En forma: ¡No te salgas del camino!
Para algunas
estar en forma es parte de su vida, un proceso natural que no les...
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Con el tiempo y el paso de los años, el cuerpo va perdiendo firmeza y para... Leer más -
Deporte y naturaleza en los Picos de Europa
Hacer una ruta por los Picos de Europa supone una experiencia inolvidable... Leer más -
Endomondo, el entrenador personal en tu móvil
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Entrenamiento: ¡Los mitos del ejercicio!
No hay tema que esté libre de ellos, pero, sin duda, hay algunos más... Leer más -
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El yoga deportivo: ¡La opción para las más activas!
Si practicas deporte de forma frecuente te alegrará saber que una... Leer más -
Deporte al aire libre: ¡Ponte en forma sin ir al gym!
Las excusas para no ir al gimnasio no implican que no puedas... Leer más -
¿No te gusta ir al gimnasio? ¡Ponte en forma de la manera más divertida!
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Spot de Adidas: Detrás de los focos
Como normalmente suele hacer, la firma deportiva Adidas ha fichado para su nuevo spot a numerosos deportistas de élite. Este año la cantante californiana Katy Perry también repite como imagen de la nueva campaña We All Run. Leer más -
Día Mundial de la Actividad Física: sigue los consejos de Loles Vives
Con motivo de la celebración del Día Mundial de la Actividad Física, queremos concienciarte de la importancia de realizar ejercicio físico con frecuencia para garantizar nuestra salud y, muy especialmente, la de nuestro huesos. Leer más -
¿Quieres estar en forma? Apúntate a nadar
Para quienes se están introduciendo en el mundo del ejercicio o aquellas que han sufrido una lesión, hay un deporte genial que te permite mantenerte activa con el menor impacto en tu cuerpo: la natación. En Nosotras te revelamos todos sus beneficios. Leer más -
El boxeo también es para nosotras
Cada vez que alguien menciona el boxeo se piensa en que es algo fundamentalmente masculino y que las mujeres no tienen cabida en este deporte que parece tan violento. Sin embargo, no hay nada más lejos de la realidad. Ni tiene que ser violento, ni es exclusivo de hombres. Leer más -
Spinning: salud y músculos a tono
Esta práctica se ha convertido en una de las predilectas para personas de todas las edades y es que combina lo mejor de dos mundos: el cardiovascular y la tonificación. En Nosotras te damos algunos de sus beneficios. Leer más -
¡Apúntate a la Cursa de El Corte Inglés!
Barcelona es una de las grandes ciudades del mundo que cuenta con un gran acontecimiento multitudinario como una carrera popular. Se trata de la conocida Cursa de El Corte Inglés, en la que a lo largo de su historia de 34 años han participado casi dos millones de personas. Leer más -
Ejercicios quemagrasas ¡Ponte en forma!
¿Estas cansada de largas horas en el gimnasio y pocos resultados? ¿Te gustaría sacarle el máximo de provecho a tu rutina? Aquí te doy el truco de oro para que en poco tiempo, quemes más grasa de lo que habías soñado. Leer más -
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Correr es uno de los deportes que más calorías queman. Salir a trotar te ayudará a eliminar toxinas, grasa, mejorará tu circulación e incluso tu estado de ánimo por la liberación de endorfinas. Leer más -
En forma ¡Sin miedo a las pesas!
Todos necesitamos masa muscular. Gracias a los musculitos nos podemos mover y estar derechas pero, además, si hablamos de pérdida de peso, son ellos quienes nos ayudarán a quemar grasa. Leer más
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