4 tipos de alimentos para mejorar la memoria
Ago26

4 tipos de alimentos para mejorar la memoria

La memoria es una de nuestras capacidades mentales más importantes -aunque todas lo son-, además de ejercitarla hay que nutrirla y, en este sentido, una vez más nuestras elecciones alimentarias pueden hacer una diferencia. A continuación te contamos cuáles tipos de alimentos están recomendados para mejorar nuestra memoria de forma natural. Frutas y verduras La alimentación debe estar basada en frutas, verduras y hortalizas: ciertos...

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Consejos para incrementar tu memoria
Mar26

Consejos para incrementar tu memoria

La memoria es una de las funciones de nuestro cerebro que nos permite vivir plenamente: gracias a ella podemos adquirir, almacenar y recuperar información, vivencias, conocimientos, etc. Debemos a la memoria el hecho hemos aprendido y ha sido pieza fundamental en nuestras vidas. Quizá sea buen momento para -paradójicamente- acordarse de ella y cuidarla. Es que como las otras funciones de nuestro cerebro, e incluso del cuerpo, la...

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Ejercita tu cerebro con estas actividades
Ene24

Ejercita tu cerebro con estas actividades

Tener una memoria eficiente y un cerebro rápido y ágil es posible con un poco de entrenamiento, y esta vez no te hablaremos de ejercicio físico sino más bien intelectual. Prepárate para descubrir cómo aumentar el rendimiento de este órgano. Queremos recordar cosas, responder de forma rápida y ágil a todas las demandas que nos hacen y estar siempre atentas a cada una de las actividades que realizamos. Pero la realidad es que para...

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