Diccionario sobre los problemas de espalda: Identifícalos
Ene04

Diccionario sobre los problemas de espalda: Identifícalos

Acabamos de inaugurar un nuevo año y espero que uno de  vuestros propósitos –al que espero poder seguir ayudando- sea mejorar la salud de vuestra espalda. Si lo conseguís contribuiréis, sin duda, a encontraros mejor en general. Con salud de la espalda me refiero a evitar contracturas musculares, a mejorar vuestra actitud postural y a perfeccionar la práctica deportiva. Para comenzar con un pequeño repaso por los conceptos más...

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Estiramientos para después de la jornada laboral
Feb24

Estiramientos para después de la jornada laboral

Una jornada laboral puede resultar agotadora: las obligaciones, el estrés, las largas horas en la misma posición delante del ordenador, las malas posturas… pueden terminar dejando nuestro cuerpo muy adolorido. Para aliviar todas las molestias y empezar cada día renovadas y con energía, desde Nosotras.com queremos recomendaros algunos estiramientos para después de la jornada laboral. Somos plenamente conscientes de que una vez...

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