Cómo evitar el dolor de rodilla cuando hacemos deporte
Ago28

Cómo evitar el dolor de rodilla cuando hacemos deporte

Las consultas por dolor de rodilla están aumentando de forma llamativa en los últimos años, sobre todo entre las personas jóvenes. El motivo: la práctica deportiva indiscriminada. Con indiscriminada quiero decir que cualquier persona de distintos pesos, edades y condiciones físicas, de pronto, tras largos periodos de inactividad, se lanzan a correr o a levantar pesas, entre otras actividades. Las articulaciones sufren mucho este tipo...

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El origen del dolor de rodilla y cómo erradicarlo
Ene28

El origen del dolor de rodilla y cómo erradicarlo

La rodilla es la articulación más grande y probablemente una de las más complejas del cuerpo. Es ya una de las causas más frecuentes de dolor en la población general de las sociedades desarrolladas, una molestia aparentemente asumida y tolerada, pese a la gran discapacidad que ocasiona. Vivimos más, con trabajos más sedentarios y un buen porcentaje de las personas pasa de estar sentado muchas horas cada día, toda la semana, a seguir...

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Crondomalacia: Tengo dolor de rodilla: ¿puedo seguir corriendo?
Nov12

Crondomalacia: Tengo dolor de rodilla: ¿puedo seguir corriendo?

Si tienes dolor de rodilla porque tienes crondomalacia, no tienes por qué dejar de correr. Es posible que necesites tener que modificar tu forma de entrenamiento, su intensidad, combinar la carrera con otros deportes, a temporadas, pero no necesariamente tienes que renunciar a correr. La crondomalacia rotuliana no es el fin de ningún corredor, ni siquiera de un maratoniano. La crondomalacia es una lesión que afecta al cartílago...

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