud tanto física como mental. El estrés, ansiedad, nerviosismo, insomnio etc muchas veces se hace más presente en nosotros a causa de una mala alimentación. A continuación te desvelamos los alimentos clave que no podrán faltar en tu dieta para tener un estado anímico 10. Los aditivos que llevan muchos alimentos afectan a nuestro estado de ánimo, por este motivo hay que...

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Sigue la dieta de Shakira y… ¡Recupera tu silueta en dos semanas!
Sep03

Sigue la dieta de Shakira y… ¡Recupera tu silueta en dos semanas!

La mayoría de las cantantes actuales lucen siempre un gran tipazo, podemos pensar que es gracias a sus coreografías en el escenario y las hora de entreno, pero no todo se queda en eso, sino que todas apuestan por una dieta baja en calorías que le ayuda a mantener la línea. Nosotras hemos conseguido la dieta de Shakira y sus trucos, ¿Quieres saber cuál es su secreto? ¡Atenta! Los ingredientes básicos de esta dieta son la fruta, las...

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Ideas prácticas: Relájate y empieza el curso con una experiencia Spa
Sep02

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Empieza el curso y necesitamos estar relajadas y descansadas para aguantar el nuevo frente laboral. Nosotras te aconsejamos que unos dias antes aproveches para ir a un Spa a relajarte y coger fuerzas ¡La necesitarás! Antes de empezar el nuevo curso laboral te recomendamos que aproveches esos últimos días de paz y de calma para que tú y tu marido os vayáis un fin de semana o unos días a un Spa. Os ayudará a relajaros y a empezar el...

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