Descubre los beneficios de la bicicleta elíptica
Nov07

Descubre los beneficios de la bicicleta elíptica

Nos encanta el otoño, sobre todo por la vuelta a la rutina. Sí, sé lo que estáis pensando, pero la rutina no es tan mala como parece, sólo cuesta al principio. Y la verdad, la cuesta es menos cuesta si en tu rutina tienes planes interesantes y que te hagan desconectar, como puede ser el gimnasio.  Aquéllas que vais al gimnasio, sabéis bien que es un desestresante natural, un buen sitio donde desconectar de la rutina y de la realidad y...

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Consejos para escoger la máquina de gimnasio adecuada
Jul02

Consejos para escoger la máquina de gimnasio adecuada

Son muchas las mujeres que van al gimnasio con un único objetivo: adelgazar. Sin embargo, por desgracia, son muy pocas las que lo consiguen ya que la gran mayoría acaba pagando una cuota de gimnasio al que casi ni acuden. ¿Por qué ocurre esto? En la mayoría de situaciones esto es debido al desconocimiento. Al llegar a un gimnasio, vemos salas llenas de máquinas pero no sabemos cómo funcionan ni para qué nos pueden ser útiles. Para que...

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Los beneficios de la elíptica
Feb13

Los beneficios de la elíptica

La elíptica se ha convertido en una alternativa popular para ejercitarse entre las mujeres, y es que esta máquina resulta ideal para cualquier tipo de edad y condición. Cada vez están más presentes en los gimnasios y también en los hogares de quienes prefieren entrenarse en casa. Y es que la elíptica es una opción versátil que nos permite trabajar piernas y brazos de una forma completa y eficaz, por eso si aún no tienes claro si es...

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