Fortalecer el suelo pélvico para mejorar las relaciones sexuales
Mar16

Fortalecer el suelo pélvico para mejorar las relaciones sexuales

El suelo pélvico consiste en una banda elástica que se extiende desde el hueso pélvico hasta el coxis. Esta banda está formada por el conjunto de músculos que sostienen todos los órganos de la pelvis: vagina, vejiga, útero e intestino. Los músculos del suelo pélvico pueden debilitarse por un sinfín de razones, como pueden ser la menopausia, el parto, las infecciones de orina o mismamente la edad. De hecho, una de cada tres mujeres...

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Mamás en Forma, una aplicación para embarazadas
Ene21

Mamás en Forma, una aplicación para embarazadas

Si estas embaraza ¡enhorabuena!, esperar un bebé es algo maravilloso y que solo nosotras podemos experimentar. La única parte negativa es que muchas veces te surgirán dudas que te preocupen del estilo de, ¿Cómo puedo prepararme para el parto?, ¿puedo mantenerme en forma durante el embarazo?, ¿qué ejercicios son buenos para mi y para mi bebé?. Estar embarazada es una experiencia maravillosa a la que no le debes tener miedo. Por eso, y...

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Sexo ¿Dilatas demasiado?
Jun02

Sexo ¿Dilatas demasiado?

Cada cuerpo tiene una manera de funcionar y de responder a los estímulos externos. Algunas mujeres, cuando tienen relaciones sexuales experimentan un gran aumento de su flujo vaginal, mientras que otras no perciben demasiada diferencia con su estado natural. Lo mismo puede ocurrir con la dilatación vaginal. En si mismo, no tiene por qué ser un problema. De hecho, la dilatación vaginal es parte de un proceso corporal que permite una...

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¡Ponte en forma para el sexo! Consigue un cuerpo 10
Ene08

¡Ponte en forma para el sexo! Consigue un cuerpo 10

¿Tiene algo que ver el tener un cuerpo 10 con la satisfacción sexual? La respuesta es sí, ya que tanto nuestro aspecto –que influye en nuestra autoestima y seguridad personal- y nuestra forma física son claves a la hora de mantener una relación sexual. Te damos algunas claves para que te pongas a punto ¡y disfrutes del sexo! Está claro que todos podemos disfrutar del sexo si tenemos la predisposición psicológica y física para ello y...

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¡Mantén tu forma física sexual con las bolas chinas!
Jun04

¡Mantén tu forma física sexual con las bolas chinas!

En la televisión, algunos anuncios capitaneados por simpáticas y dicharacheras actrices algo más que maduras dan por supuesto que debemos asumirlo y que necesitamos la ayuda de pequeños salvaslips especiales antiolores e hiperdiscretos para sentirnos cómodas y felices. Nos piden resignación con una esplendorosa sonrisa porque “ya se sabe, es algo normal”. Al menos alguien habla de ello ante el silencio generalizado ante...

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