Ejercicios para fortalecer tus tobillos
Mar16

Ejercicios para fortalecer tus tobillos

Una de las zonas más delicadas de nuestro cuerpo es, sin ninguna duda, los tobillos. Estar demasiado tiempo de pie, o por el contrario muchas horas sentada en nuestro lugar de trabajo puede contribuir a que se dañen, o que sea la falta de movimiento la que haga que se atrofien. Para que ni esto, ni la utilización excesiva de tacones a diario hagan que sufras con esta parte de tu anatomía, te damos una serie de ejercicios que te...

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