Trucos para conseguir unos brazos firmes
May03

Trucos para conseguir unos brazos firmes

Llega el verano y tenemos que comenzar a lucir brazos y piernas, a quitarnos capas de ropa y a dejar atrás complejos. Es por eso que puede que sea este el momento en el que todo el mundo se apunta al gimnasio para la temida operación bikini, deseando mejorar el aspecto de su anatomía. Los brazos preocupan a muchas mujeres, puesto que también pierden firmeza con la edad. Es por eso que debemos tener unos cuidados específicos para...

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Cinco ejercicios básicos para tonificar brazos
Ago04

Cinco ejercicios básicos para tonificar brazos

¿Necesitas tonificar brazos? Seguimos contándote cinco ejercicios básicos para ejercitar distintas partes del cuerpo. Hace unos días te mostrábamos lo fácil que es hacer deporte desde casa y trabajar los abdominales o las piernas. Tal y como te venimos aconsejando, lo mejor es alternar estos ejercicios y formar circuitos para no sobrecargar ningún músculo. En esto, la Bikini Body Guide de Kayla Itsines es perfecta pero si prefieres...

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Claves para adelgazar los brazos
Jun10

Claves para adelgazar los brazos

Lucir unos brazos tonificados o esbeltos es la meta de muchas mujeres, sin embargo para conseguirlo con éxito es importante tener en cuenta algunas recomendaciones. Nosotras te damos las claves que necesitas para adelgazar los brazos con éxito. Perder peso de forma localizada en cualquier parte de nuestro cuerpo no suele ser una tarea simple, y es que requiere de combinar una dieta saludable y equilibrada con ejercicio para conseguir...

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