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Fitness: como conseguir un culo 10 en 3 semanas

Con la llegada del buen tiempo toca poner a punto el cuerpo, y en especial el trasero. El culo es una de las partes de nuestra anatomía más visibles en verano, cuando vamos a la playa o bien lucimos ropa más corta. Descubre las claves del fitness para tener un culo 10 en poco tiempo. Cada culo y persona es diferente, yca da plan de acción debe variar. Pero hay una serie de disciplinas comunes para todos los que quieran conseguir un...

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Consigue unos glúteos firmes en 30 días

En el mundo del deporte y las dietas hay muchos mitos falsos que nos echan atrás a la hora de empezar a cuidarnos. Uno de ellos es que para presumir de retaguardia tengamos que sufrir. ¡Falso! Conseguir un trasero tonificado y unos glúteos firmes es sencillo y rápido si  hacemos los ejercicios adecuados. Las redactoras de Nosotras.com nos hemos propuesto lucir glúteos de película en 30 días, ¿os sumáis al reto? ¡Empezamos! 1. El...

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Ejercicios para tonificar el culo en 8 minutos

Es una pena que llegue el verano y que no podamos disfrutarlo por complejos y tonterías que nos vienen a la cabeza. La mayoría de ellos están relacionados con nuestro cuerpo, en concreto con nuestro culo y nuestros glúteos. ¿Por qué, en ocasiones, podemos llegar a querernos tan poco? Sea como sea, para poder disfrutar de los días de playa y piscina al completo sin tener ninguna preocupación sobre nuestro físico, hoy, las redactoras de...

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Tabla de ejercicios para conseguir un culo perfecto

Llega el verano y muchas de nosotras empezamos a preocuparnos por partes de nuestro cuerpo a las que en invierno ni siquiera les prestamos atención, especialmente al culo. Toca lucir ‘shorts’ y ‘bikinis’ y los complejos empiezan a asomarse. Para evitarlo, desde Nosotras.com os proponemos una tabla de ejercicios para conseguir un culo perfecto. Os recomendamos realizar esta rutina de ejercicios...

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Ejercicios para tonificar el culo mientras estás trabajando

Conseguir un culo 10 es más fácil de lo que parece ya que podemos trabajarlo en cualquier lugar. Al contrario de lo que muchas piensan, no es necesario dedicar 30 minutos al día para tonificar el trasero porque hay muchos ejercicios que podemos hacer mientras estamos trabajando sentadas en la misma silla de la oficina. Si queréis tonificar vuestro culo, desde Nosotras.com os proponemos dos ejercicios para hacer mientras estáis...

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Top Upskirts: ¡famosas con el culo al aire!

El viento, un desafortunado enganche, una tela demasiado ligera…cualquier cosa puede pasar para que acabes con la falda levantada. Pero si eres una famosa a la que los fotógrafos siguen hasta cuando va a por el pan ¿Por qué te pones unas bragas tan sumamente feas? Os presentamos el Top Upskirts: famosas con el culo al aire. Imágenes de marujeo.com y 20minutos. No entendemos por qué siguen cayendo en estos descuidos tan...

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Ejercicios para conseguir el trasero ideal: duro y tonificado

Tener un trasero bonito significa dureza y tonificación. El secreto está, como la mayoría de las veces, en el deporte. Nosotras te proponemos una serie de ejercicios que te ayudarán a conseguir y mantener el trasero ideal ¡Vete poniéndote las mallas! ¡Cómo definirías el trasero perfecto? Pues seguramente que redondito, duro, tonificado, sin celulitis… que se muestre firme y potente al andar, no flácido y caído. Hay que evitar...

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Famosas con celulitis ¡No se cortan ni un pelo!

Entre el 85% y el 98% de las mujeres que han sobrepasado la pubertad tienen celulitis en mayor o menor grado. Con un porcentaje tan elevado, era prácticamente imposible que las celebrities se escapasen. Porque ellas también son humanas…Imagen de Objetivo Celebrities. El Photoshop ha hecho mucho daño en nuestras mentes y después de ver las revistas nos creemos que las mujeres tenemos que tener la piel lisa y aterciopelada y sin...

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¡Los mejores TRASEROS de los famosos!

En qué nos fijamos más las mujeres cuando conocemos a un hombre, ¿en sus ojos?, ¿en su sonrisa? , ¿en su labia? Tal vez, aunque muchas aseguran que nos fijamos ¡en el culo! Y es que cuando conoces a un chico es fácil mirarle el trasero, pero realmente cuando vemos a los famosos por televisión, apenas les sacan de espalda… ¡Que ellos también tienen trasero! Pero hoy Nosotras te enseñamos las fotos de los mejores culos de famosos,...

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4 trucos para reafirmar el culo y abdomen en la oficina

¿Alguna vez has pensado que mientras estás en la oficina sentada puedes ejercitar tú glúteos o el abdomen? La respuesta es afirmativa, sí puedes, ¿Cómo? Nosotras te lo desvelamos ¡No te lo pierdas! Pasar 8 horas sentada en una silla puede ser muy aburrido y perjudicial para la circulación sanguínea y para nuestros músculos. Sobre todo en verano, que con el calor retenemos más líquidos y se nos hinchan las piernas. Necesitamos...

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Primero tetas y ahora culo… ¡Amy Winehouse adicta a la cirugía estética!

Amy Winehouse ha encontrado una nueva adición. Ahora se a punta a la moda de hacerse retoques. Qué si más pechito, más culete… ¿Qué será lo próximo? Está claro que si una persona tiene una personalidad adictiva, la tiene para todo. Primero fueron las drogas y el alcohol y ahora parece que Amy Winehouse se ha convertido una yonki de la cirugía estética ¿Y qué será lo próximo, guapa? Lo primero que se arregló pasando por el...

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Los traseros de las famosas al natural… ¡Sin photohop, sin retoques!

Hay grandes, pequeños, respingones, tonificados, flácidos… Los culos de las famosas al descubierto. Las famosas nos enseñan el trasero. No creas que todas, tienen unos glúteos de ensueño, pequeños, tonificados y prietos. Ellas al natural, cuando no hay cámaras, ni photoshop… también tienen sus defectos.A continuación hacemos un repaso de los culos de las famosas. Ellas se ponen en pompa para ti… ¡Mira, mira, porque...

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¿Tienes poco trasero? ¡Consigue un culito sexy con estos consejos!

Ya sea porque están muy delgadas o porque la naturaleza no les ha premiado con un culito respingón, muchas mujeres están acomplejadas por no tener demasiado culo. Pero eso no tiene porqué notarse demasiado si sabes elegir las prendas adecuadas ¡Atenta a estos consejos! GettyImages ¿Envidias las voluptuosas curvas de Beyonce o Rihanna? No te preocupes, aunque el trasero no sea nuestro punto fuerte existen muchas maneras de realzarlo a...

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¡Abajo las flacas! ¡Se llevan las curvas! Top 10 Famosas Potentes

Las flacas han pasado de moda y las mujeres con curvas vuelven a estar en los primeros puestos de las listas de las más deseadas. Un buen pecho, cadera abundante y trasero rotundo no tienen rival. El diario 20 Minutos se hacía eco de la noticia justo ayer: Las delgadas tienen los días contados en las listas de las más seductoras. Modelos esqueléticas, actrices famélicas y cantantes escuálidas han pasado ya a la historia. Las mujeres...

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Trucos de belleza de las famosas ¡Así resuelven sus complejos!

Unas tanto y otras tan poco… las famosas tienen un alto nivel de exigencia con su propia imagen y eso hace que cualquier detalle pueda causarles un complejo. El de Penélope Cruz es su culo ¿Quieres saber como lo resuelve? Gettyimages Algunos defectos son más evidentes que otros, pero en general los complejos que nos causan algunos de nuestros rasgos suelen ser más una cuestión de sentirnos bien con nuestro cuerpo que de otra...

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Las famosas enseñan sus intimidades: Fotos de los descuidos más ‘hot’

Qué pasa cuando una va demasiado escota, muy mini… pues que las intimidades salen a la luz. No te pierdas los senos más traviesos, las bragas o no más vistas… No tiene desperdicio. Descuidos encima de un escenario Cuanto glamour encima de un escenario. Pero claro, entre atuendos demasiado cortos, bailes muy moviditos y posturas un tanto atrevidas… los objetivos de las cámaras acaban por captar las partes más íntimas...

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Pechos firmes y glúteos de acero… ¡Te decimos la manera de conseguirlo!

El verano ya está aquí y las tan deseadas vacaciones están al acecho. Aunque ya no queda mucho para conseguir un cuerpo 10, aun estás a tiempo para poner firmes tanto los pechos como el trasero… ¡Atenta! Pechos caídos, glúteos flácidos…¡Se acabó! Deja de atormentarte este verano por superar la prueba del biquini. Si no te has puesto las pilas todavía, se consciente que milagros no se pueden hacer, aunuqe Nosotras, te damos...

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7 Ejercicios para moldear el trasero… ¡Este verano, presume de culo prieto!

Moldea tu trasero con estos fáciles ejercicios y consigue unos glúteos firmes como los que siempre has soñado. Para conseguir un culo prieto, hay que trabajar los glúteos. Para transformar la flacidez en firmeza, debes poner de tu parte y darle caña al trasero con unos sencillos ejercicios. Si odias sudar, no te preocupes porque te presentamos una tabla de ejercicios para todos los gustos. Para las más cañeras, para las más perezosas,...

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Misión: CULO DE ACERO ¡Trucos y consejos para fortalecerlo!

Independientemente de la época del año, no hay nada mejor que sentirnos bien con nosotras mismas, si al momento de vestirte notas que tu trasero no está a la altura de las circunstancias Nosotras te traemos los mejores consejos, trucos y dieta para mostrarlo con orgullo. El “derriere” es una de las partes de los seres humanos que más llaman la atención, no solamente por parte del sector masculino, también las mujeres...

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¿Por qué están obsesionados con nuestros traseros?

A los hombres les gustan los culos. Lo que puede parecer una simple obviedad tiene en realidad un significado enraizado en la evolución humana…¡Quién nos lo iba a decir! Descubre de donde proviene esta ancestral obsesión. Cuando te fijas en un chico te pueden llamar la atención sus ojos, su cara, su cuerpo,e incluso su sentido del humor, su personalidad y su inteligencia ocupan los primeros puestos de prioridades femeninas para...

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