Ejercicios de Yoga para remediar el dolor de espalda
Jun03

Ejercicios de Yoga para remediar el dolor de espalda

El dolor de espalda se ha convertido, lamentablemente, en moneda corriente. El estrés, las malas posturas, el sedentarismo y un sinfín de factores han hecho que el dolor de espalda esté a la orden del día. Como en muchos otros problemas, el yoga puede ayudar. Una forma mucho más sana y natural que tomar enseguida un analgésico. Prueba y siéntete mejor. En este artículo, te contamos cuatro posturas o asanas que estimularán la...

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Consejos para corregir las malas posturas
Sep30

Consejos para corregir las malas posturas

De pequeñas estábamos hartas de oír a nuestra madre decir “ponte recta, ¿dónde te piensas que estás?”, “poner los codos en la mesa para comer es de mala educación”, “cruza las piernas al sentarte”… Entre muchos otros consejos y advertencias que lo único que buscaban, a nuestro parecer, era conseguir que sus queridas hijas fueran las más educadas del mundo. Sin embargo, aunque tanta indicación...

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