¿A qué llamas infidelidad emocional?
Mar26

¿A qué llamas infidelidad emocional?

La infidelidad emocional ocurre cuando un integrante de la pareja se involucra de forma emocional con un tercero donde no hay contacto físico. Este tipo de infidelidad se puede manifestar de diferentes formas como: Pensar o incluso soñar frecuentemente con esa persona. Querer tener relaciones sexuales o contacto físico con él o ella. Enviarle mensajes de texto o cartas con contenido emocional. Según expertos en sexología clínica, la...

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Alejarte de las personas tóxicas puede mejorar tu salud
Feb08

Alejarte de las personas tóxicas puede mejorar tu salud

Apartar de nuestra vida todo lo dañino puede ser beneficioso para nuestra salud, tanto emocional, física y mental. La vida ya es suficientemente compleja como para complicarla aún más rodeándote de personas tóxicas que no te hacen bien, ¿no crees? Es importante codearnos de esas personas que mejoran nuestro día a día y que hacen del mundo un lugar mejor. Qué viva la gente auténtica, la que va de cara y actúa desde el corazón. A nadie...

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Emociones negativas, ¿cómo depurarlas?
Ene01

Emociones negativas, ¿cómo depurarlas?

Realizar una depuración emocional para eliminar las emociones negativas, tóxicas, es tan beneficioso como el proceso de desintoxicación corporal. De la misma manera que eliminamos toxinas que se van acumulando en el organismo con el paso de los años, y hacemos dietas depurativas, ayuno, etc, también debemos limpiarnos de emociones negativas, que son muy perjudiciales para nuestro organismo. La toxicidad mental se produce al acumular:...

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¿Belleza emocional? Estos gestos delatan tu edad y carácter
Sep28

¿Belleza emocional? Estos gestos delatan tu edad y carácter

Tener buena cara ya no es cosa solo de la edad, la belleza está fuertemente ligada a nuestras emociones y como se suele decir: ‘nuestra cara es el espejo del alma’. Por esta razón, cada vez son más las mujeres que buscan tratamientos que les hagan tener buena cara, dejando de lado signos de la edad. Tristeza, cansancio preocupación, todo esto que sientes esta afectando a tu belleza facial. Nuestro estado emocional puede...

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Establecer límites: fundamental para tu salud emocional
Jul27

Establecer límites: fundamental para tu salud emocional

Poner límites es algo esencial para nuestra salud emocional, es algo que favorece a desarrollar nuestra autoestima y también atender nuestras propias necesidades. Es fundamental sentirse bien con uno mismo, sentirse libre de tomar las propias decisiones y no postergarse permanentemente por sentir culpa o por no querer tener problemas con los demás. Tu salud emocional es primordial Es importante plantearse un cambio en el sistema de...

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Mide tus emociones con el termómetro emocional
May14

Mide tus emociones con el termómetro emocional

La gestión de las emociones es una asignatura pendiente para la mayoría de personas. En la escuela no nos enseñan qué son las emociones y cómo hay que gestionarlas. No son pocas las personas que perpetúan el concepto erróneo y perjudicial de “los hombres no lloran” y las mujeres son más sensibles. Una construcción social que ha hecho mucho daño en el inconsciente de ambos géneros. Si a esta negación de las emociones le...

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Aceites esenciales para aliviar la ansiedad
Abr02

Aceites esenciales para aliviar la ansiedad

La ansiedad es un trastorno emocional el cual su origen pueden ser diversos motivos, angustia, dolor, agotamiento, que causa síntomas físicos como mareos, dolor de cabeza, nervios, falta de aire, taquicardia, sudor, etc. Los aceites esenciales actúan sobre la mente y el cuerpo por medio de sus fragancias y aromas, teniendo como principal función equilibrarlos. El aromaterapia utiliza los aceites logrando el bienestar de la persona a...

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Tener autoestima: ¿el camino a la felicidad?
Mar10

Tener autoestima: ¿el camino a la felicidad?

La autoestima es el primer paso para poder dar amor a otros. Nadie puede dar lo que no tiene, hay que entender primeramente que darse la oportunidad de aceptarse, valorarse, amarse a uno mismo es indispensable para estar en salud y disfrutar de estabilidad emocional. Pasos importantes para aumentar la autoestima Descubrir nuestro potencial: descubrir todo lo que somos capaces de realizar, de nuestro valor e importancia, de ser...

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¿Cómo detectar la manipulación emocional?
Mar08

¿Cómo detectar la manipulación emocional?

Todos hemos sido víctima de la manipulación emocional en un momento u otro. Cuando eso pasa, uno siente que ha hecho algo que no quería hacer pero no sabe cómo ha llegado a ese punto, o simplemente no se siente bien haciendo algo que aparentemente ha decidido hacer por voluntad propia. La manipulación emocional es una forma de violencia, ya que cuando uno manipula a otro rompe el respeto y la libertad de la otra persona para conseguir...

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¿Qué es el reiki y qué beneficios nos aporta?
Mar03

¿Qué es el reiki y qué beneficios nos aporta?

El Reiki es una técnica de transmisión de la energía que viene del universo la cual es: inagotable, infinita, curativa, y es la que nos mantiene vivos. Se transmite mediante la imposición de manos, del propio cuerpo o a otro organismo. El que pasa la energía a otro actúa como un canal, sin perder por eso su fuerza personal, al contrario se refuerza y enriquece al mismo tiempo.  Origen del Reiki Su origen se remonta hacia 1922 donde es...

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¿Te cuesta expresar tus emociones?
Feb10

¿Te cuesta expresar tus emociones?

¿Te cuesta expresar tus emociones? ¿Te es difícil hablar con otras personas? ¿No te sientes comprendida? Quizás te sientas identificada con estas preguntas. Para sentirse comprendida, nuestros interlocutores deben empatizar con nuestras preocupaciones y nuestras emociones pero también es necesario que sepamos transmitir cómo nos sentimos. Hay veces que creemos que nuestro interlocutor puede “leer entre líneas” y eso es un error que...

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Corazas emocionales: ¿Por qué deshacerte de ellas?
Ene12

Corazas emocionales: ¿Por qué deshacerte de ellas?

Es difícil identificar a partir de cuando decidimos construir sobre nosotros una coraza emocional. Los motivos pueden ser incontables, aunque probablemente todo se resuma en dolor. Más exactamente, miedo a sentir dolor, a que nos hagan daño y a que ese daño sea irreparable. Por naturaleza, los seres humanos tendemos a hacer uso de mecanismos de autodefensa para protegernos de dicho dolor. Esto es vital para nuestro desarrollo...

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Seguir la intuición para tomar las mejores decisiones de tu vida
Nov17

Seguir la intuición para tomar las mejores decisiones de tu vida

Me gusta definir la autoestima como aquella capacidad de discernir entre aquello que es favorable para nuestra vida de aquello que nos es nocivo. Es un concepto muy distinto al de la autovaloración. Ésta última tiene que ver con sentirse orgulloso de los logros obtenidos en la vida, de los estudios o de la carrera profesional que te permite sostener un determinado nivel de vida. Piensa que quizás esa manera de valorarte te ha venido...

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Cuando la transpiración habla sobre tus emociones
Sep16

Cuando la transpiración habla sobre tus emociones

La transpiración puede hablar sobre tu estado emocional y recibir el nombre de transpiración emocional. Si se trata de sudoración excesiva, recibe el nombre de Hiperhidrosis emocional. Aunque todo el mundo sabe que el sudor tiene la función de mantener la temperatura del cuerpo estable a 37º, también tiene otra función: darnos información sobre el estrés, el miedo, el dolor,  la ansiedad e inseguridades que sentimos o tenemos. La...

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El embarazo, un carrusel de emociones
Ago06

El embarazo, un carrusel de emociones

El embarazo es esa bonita etapa que viven las parejas que desean tener familia y que algunas veces se hace de rogar. Ocurre que no siempre llega el ansiado positivo en los test y pruebas. Es entonces cuando las parejas sienten un verdadero sufrimiento psicológico al verse tan lejos de su ansiado objetivo. Las sensaciones y los deseos personales se mezclan con la presión social que ejerce el ver a los demás niños/as, a los demás padres...

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Medicina holística para la sanación y prevención de enfermedades
May10

Medicina holística para la sanación y prevención de enfermedades

Los seres humanos estamos formados por un cuerpo emocional, un cuerpo mental, un cuerpo energético y un cuerpo físico, aunque no siempre seamos conscientes de todos ellos. El símil de las muñecas rusas es muy ilustrativo para entender que un cuerpo integra al otro hasta llegar al cuerpo físico, que envuelve los tres anteriores. La medicina holística es aquella que ve a la persona como un todo global y contempla todos sus cuerpos....

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5 Rutinas exprés para tu bienestar personal
Mar17

5 Rutinas exprés para tu bienestar personal

Basadas en el libro de Elsa Punset ‘El libro de las pequeñas revoluciones’, y muy agradecidas por el detalle de enviarnos un ejemplar a nuestra redacción, hoy mostraremos una pequeña cápsula de este fantástico libro.  Estamos seguras que este libro os puede interesar para conocer qué pequeñas cosas del quehacer cotidiano -hábitos, costumbres, formas de actuar- podéis cambiar o añadir en vuestra vida para lograr mayor...

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Flores de Bach: El remedio natural para tu bienestar emocional
Mar16

Flores de Bach: El remedio natural para tu bienestar emocional

Las Flores de Bach, para quién no las conozca todavía, son un conjunto de 38 esencias florales que Edward Bach descubrió, las cuáles poseían facultades para reequilibrar las emociones y hacer sentir mayor sensación de serenidad, plenitud y bienestar. Si eres de esas personas que siente que en ocasiones las emociones le dominan y le sobrepasan pero no quiere recurrir a los medicamentos de farmacia, te interesa seguir leyendo: El Sr....

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Ser prudente: la estrategia de la mujer inteligente
Nov17

Ser prudente: la estrategia de la mujer inteligente

¿Te consideras una persona impulsiva o prudente? Todos sabemos que la convivencia no es fácil y que a veces los demás nos ponen en apuros o nos generan problemas, a través de sus comentarios o de las cosas que hacen. A veces estallamos, o decimos alguna inconveniencia. Otras, sobre todo si nos entrenamos para ello, pisamos el freno de nuestra reacción y, aunque sea durante unos pocos segundos, guardamos silencio. Con ese silencio...

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El cerebro: la importancia de ejercitar el músculo emocional
Oct14

El cerebro: la importancia de ejercitar el músculo emocional

A veces no sabemos muy bien que nos pasa, no sabríamos explicarlo, pero no estamos a gusto con nuestro estado anímico. Es fácil que esto ocurra, y tiene su explicación en el cerebro que maneja las emociones. Nuestro cerebro, como ya algunas veces hemos explicado, es como se denomina en la actualidad un cerebro triuno, es decir, que tiene tres partes que configuran el total.   Precisamente la parte del cerebro que maneja las...

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