¿Cómo desintoxicar el organismo de forma natural?
Ene30

¿Cómo desintoxicar el organismo de forma natural?

Desintoxicar el cuerpo naturalmente implica eliminar toxinas y residuos acumulados qué, al permanecer allí, dañan tu organismo. Los primeros cambios que vas a percibir será un gran incremento en tu energía, además de un bienestar general. Si tienes sobrepeso, te ayudará a regularlo de manera adecuada. Es importante desintoxicar el cuerpo de forma completa al menos una vez al año. El objetivo es depurar órganos como el hígado y los...

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Jennifer Aniston nos revela el secreto de su batido milagroso
Ene12

Jennifer Aniston nos revela el secreto de su batido milagroso

Eso de que el elixir de la juventud existe no nos suena tan a mito cuando vemos lo guapa y brillante que sigue estando Jennifer Aniston con 48 años. Parece que el tiempo no pase para ella, ya que su piel sigue igual de perfecta que cuando nos hacía pasar un buen rato con Friends.  Sabemos que cada persona es un mundo y que no todos los truquitos de belleza no funcionan igual en un cuerpo u otro. Pero te aconsejamos que pruebes el...

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Frutas para limpiar tu organismo
Ene07

Frutas para limpiar tu organismo

Las frutas nos aportan vitaminas y nos ayudan a mantener el cuerpo libre de toxinas. Una dieta a base de ellas es una buena opción para perder peso y desintoxicar el organismo. Algunas frutas son las más indicadas para depurar y asegurar el buen funcionamiento del hígado y otros órganos. Frutas recomendadas para desintoxicar el organismo Sandía: Está compuesta en un 95% agua y 2,5% azúcares. Contiene antioxidantes y vitaminas entre...

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Tu también beberás aloe vera cuando descubras sus virtudes
Sep24

Tu también beberás aloe vera cuando descubras sus virtudes

Conocemos las propiedades tópicas de la planta aloe vera: que regenera, cala e hidrata, refresca y es capaz de curar quemaduras o aliviar el picor. ¿Pero sabías que además de usarlo como tónico puedes tomar el aloe vera en formato bebida? Es cada vez más común, por lo que seguramente ya hayas visto envases con este denominador como base de su composición. Aún así, son pocos los que conocen sus bondades y se atreven a tomarlo de manera...

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Cómo liberarnos de los excesos del verano
Sep01

Cómo liberarnos de los excesos del verano

Pasamos meses preparando el cuerpo para el verano pero una vez llega, los excesos llegan en los chiringuitos, el descanso, las siestas en las tumbonas y los cócteles de más por la noche, hacen sus estragos. Llega la cuesta se septiembre y no solo hay que cargar con la rutina, la pena de comenzar y los gastos extra que se avecinan, hay que cargar con esos kilitos de más que hemos cogido. Nada mejor para eliminar los excesos que empezar...

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El chupito quema grasas, ¡existe!
Jul14

El chupito quema grasas, ¡existe!

Sí, es posible…Hay un chupito quema grasas que va a impulsar nuestro metabolismo y va ayudarnos a quemar calorías en un mini sorbo lleno de sabor y energía. La creadora de este “invento” a sido la nutricionista Beatriz Larrea, en su búsqueda por la vida sana lejos de toxinas. Llega el verano y decirle que no a un chupito es un mal menor que ahora podemos erradicar. Te contamos como: Gracias a Beatriz y el cóctel de 4...

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5 aguas detox para 5 necesidades distintas
Jul09

5 aguas detox para 5 necesidades distintas

El agua es la fuente de la vida y la bebida más detox que pueda existir. Vale que tengamos que beber de 2 a más litros de agua diarios, pero lo cierto es que nos cuesta mucho llegar a este mínimo requerido y lo que realmente nos apetece son las cervecitas en la terraza, los mojitos y cócteles o cualquier refresco menos aburrido y con más sabor. Pero hoy en día, teniendo en cuanta el boom gastro en el que vivimos, prepara recetas con...

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Alimentos ricos en proteína para condimentar tus smoothies
Jun12

Alimentos ricos en proteína para condimentar tus smoothies

Los smoothies son productos muy apropiados para el verano. Por si todavía existe alguien que no conoce el significado de este término, aclaro que se trata de un anglicismo con el que se denominan los batidos de frutas y verduras con una base líquida de agua, yogur o leche. Si se hace solo con verduras, la base puede ser de zumo de frutas natural previamente preparado.Se trata de una bebida sana, que si tomamos con hielo, o granizada,...

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La cara mala de los smoothies
Jun11

La cara mala de los smoothies

Creíamos que lo estábamos haciendo bien pero la realidad es que consumimos más calorías de las que nos imaginamos bebiendo smoothies. Según el The New York Times, las frutas y vegetales ingeridas de manera natural y enteras aportan más nutrientes con una menor cantidad de calorías y azúcares que si se tomaran de manera batida y a través de ‘los famosos smoothies’. Todos aquellos preparados que sean elaborados para ser...

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Zumos detox de verduras y frutas: ¿qué beneficios aportan a la salud?
Abr10

Zumos detox de verduras y frutas: ¿qué beneficios aportan a la salud?

Los zumos detox ayudan al organismo a eliminar los residuos tóxicos que se van acumulando, pero aprovechando todos los nutrientes de las verduras y frutas. Además, comenzarás a perder la grasa que se acumula en el cuerpo y la hinchazón o retención de líquidos disminuirá. Son claros signos de intoxicación, que han podido ocurrir por una mala digestión, debido a tóxicos acumulados por alimentarte de manera incorrecta. Es importante...

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Los riesgos del detox: ¿Se nos va de las manos?
Feb20

Los riesgos del detox: ¿Se nos va de las manos?

Recientemente leí que la Autoridad Europea sobre Seguridad Alimentaria había incluido las dietas y zumos detox en su informe anual sobre riesgos emergentes. Para este organismo el abuso de ciertos hábitos relacionados con esta tendencia podría convertirse en un problema de salud pública, dada la repercusión que tiene su consumo entre personajes famosos.El asunto ha traspasado la sencilla elaboración de un zumo con vitaminas, fibras y...

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Desayunos detox para después de fin de año
Ene01

Desayunos detox para después de fin de año

Estas fechas de fin de año suelen ser algo difíciles en cuanto a los excesos: tras los festines, nada mejor que darle un respiro al organismo y comer más ligero. Para los días después, un desayuno detox que ayude a eliminar toxinas será una muy buena idea. Veamos algunos consejos para compensar un poco los desarreglos. Antes, vale decir que un desayuno depurativo es uno que aporte nutrientes necesarios y saludables al tiempo que ayude...

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Batidos detox para limpiar tu organimo
Nov24

Batidos detox para limpiar tu organimo

Hoy te enseñamos recetas perfectas para hacer batidos detox en casa. El hígado es el laboratorio del organismo y, como tal, debe lidiar con cantidad de sustancias y toxinas, en este sentido, se recomienda realizar una desintoxicación regular de este órgano para depurar el exceso de líquidos y toxinas, y que funcione en óptimas condiciones. Vale recordar que el hígado también participa en el proceso de digestión de grasas, en el...

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Depura el organismo de nicotina con esta alimentación
Oct09

Depura el organismo de nicotina con esta alimentación

Si eres fumador/a o lo has sido recientemente, sabrás que tu cuerpo aún tiene tóxicos de los que debería poder deshacerse. La nicotina es un alcaloide altamente adictivo y que, además, deja sus efectos negativos sobre el organismo y la salud. Por ello, y para ayudarte en tu proceso de limpieza y desintoxicación, te contamos a continuación algunos de los alimentos naturales recomendados para este propósito. Brócoli El brócoli es un...

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Dieta detox para después de vacaciones
Ago30

Dieta detox para después de vacaciones

Los días de verano ya casi han quedado en el olvido, pero la nueva temporada siempre viene cargada de nuevas ideas y propósitos, entre los que típicamente se encuentran hacer deporte y comer mejor. Hoy os proponemos seguir una dieta depurativa que os ayudará a compensar los excesos de las vacaciones. Esta dieta no tiene por qué ser restrictiva como mucha gente piensa, y ayuda a eliminar la retención de líquidos, los gases o la...

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El souping sustituye al juicing para adelgazar en verano
Jul18

El souping sustituye al juicing para adelgazar en verano

Con el término souping se denomina a una nueva corriente dietética que basa sus propiedades adelgazantes en el único y exclusivo consumo de sopas durante varios días. El propósito no es solo ganarle unos kilos a la báscula, sino aprovechar las propiedades diuréticas y antioxidantes de los alimentos con los que se ha realizado el caldo. El juicing – nos encantan los extranjerismos – fue sustituido por el souping, puesto que...

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Superalimentos verdes: Los 5 imprescindibles
Jul06

Superalimentos verdes: Los 5 imprescindibles

Los superalimentos verdes tienen todos en común un componente: la clorofila. Gracias al consumo de este pigmento verde, nuestros niveles de hemoglobina aumentan, lo cual se traduce en más oxigeno en nuestra sangre y por ende, unas células más sanas en nuestro organismo. Entonces,  ¿qué alimentos son imprescindibles en nuestra dieta a partir de hoy? Vegetales de hoja verde: Lechugas, Kale, Espinacas y Endivias son algunos de los...

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Comienza el verano con un plan detox
Jun29

Comienza el verano con un plan detox

Ya comienza el verano y todas queréis lucir espléndidas para poneros el bikini o ropa más ligera. Pero el tener una buena figura no es cosa de un día para otro, sino de la adopción de buenos hábitos que se mantengan con el tiempo. Lo que sí se puede hacer es comenzar un plan detox para que no solo el cuerpo luzca bien, sino también la piel esté libre de impurezas e hidratada. Te contamos en este artículo algunas de las claves para...

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Tres remedios naturales para depurar el estómago
Jun21

Tres remedios naturales para depurar el estómago

Hacer una depuración de estómago de forma frecuente es un hábito saludable que ayudará a eliminar toxinas, a mejorar la digestión y a evitar trastornos como el estreñimiento, úlceras o incluso cáncer. En este artículo os contamos cómo preparar tres remedios naturales para depurar el sistema digestivo de forma sencilla y sin riesgos Infusión de diente de león y manzanilla Se trata de una bebida natural poderosa para mejorar los...

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Dieta para desintoxicar el cuerpo en 48 horas
Jun06

Dieta para desintoxicar el cuerpo en 48 horas

Si lo que deseas es desintoxicar tu cuerpo para lucir una piel y salud estupendas, puedes elegir una de las dietas más populares entre las actrices americanas, la dieta de las 48 horas. El principal objetivo de la dieta de las 48 horas es limpiar el organismo, eliminando toxinas, siguiendo una dieta estricta que te permita quitar algunos quilos de más. Esta dieta milagrosa consiste en ayunar durante dos días, bebiendo sólo agua y una...

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