¿Cómo perder ese kilo de más? Coge las bambas
Nov06

¿Cómo perder ese kilo de más? Coge las bambas

Cupcakes de miedo, boniatos, panellets, cocas, pasteles de calabaza (aunque cualquier gusto nos sirve), castañas… Este puente (y si no, ese jueves tan santo) no solo nos ha traído disfraces y mucho miedo. Los dulces y las comilonas en familia pueden haber hecho estragos sobre la báscula.  Reconocemos que no era fácil salir vencedora de la guerra psicológica que empezaba estas fiestas con la comida. Muchas hemos ganado un (o...

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Éxito entulínea ¡Plan Conseguido!
Oct26

Éxito entulínea ¡Plan Conseguido!

Ya han pasado 4 semanas desde el inicio del plan de adelgazamiento. El objetivo inicial era ponerme a punto para estrenar el vestido de la boda de mi mejor amiga. Pues bien, después de un mes realizando el plan entulínea ese no ha sido el único logro conseguido. Desde el inicio del plan he tenido que aprender a tener consciencia de aquello que como y de cómo lo como. El hecho de concienciarse y de controlar los alimentos ingeridos...

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Mis descubrimientos gastronómicos ¡Receta entulínea!
Oct24

Mis descubrimientos gastronómicos ¡Receta entulínea!

Es muy común decir que cuando estamos siguiendo un plan de adelgazamiento la rutina y el comer siempre es lo mismo. De ahí la desmotivación y las ganas de abandonar sin haber conseguido nuestros objetivos. Pues bien, siguiendo el plan entulínea y gracias a las miles de recetas que nos proponen en la web podemos comer de una forma muy variada. He descubierto muchas nuevas recetas, pero ahora os voy a dejar los pasos a seguir para hacer...

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Llega el fin de semana ¡Un cóctel, por favor!
Oct19

Llega el fin de semana ¡Un cóctel, por favor!

Es viernes y después de una semana llena de trabajo una de las grandes satisfacciones es poder dedicarnos unas horitas de ocio. A todas nos gusta salir del trabajo y organizar una quedada con nuestros amigos para comentar la semana y las últimas novedades. Pero hay ciertas cosas que entre cócteles se explican mucho mejor, ¿No creéis? Pues bien, aunque esté siguiendo el plan de adelgazamiento entulínea no renuncio a ciertos placeres....

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Actividad Física ¡Running!
Oct16

Actividad Física ¡Running!

La semana pasada os expliqué que debía empezar a completar el plan entulínea siguiendo las 5 pautas saludables. La actividad física era lo que me faltaba para seguir el plan y terminar de introducir en mi rutina todos los hábitos saludables recomendados en la web de entulínea. Bien, pues hace ya tres días que empecé a salir a correr a primera hora de la mañana. Nunca me había fijado en la gente que se levantaba pronto para salir a...

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Completando el Plan ¡Siguiendo las 5 pautas saludables!
Oct12

Completando el Plan ¡Siguiendo las 5 pautas saludables!

Yo soy de la opinión que siempre debemos cambiar nuestras rutinas poco a poco. Siempre que dejamos o empezamos a hacer algo de una manera drástica nuestro cuerpo lo nota y se nos hace mucho más difícil. El otro día mientras estaba en el metro empecé a pensar si estaba siguiendo el Plan entulínea de un modo correcto. Y rápidamente me di cuenta que no. No estaba haciendo todas las recomendaciones que en la web me sugerían. Así que al...

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Alimentos saciantes ¡Dejar de contar sin dejar de adelgazar!
Oct09

Alimentos saciantes ¡Dejar de contar sin dejar de adelgazar!

El objetivo de cualquier plan de adelgazamiento es la perdida de peso, pero lo que mucha gente no sabe es que cuanta menos hambre se pase más efectiva y constante será la pérdida de peso. Tras estudiar qué alimentos son los más favorables para la pérdida de peso y los que mayor saciedad producen, el plan entulínea ha creado una lista con todos aquellos alimentos que nos proporcionan una sensación de satisfacción después de cada...

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Reto Entulínea: Primera Semana ¡Primeros Logros!
Oct06

Reto Entulínea: Primera Semana ¡Primeros Logros!

Hoy es uno de esos días en los que te levantas llena de energía. ¿Y os preguntaréis por qué? Hoy se cumple una semana y media desde que inicié el Plan entulínea; y los primeros resultados ya se empiezan a notar. He conseguido adelgazar 1’4 kg. ¡Esto empieza a tener resultado! Gracias a la herramienta “Registro de Peso”, de la cual dispongo en la web de entulínea, puedo llevar un control exhaustivo de mi evolución y saber cuánto peso...

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Comida familiar con entulínea ¡Fin de semana superado!
Oct04

Comida familiar con entulínea ¡Fin de semana superado!

Los fines de semana son los días en que intentamos escapar de la rutina y los horarios, pero para hacer para mantener los buenos hábitos  alimenticios son los días más difíciles, ¿no creéis? Llegamos a casa el viernes y el móvil no para de sonar. Amig@s que hace tiempo no vemos nos llaman para salir a tomar unas cañas, nuestra pareja nos propone salir a cenar y nuestra madre nos llama para que volvamos el domingo a casa y comamos una...

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Plan Entulínea ¡Aprendiendo a puntuar!
Sep28

Plan Entulínea ¡Aprendiendo a puntuar!

Hola a todas. Ya estoy aquí de nuevo para explicaros más sobre mi experiencia entulínea ¿Queréis saber cómo va mi día a día a dieta? Ya llevo tres días siguiendo el Plan entulínea y la verdad que me siento con energías para continuar. No siento que esté haciendo dieta, simplemente controlo todo lo que como para poder puntuarlo. No tener ningún alimento vetado ayuda a no pasarlo tan mal como en las típicas dietas. En estos primeros...

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Adelgazar con entulínea ¡Empezamos el reto!
Sep26

Adelgazar con entulínea ¡Empezamos el reto!

Cuándo me propusieron probar el plan entulínea no me lo pensé dos veces, era el momento ideal para  hacerlo. Dentro de dos meses se casa mi mejor amiga y como muchas ya sabréis, siempre que queda poco para una boda, empieza la cuenta atrás. Es momento para ponerse a punto. Porno Sex izle Mobil Porno porno izle porno Hace una semana encontré el vestido perfecto para la boda, pero al probármelo algo fallaba, me quedaba demasiado justo....

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El reto de Entulínea ¡Adiós a los kilos de más!
Sep20

El reto de Entulínea ¡Adiós a los kilos de más!

Las vacaciones no sólo han servido para desconectar, también han sido útiles para recargar las pilas. Así que, ¿por qué no utilizamos esa energía para conseguir nuestros propósitos? Ponte las pilas de una vez por todas y tacha definitivamente de tu lista el “Propósito adelgazamiento”. ¡Es el momento de lograrlo! Destierra la idea de pasarlo mal y de no poder comer; así que olvídate de las dietas restrictivas, que lo único que hacen es...

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