¿Qué hora del día es mejor para hacer ejercicio?
Ene19

¿Qué hora del día es mejor para hacer ejercicio?

¿Que hora del día es mejor para hacer ejercicio? Más que cualquier hora, lo importante es entrenar con constancia y regularidad. Sin embargo, los investigadores han demostrado que las personas que quieren, entre otras cosas perder peso, hacer masa muscular o mejorar su resistencia deben practicar en horas específicas para tener mejor resultados. Si quieres saber cuando deberías practicar deporte para llegar a tus objetivos, sigue...

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