La dieta de la avena
Ene13

La dieta de la avena

Supongo que muchas de vosotras conocéis o habéis oído hablar de la dieta Dukan. Se trata de una dieta hiperproteica que permite perder mucho peso en poco tiempo pero que tiene un gran riesgo ya que el efecto rebote es muy común. Nosotras no somos partidarias de seguir dietas tan restrictivas y agresivas, si no planes de adelgazamientos progresivos y basados en una alimentación rica tanto en proteínas como en hidratos. Sin embargo, la...

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Gominolas caseras para Halloween
Oct03

Gominolas caseras para Halloween

¿Has cuidado tu línea durante todo el verano y te da miedo que una noche como la de Halloween lo eche todo a perder? Nosotras te damos algunas recetas hechas a base del ingrediente especial del día, la calabaza, con las que sorprenderás a tus invitados y guardarás la línea. En Halloween los dulces cobran especial protagonismo y ¿qué mejor manera de disfrutarlos que cocinándolos nosotros? Si eres de quien acompaña a sus hijos a pedir...

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La Dieta Proteinada
Feb20

La Dieta Proteinada

El pasado martes 14 de febrero acudimos a la presentación de La Dieta Proteinada, un libro escrito por el Dr. Agustí Molins, presidente de la Asociación Española de la Dieta Proteinada. El objetivo del autor es acercar esta dieta a todo aquel que pretenda perder peso, aclarar todo tipo de dudas sobre el tema y concienciar a la gente del peligro de otras dietas basadas en las proteínas. El Dr. Molins matizó que existe una gran...

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Dieta Dukan ¡10 consejos para combatir los excesos!
Sep01

Dieta Dukan ¡10 consejos para combatir los excesos!

Chicas, sentimos decirlo pero el verano está tocando su fin. Hace algunos meses todo el mundo comenzó a ponerse a punto para tener un cuerpo 10 este verano pero a medida que nos adentramos en el verano cuesta controlar la alimentación. Las vacaciones han terminado y con ello las cervezitas, las tapas. Debemos volver a la rutina, y eso cuesta. Superar la llamada crisis postvacacional y pensar en volver a comer de forma saludable y en...

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Mantener el peso en verano ¡5 Claves del dr. Dukan!
Jun20

Mantener el peso en verano ¡5 Claves del dr. Dukan!

¿Harta de hacer dieta para presumir de cuerpo y recuperar el peso perdido en las vacaciones de verano? El doctor Dukan nos desvela el secreto para mantener los kilos a raya esta temporada ¡Atenta! A estas alturas seguro que ya has oído hablar de la dieta Dukan, número 1 en todo el mundo. Su creador, el doctor Pierre Dukan, médico y nutricionista desde hace más de 35 años y especialista en el comportamiento alimenticio, sigue...

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Adelgaza con la dieta Dukan
Oct13

Adelgaza con la dieta Dukan

¿Quieres perder peso y no sabes cómo? Atenta a la dieta Dukan basada en 4 fases y 100 alimentos. Adelgaza ¡Seguro! Basado en el método del Dr. Pierre Dukan, desde Nosotras, os presentamos la dieta Dukan, una forma de perder peso basado en un coaching personalizado e interactivo que consta de 4 fases y 100 alimentos. Esta dieta propuesta el nutricionista Dukan, está basado en los alimentos básicos para la especie humana como son las...

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