5 vitaminas clave para tu embarazo
Jun06

5 vitaminas clave para tu embarazo

El embarazo supone un cambio drástico para la mujer, tanto interior como exteriormente. Los 9 meses no son un camino de rosas y sopesar las primeras náuseas, la retención de líquidos y la hinchazón,estrías y manchas que nos pueden generar estos cambios, acaban por desbordar nuestro estado emocional y nos subimos a una montaña rusa hormonal que solo acabará en el momento del parto. Como se suele decir “somos lo que...

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¿Qué vitaminas son esenciales durante el embarazo?
Nov27

¿Qué vitaminas son esenciales durante el embarazo?

Si bien todos los nutrientes son esenciales durante el embarazo, hay ciertas vitaminas que cumplen papeles importantes durante la gestación y que no habrá que descuidar para evitar problemas o, incluso, malformaciones del feto. En principio, no debéis olvidar que durante el embarazo ya no se tratará solo de nutrir tu cuerpo sino también, y sobre todo, el de tu bebé. Las vitaminas son clave para garantizar un normal desarrollo del...

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Ejercicios para adelgazar después del embarazo
Jun20

Ejercicios para adelgazar después del embarazo

Tener un hijo es una de las cosas más bonitas que nos puede ocurrir en nuestra vida. La felicidad que sentimos cuando tenemos a nuestro bebé en brazos no puede compararse con nada. Sin embargo, el hecho de tener un hijo también puede tener consecuencias que no nos gusten tanto, y es que además de cambiar nuestra vida de forma radical, el hecho de estar embarazadas también cambiará nuestro cuerpo y nuestra forma física, por lo que...

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¿Qué dieta puede favorecer un embarazo?
May07

¿Qué dieta puede favorecer un embarazo?

Quedarse embarazada puede llegar a ser una tarea difícil que requiera muchos intentos antes de lograrlo. De hecho, muchas parejas programan con antelación un futuro embarazo que jamás consiguen. Para ayudaros en este deseo de quedaros embarazadas, desde Nosotras.com queremos compartir con unas pautas dietéticas que podrán favorecer el embarazo. La alimentación tiene mucha más importancia de la que le damos, incluso es fundamental para...

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