Vuelta a la rutina: Adiós verano, hola gimnasio
Sep15

Vuelta a la rutina: Adiós verano, hola gimnasio

Con septiembre la realidad ha llegado: la vuelta a la rutina en el trabajo, en casa y por qué no también en el gimnasio. Tanto si lo dejaste antes de las vacaciones, como si es un nuevo propósito, el gimnasio es una buena opción para desahogarnos del estrés de “la vuelta al cole”. De esta forma, en vez de ser como un “bofetón” de realidad, es más bien un abrazo de reencuentro y hay actividades para todo tipos...

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Cinco errores a evitar en el gimnasio
Jun27

Cinco errores a evitar en el gimnasio

Comenzar a entrenar en un gimnasio es una excelente opción para mantenernos en forma, pero debemos andar con cuidado si deseamos evitar lesiones y obtener los mejores resultados. Son muchas las equivocaciones que nos pueden hacer fracasar estrepitosamente cuando se trata de entrenamiento físico, especialmente cuando acudimos a un gimnasio esperando mejorar nuestra apariencia física pero no conseguimos los resultados deseados. ¿Segura...

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