Este verano serás fan del AquaHiit
Jul21

Este verano serás fan del AquaHiit

El AquaHiit va a ser tu deporte favorito este verano cuando te contemos todos lo beneficios que aporta. Nadie dice que estar de vacaciones y mantenerse en forma sea imposible, en la playa o el la piscina hacer deporte puede ser una manera más de pasar las horas y divertirte en familia o con tus amigas a la vez que tonificas el cuerpo y quemas las tapitas de chiringuito -o haces hueco para las que vas a servirte luego-. El Hiit puede...

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Los tres ejercicios más efectivos para perder peso
Mar05

Los tres ejercicios más efectivos para perder peso

Somos muchas las mujeres que hacemos ejercicio o alguna rutina ‘fitness’ para adelgazar y no por gusto o amor al deporte. Si sois de éstas y no queréis hacer más ejercicio del necesario, desde Nosotras.com os desvelamos cuáles son los tres ejercicios más efectivos para perder peso. Todos los ejercicios son útiles para quemar calorías y tonificar el cuerpo. Sin embargo, de la misma manera que hay ejercicio concretos para...

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