Dieta en la oficina ¡Consejos para controlarte!
May10

Dieta en la oficina ¡Consejos para controlarte!

Hay dos momentos muy difíciles de superar cuando estamos a dieta: las tardes en la oficina y los fines de semana con la familia y los amigos. Nosotras te damos las claves para que sigas tu régimen sin que ir a trabajar se convierta en una constante tentación.En la oficina cada uno de nuestros compañeros come a su manera. Algunos se cuidan mucho llevando siempre comida saludable y casera, otros se entregan al placer culinario con toda...

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Dieta de la mujer trabajadora ¡Adelgaza 3 kilos en 1 semana!
Sep21

Dieta de la mujer trabajadora ¡Adelgaza 3 kilos en 1 semana!

El estrés, la rutina, la oficina, lejos de adelgazarte ¿Te engorda? Anota la siguiente dieta y logra una rentrée muy depurativa. Si eres de las mujeres cuyo trabajo obliga a comer fuera de casa todos los días, seguro que habrás comprobado que seguir una dieta sana y equilibrada es más difícil de lo que pensabas. Las obligaciones, las reuniones… a veces te dificultan cumplir con el tupper. Ahora bien ¿Sabías que existe una dieta...

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La dieta de los 12 puntos
Sep14

La dieta de los 12 puntos

Nos preocupa la silueta, pero a muchas de nosotras no nos gusta adecuarnos a un plan ya establecido. Con esta dieta puedes crear tu propio objetivo y decidir libremente cómo quieres bajar de peso. Antes de empezar la dieta sé sincera contigo misma y asegúrate de que quieres adelgazar por necesidad, que no es un capricho. No pierdas tu libertad Este plan para adelgazar es mucho más simple de lo que parece. Primero, te damos una tabla...

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Menú para oficina… ¡Adelgaza comiendo fuera de casa!
Ene17

Menú para oficina… ¡Adelgaza comiendo fuera de casa!

¿Quién dice que comer fuera de casa es sinónimo de comer mal? Si eres de las que tu trabajo te impide comer en casa, es momento que empieces a organizarte. Apúntate a la moda de la tuppemanía con unos menús muy ligeros. ¿Cansada de los típicos bocadillos del bar?, ¿de las fritangas?, y  ¿de comer rápido y mal? De nada sirve controlarse el fin de semana si durante la semana comemos mal. Por eso, a continuación te propongo un menú rico...

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Menús Dieta para llevarte a la oficina toda la semana ¡Ahorra dinero y liposucciones!
Nov29

Menús Dieta para llevarte a la oficina toda la semana ¡Ahorra dinero y liposucciones!

Para las que cada día tienen que comer fuera de casa, esta obligación puede ser un peligro para su silueta. No es lo mismo hacerte una tortilla y una ensalada tú misma que estar todos los días a bocadillo o ponerte morada a fritangas en el menú de un restaurante. Por eso, Nosotras, que también comemos en la oficina todos lo días, te hemos preparado unas ideas para que elabores unos menús rápidos, fáciles y baratos que tú misma podrás...

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Adelgaza desayunando bien en la oficina. Descubre las 10 claves
Nov22

Adelgaza desayunando bien en la oficina. Descubre las 10 claves

No hace falta que te digamos que el desayuno es la comida más importante del día. Lo grave es que un porcentaje altísimo de mujeres no lo hace como es debido y, encima, tienen sobrepeso. Aprende a adelgazar desayunando bien. Muchas son las mujeres que prefieren pasarse un cuarto de hora más en la cama para no hacerse el desayuno y salir pitando luego a la oficina con sólo un café en el cuerpo. Te sorprenderá saber que estas son las...

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