Por qué el yoga es bueno para la salud
Abr03

Por qué el yoga es bueno para la salud

Seguro que muchas veces has querido practicar deporte, incorporar una rutina deportiva diaria a tu vida, y no has sido capaz. ¡No te preocupes y no desesperes! Probablemente sea hora de practicar algo que no se te había ocurrido antes y que tiene que ver con encontrar realmente la disciplina que más se adapte a ti y que lo haga mejor. Te presentamos el yoga. Con esta práctica, no sólo ganarás un cuerpo más bonito y tonificado, sino...

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Trucos caseros para recuperar de la elasticidad de la piel
Ene07

Trucos caseros para recuperar de la elasticidad de la piel

Si hay un tipo de problema que suele tener la piel con el paso de los años, es que pierde elasticidad. La ley de la gravedad es lo que tiene, y aunque debemos ser conscientes del paso del tiempo y de que debemos aceptarnos a nosotras mismas para ser más felices, también es cierto que no hay por qué conformarse pudiendo recuperar esta elasticidad. Sobre todo por salud, y porque nos hará sentir más cómodas en todo momento. Si quieres...

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Empezar ballet de los 25 a los 30, ¿por qué no?
Abr11

Empezar ballet de los 25 a los 30, ¿por qué no?

El ballet es un arte que requiere mucho tiempo y disciplina. Acostumbradas a obras maestras como El Lago de los Cisnes o el Cascanueces, pensamos en el ballet como una danza perfecta fruto de toda una vida dedicada a ello. Pero, ¿Y si empezamos a los veintitantos o a los treinta? ¿Qué nos puede aportar? Celebrities como Miranda Kerr, Zooey Deschanel o Natalie Portman para preparar El cisne negro se han apuntado a esta práctica. El...

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Tres ejercicios para ganar elasticidad muscular
Ago06

Tres ejercicios para ganar elasticidad muscular

¿Notáis que poco a poco vais perdiendo elasticidad? De pequeñas todas somos muy elásticas, hacemos el pino, el puente, incluso algunas conseguimos abrirnos de piernas sorprendiendo a todo el mundo. Sin embargo, esta cualidad corporal se va perdiendo con el tiempo, de hecho, a las redactoras de Nosotras.com ¡ni se nos pasa por la cabeza probar de hacer el pino puente ahora! La gran mayoría de mujeres nos limitamos a pensar que es algo...

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