-
Eres una chica single e independiente, lo tienes todo a tu... Leer más0 -
Bienestar y salud con el Método Grinberg
¿Notas que últimamente te duele demasiado la espalda? ¿Las... Leer más -
Sensualidad en el ring... ¡5 luchadoras intocables!
La expresión mírame y no me toquesadquiere un significado... Leer más -
10 ideas para mantenerte en forma
Si aún no has hecho el propósito de apuntarte al gimnasio y... Leer más -
La dieta de los pechos 10... ¡Senos en forma!
¿Quieres realzar tu pecho y eliminar las estrias? Nosotras... Leer más -
10 trucos para adelgazar sin esfuerzo
¿Quieres perder peso y no sabes como?, ¿las dietas han... Leer más -
¡Deshazte de los kilos emocionales!
¿Nunca has pensado por qué no hay manera de bajar de peso,... Leer más -
Ropa para quemar calorías... ¡Adelgaza con estilo!
¿El gimnasio te aburre? ¿Cualquier excusa es válida para... Leer más -
10 trucos para adelgazar sin darte cuenta
¿Quieres perder peso y no sabes como?, ¿las dietas han... Leer más
-
Rollergirl: patina y diviértete....¡Adelgazando!
Te has pasado con las paellas del chiringuito?¿el verano ha causado estragos en tu cuerpo serrano? Olvídate de las maratonianas y aburridas sesiones del gimnasio sudando la gota gorda! Leer más -
Tendencias en Fitness ¡Ponte en forma!
Si ves que la vida no te da para apuntarte al gimnasio, no te preocupes porque existen más métodos para ponerte en forma sin tener que moverte de casa.¡Descubre lo nuevo en Fitness! Nosotras te explicamos más sobre ello. Leer más -
¿Te cuesta llegar al orgasmo?... ¡Alíate a la tabla de ejercicios del amor!
El deporte y el sexo van de la mano. Si te cuesta llegar al orgasmo y quieres disfrutar de las posturas más placenteras… alíate al deporte. Nosotras te decimos cómo. Leer más -
Sigue la dieta, mueve el esquelo y... ¡Di adiós a esos kilos de más!
Empieza el nuevo curso y con él nos apetece empezar renovadas en todos los sentidos. Relax, tranquilidad, organización de la casa y el trabajo y sobre todo recuperar la silueta que ha desaparecido tras las vacaciones. Nosotras te damos algunos consejos para que la vuelvas a recuperar ¡Ánimo! Leer más -
Pechos firmes y glúteos de acero... ¡Te decimos la manera de conseguirlo!
El verano ya está aquí y las tan deseadas vacaciones están al acecho. Aunque ya no queda mucho para conseguir un cuerpo 10, aun estás a tiempo para poner firmes tanto los pechos como el trasero... ¡Atenta! Leer más -
Especial ocio ¡Disfruta al máximo el verano!
Tanto su por fin estás disfrutando de las ansiadas vacaciones como si todavía te toca trabajar, tenemos algunas propuestas para ti que seguro que te van a interesar. Aprovecha tu tiempo libre para disfrutar de todo tipo de actividades ¡Te hacemos una selección con las mejores! Leer más -
Ejercicios para aumentar el pecho... ¡Este verano presume de delantera!
No hace falta pasar por el quirófano para presumir de un pecho firme y voluptuoso. Está claro que el efecto no es inmediato, pero con uno ejercicios y siguiendo estos consejos, este verano, podrás presumir de unos senos firmes. Leer más -
7 Ejercicios para moldear el trasero... ¡Este verano, presume de culo prieto!
Moldea tu trasero con estos fáciles ejercicios y consigue unos glúteos firmes como los que siempre has soñado. Leer más -
¡Qué la fuerza te acomapañe mientras haces deporte!
Después de darle varias vueltas por fin has decidido apuntarte al gimnasio. Pero, cuál es tu sorpresa que ¡uff! enseguida te notas cansada y ves que apenas tienes resistencia física. Nosotras te proponemos una solución eficaz y natural. ¡Atenta! Leer más -
10 consejos para practicar deporte de forma saludable
Con la llegada de buen tiempo, apetece más hacer deporte. Pero no siempre tenemos en cuenta los riesgos que puede suponer la práctica de ejercicio en pleno verano. Nosotras te damos 10 consejos para practicar deporte de manera saludable. Leer más -
ADELGAZA BAILANDO ¡Un baile para cada zona del cuerpo!
¿Sabías que bailar, además de ser divertido, relajante y tonificante te ayuda a adelgazar? Te enseñamos un tipo de baile según la zona del cuerpo que quieras modelar ¡Pon ya la música! Leer más -
Los 3 ejercicios que te harán perder peso... ¡Empieza la lucha con la báscula!
Después de los excesos navideños, es momento del examen con la báscula. Entre los regalos... unos kilitos de más ¡Empieza a moverte desde ya! Leer más -
Caminar, un deporte completo
No es necesario matarse a hacer ejercicio. ¡Qué no te engañen! No sólo corriendo o ejecutando un deporte fuerte se puede poner una en forma. Te descubrimos los beneficios de una buena caminata. Leer más -
SEX FITNESS... ¡Orgasmos que adelgazan!
Desnudar a tu pareja, 100 calorías; las caricias suaves, 20 calorías; un beso apasionado, 60 calorías; hacer el amor 20 minutos en la postura del misionero, 250 calorías... Leer más -
Placeres que te ponen guapa... ¡Caer en la tentación está permitido!
¿Quieres rebosar belleza sin necesidad de potingues, tratamientos...? Pues alíate al placer. Nosotras te damos las claves para gozar y embellecer al mismo tiempo. Leer más -
¡Lánzate a la piscina! Conoce el Fitness Acuático.
Con la llegada del buen tiempo da pereza salir a la calle a practicar deporte pero hay muchas y muy saludables opciones para seguir en forma. Te recomendamos que saltes al agua y hagas alguna de las modalidades de Fitness Acuático que existen. Leer más -
ESPECIAL PIERNAS: Di adiós a la celulitis y hola a las minifaldas
El calor y las tendencias de esta temporada no nos dan opción a otra cosa: este verano tendremos que lucir piernas. Y para que las tuyas se vean espectaculares nada mejor como una puesta a punto completa. Descubre los mejores trucos para combatir la flacidez, eliminar la celulitis, o conseguir un depilado perfecto en nuestro especial. Leer más -
¿Qué hobby hay en tu armario?... ¡Las prendas que te delatan!
Pintar, leer, jugar al padel, practicar golf o montar en bici...¿ A qué dedica el tiempo libre tu armario? No dejes de practicar tu hobby favorito porque no encuentras las prendas acorde a la hora de practicarlo. No desesperes, te animo a que elijas un hobby y te vistas para pasar un buen rato con estilo. Leer más -
Consejos para no sufrir dolores en la oficina
Probablemente muchas de vosotras trabajéis sentadas delante de un ordenador u os paséis las 8 horas de la jornada laboral de pie. Os ofrecemos unos consejos para que vuestro trabajo no acabe con vuestra salud física. Leer más -
¿El amor te engorda? Apunta estas razones de peso
Dicen que el amor es ciego, pero que engorde, nunca lo habíamos oído. Si estás totalmente enamorada, cuidado con la dieta. ¡El amor engorda! Apunta estos consejos y ahórrate un par de kilos sin desenamorarte. Leer más -
6 maneras de hacer el ridículo en el gimnasio ¡Que vergüenza!
Cuando te acabas de apuntar al gimnasio (¡Arriba la operación bikini!) ya te avergüenza la sensación de que todo el mundo te mira...pero ¿Y si hicieras el ridículo más espantoso y realmente todos te miraran? ¡En los gimnasios también se dan deportes de riesgo! Leer más -
Foot Locker presenta los botines Mid-Cut. ¡Sólo para chicas!
La tienda de ropa deportiva Foot Locker sigue adentrándose en la moda más 'in' del calzado deportivo con la nueva colección de botines para chicas Mid-Cut. Leer más -
¡Practica deporte durante tu embarazo!
A pesar de que pueda parecer lo contrario, hacer duporte durante el embarazo es muy beneficioso para tu salud y para la de tu bebé. Leer más -
Vuelve al gimnasio con estilo... ¡Las tendencias más sexys para perder kilos!
Seguro que uno de tus propósitos para el Año Nuevo fue el de "a partir de enero voy a ir cada día al gimnasio, ¡de verdad!". Leer más -
Top 10: Futbolistas feos, no corren detrás el balón, es que les huye
Son jóvenes, son millonarios, se rodean de mujeres bellas y viven disfrutando de su afición favorita: el fútbol. Pero son feos. Muy feos... Leer más -
Ejercicio sí... ¡Pero divertido!
Reebok ha hecho un estudio que concluye que las mujeres consideran aburrida su rutina actual de fitness así que se ha propuesto subsanarlo. Leer más -
Rafa Nadal ¡pillado con el culo al aire!
Medalla de Oro en Pekín, Premio Príncipe de Asturias de los Deportes, no hay duda de que Rafa Nadal es el deportista del año. ¿Quieres ver el lado más íntimo de este joven tenista? Leer más -
Pierde kilos con glamur... ¡Al gimnasion se va con estilo!
Este otoño equípate con mucho glamur para ganar la batalla a los kilos acumulados. Vístete con las últimas tendencias en moda deportiva. Leer más -
Entrevista a Dani Clos, una promesa de la Fórmula 1
El joven piloto catalán salta de monoplaza para mostrarnos su lado más humano. Leer más -
CONCURSO MOTOR: ¡Cars llega a España cargado de regalos!
¿Estás buscando un plan diferente para pasar un día de vacaciones con tus hijos? Cars y Motor21 tienen una propuesta a para ti. Leer más -
La agenda de los Juegos Olímpicos... ¡No te pierdas nada!
Pistoletazo de salida para los Juegos Olímpicos de Pekin 2008. Para que no pierdas detalle de todo lo que sucede...¡Nosotras ponemos a punto tu agenda! Leer más
¡Famosos Pillados! Fotos de las pichas más deseadas: Brad Pitt, Bruce Willis, los de UPA Dance, Jesús Vázquez, Buenafuente, Banderas... ¡Saluda al pajarito!
Las famosas más operadas. Fotos del antes y el después ¡Menudos destrozos!
De excursión al Punto G femenino: descubre cómo encontrarlo, estimularlo a solas o acompañada
El anticonceptivo de moda: NuvaRing
Las famosas enseñan sus intimidades: Fotos de los descuidos más 'hot'
20 claves para dejarlo sin aliento
Relato Erótico: En su noche de bodas, la novia se desnuda para otro
Los juegos de mesa más excitantes… ¡Adiós al parchís!
Movie Star
Climbing for love
Manicure game
Net pet